恭喜建智兄榮獲世界盃健美賽80KG級第十名
【至高無上】的榮耀
果然是


特別剪輯一段全運會初選個人自選動作，還有入圍互尬以及頒獎的影片
當然想看還是得回覆




有感而發的回覆，是對選手與發表者一種支持與鼓勵
也是基本的禮貌

要看全身肌肉比例與線條最優的選手的〔影片〕
當然是〔回覆〕才給你看，禁止無意義的回文

這是一段值得破百回覆的影片

黃選手!! 這次果真把身體的狀況調整的不錯,整體的線條都非常明顯.

確實是最優的選手,,,真的很棒
世界盃第十名的實力啊^^

建智兄真的是健美界的台灣之光，台灣選手頂尖的選手在世界杯排名第10，已經幫台灣人出頭了，建智兄繼續加油，永遠支持你!

怪力男

果然是優秀的~^^

感謝鍊大的圖

可惜....
台灣自選動作都只有一分鐘

期待這段影片很久了!!!

參照：

tw57064兄
為了配合建智兄的節奏，我在電腦中搜尋了不下500首音樂
最後選擇這一首，音樂節奏適合，也符合NO1的氣勢「星際大戰Ⅱ」交響樂

應該可以符合您的期待吧

黃建智選手再努力一點
說不定有機會進入世界杯前六
加油阿!!

不只為台南更要為台灣爭光..加油

酷!!!
今天晚上ㄧ定要看一下綜藝大哥大
想不到黃大哥也一起去錄

嗯,,,,,的確是很棒的編輯
好像在看電影似的

很有震憾力哦~~~~鐵錬的影音編輯功力真的很不錯哦


現在不是有電影的預告片嗎,專門在做新片的預告片斷
搞不好可以去兼個差也不錯哦~^^

強就是讓人無話可說!

阿尼基就是阿尼基，把牆越堆越高了，高不可攀啊

來了來了
這麼棒的影片,好好享受ㄧ下

健美界的龍頭實在有夠屌的啦.

我發覺台灣健美開始發光發熱了

肌肉王
贏光光~~~

當天第一次到現場看比賽
到場時80公斤級剛開始
從右邊開始看起
黃凱斌.李政傑.孟昭亮.李天尹.黃穎聖... 練的真好
甚至最後沒進決賽的選手也都不錯
哇~這個量級水準很高啊
慢慢往左邊看過去
驚~這是誰啊???
真是王中之王啊!!!
當他轉過身仔細一看...原來是黃建智選手
終於現場見識到他的厲害
這次他的狀態真是非常好
體脂低肌肉又不會太乾(不容易)
飽滿度跟分離度一等一
而且體型給人的感覺很有力量感
至於有人提到大腿側面積的問題
應該是有兩種可能:
1.有人天生大腿比較圓或比較扁(前者)
2.下半身的訓練比起上半身訓練比例不夠
但這也只能算是小瑕疵
當時這點並沒有明顯到引起我的注意
看完比賽後~ 我個人覺得他是這次的全場總冠軍

參照：

壞人兄
您說提到的『有人提到大腿側面積的問題』
應該是我提到的吧

因為我幫LG膏的影片作的太有趣了
為了怕有人哭鬧
所以要棒一下LG的棒棒腿

這樣才能平衡LG的心情

至於肌肉的成長一分付出一分收穫
要怎麼收成就要怎麼栽

每個人的訓練方式不同
回收的成果(肌肉)就是不同

我舉兩組對照組

第一組
魔鬼麥可：超大重量低次數　（大部份）
菜蟲二號：超高次數低重量　（大部份）


第二組
史上最強：超大重量危險的訓練方式低次數　（隨心情練）
台灣最強：小中大什麼重量都做，超高強度的刺激　（十幾年來幾乎天天練）


以上只是簡單描述，我運動回來再補充（敬請不用期待）

PS：史上最強確實是在[基因]與骨架比例上，優於一般人許多
但肌肉的成長不是只靠[基因]就能成長，還要有珍珠般的智慧，長時間的累積
不過股二頭確實也是他最弱的地方，不要看各位王者表面上的風光
其實背後忍受多少苦痛，受過多少你看不見的內傷與外傷
有些傷你永遠無法彌補，不過有時候是基於自己懶惰

至於史上最強的股二頭，是基因缺陷、還是受傷影響、也或者是偷懶沒練
就只有請各位熱愛健美運動的朋友、自己去想像

想要得什麼果，就要先怎麼栽
你想多大隻，是否就可以多大隻

至於你能不能變大隻，還真的是可想而"隻"
讓時間去證明吧


運動去

建智大大家油唷 下次世貿展在來好好的 拍一下 嘿嘿!!!

...我也要加油了0.0

最精采的量級

果然是最強的～～！

望塵莫及阿...

世界第10 太利害了

黃老大的體態越來越棒!!~~
降到 80kg 級，讓腰身比例看起來更健"美"。

黃大哥果然沒話說!!!
我不奢望可以變得跟選手一樣
只期望我能跟他們練的一樣久


P.S:今天腿好軟阿...差點又吐了>"<

look!!謝謝您囉~~

看一下~全場總冠軍ㄉ氣勢如何

確實是最優的選手,,,真的很棒