阿倫	回覆: 08/10 府城盃 青少年70+KG 七項	#1
會員二級 註冊日期: 2007-10-13 02:00:10 來自 台南 文章: 22	好強的青少年～ 2008-09-02 13:09:55
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阿倫	回覆: 2008府城盃第六級（80~85kg）	#2
會員二級 註冊日期: 2007-10-13 02:00:10 來自 台南 文章: 22	這級太猛了啦～ 望塵莫及... ﹦﹦ 2008-09-02 12:51:48
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阿倫	回覆: 03/13 比克、家榮、小鐘 搭擋練胸	#3
會員二級 註冊日期: 2007-10-13 02:00:10 來自 台南 文章: 22	參考我最弱的部位 來練練 2008-09-02 12:46:52
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阿倫	回覆: 2008府城盃第五級（75~80kg）	#4
會員二級 註冊日期: 2007-10-13 02:00:10 來自 台南 文章: 22	練得真好阿～～ 我也要閉關來努力了.. 2008-09-02 12:40:26
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阿倫	回覆: 2008府城盃第四級（70~75kg）	#5
會員二級 註冊日期: 2007-10-13 02:00:10 來自 台南 文章: 22	我的量級～～來觀摩一下 2008-09-02 12:36:45
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阿倫	回覆: 2008府城盃第三級65~70kg	#6
會員二級 註冊日期: 2007-10-13 02:00:10 來自 台南 文章: 22	這場我有去看～ 現場大家都超猛的啦 2008-09-02 12:32:30
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阿倫	回覆: 08/10 府城盃 90kg+ 冠軍 張恭銘	#7
會員二級 註冊日期: 2007-10-13 02:00:10 來自 台南 文章: 22	原來90kg也可以練得這麼好阿～ 大開眼界了 2008-09-02 12:29:47
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阿倫	回覆: 08/10 府城盃 85kg冠軍 許崇煌	#8
會員二級 註冊日期: 2007-10-13 02:00:10 來自 台南 文章: 22	拍的真好阿～力與美！！ 2008-09-02 12:24:40
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阿倫	回覆: 05/25 全國賽-鐵鍊也被偷拍-手臂的真象	#9
會員二級 註冊日期: 2007-10-13 02:00:10 來自 台南 文章: 22	究竟是誰再拍呢... 2008-05-28 01:34:15
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阿倫	回覆: 2008 鐵鍊的新設計師 Jessica	#10
會員二級 註冊日期: 2007-10-13 02:00:10 來自 台南 文章: 22	挖～背影就很正了 想看正面啦～～ >< 2008-05-28 01:32:00
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阿倫	回覆: 03/30 青年盃 青少年 70KG以上 (222P)	#11
會員二級 註冊日期: 2007-10-13 02:00:10 來自 台南 文章: 22	好強阿～～ 青少年組就這麼不得 我得加緊努力.. 2008-05-28 00:49:28
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阿倫	回覆: 2007 全運會 全身肌肉比例與線條最優的選手	#12
會員二級 註冊日期: 2007-10-13 02:00:10 來自 台南 文章: 22	果然是最強的～～！ 望塵莫及阿... 2007-11-12 04:18:19
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阿倫	回覆: 2007 全運會 90KG以上 冠軍 許家豪自選動作 (18P)	#13
會員二級 註冊日期: 2007-10-13 02:00:10 來自 台南 文章: 22	他的身材比例和肌肉真是完美阿 一點也不輸外國選手 天生條件好的人，練起來真是好看 2007-11-07 00:29:02
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阿倫	回覆: 2007 全運會 80KG級 入圍選手互尬 (14P)	#14
會員二級 註冊日期: 2007-10-13 02:00:10 來自 台南 文章: 22	健智兄真的是魔鬼筋肉人阿 2007-11-07 00:17:41
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阿倫	回覆: 2007 全運會 70KG級 入圍選手互尬 (9P)	#15
會員二級 註冊日期: 2007-10-13 02:00:10 來自 台南 文章: 22	我也屬於70的範圍～觀摩一下 呵 2007-11-07 00:07:13
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阿倫	回覆: 2001 台南市健美錦標賽 猜猜他是誰	#16
會員二級 註冊日期: 2007-10-13 02:00:10 來自 台南 文章: 22	您需要登入帳號回覆，才能查看文章內容 有感而發的回覆，是對選手與發表者一種支持與鼓勵 也是基本的禮貌，禁止無意義的回文. 只寫看看、瞧瞧、推推、表情符號，或是複製他人的回覆，站務人員將立即刪除無意義的回文. 2007-11-07 00:02:31
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阿倫	回覆: 補充了說明(如何讓手臂拍粗壯的技巧)	#17
會員二級 註冊日期: 2007-10-13 02:00:10 來自 台南 文章: 22	祕訣是用盡吃奶的力氣擠出來嗎～ 2007-11-06 23:10:15
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阿倫	回覆: 猜猜看這個便當多少錢	#18
會員二級 註冊日期: 2007-10-13 02:00:10 來自 台南 文章: 22	70~70~~ 2007-11-06 23:07:30
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阿倫	回覆: 2007 全運會 65KG級 入圍選手互尬 (30P)	#19
會員二級 註冊日期: 2007-10-13 02:00:10 來自 台南 文章: 22	前輩真是太強了... 線條比年輕人還猛 2007-11-06 22:54:23
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阿倫	回覆: 60KG級 入圍選手互尬 (12P)	#20
會員二級 註冊日期: 2007-10-13 02:00:10 來自 台南 文章: 22	原來60KG級可以練成這樣 我一直以為練壯和體重成正比.. 2007-11-06 22:41:53
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阿倫	回覆: 11/03 黃建智與李佾明 健美表演(影片+圖片)	#21
會員二級 註冊日期: 2007-10-13 02:00:10 來自 台南 文章: 22	哇～觀摩前輩的成果真是...激勵人心阿 健身真是一條辛苦漫長的路 我不能再偷懶啦～ 2007-11-06 22:21:08
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