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南方 POWER 健美學苑 (不正常人類研究所)
隨機小語
一下又一下一天又一天的訓練
當你看到我們~你看到的是單純表面的可怕噁心~還是背後持之以恆的恆心毅力?
[王遷聖選手]
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回覆: 健美協會理事長改選 候選人幸建民
會員一級
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2006-12-22 17:03:32
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文章: 4
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幸建民耶!
來聽聽經典名言

2010-01-05 08:37:23
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主題 | 論壇


回覆: 12/28 猜猜這是那位增重期的選手
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2006-12-22 17:03:32
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看這背景...是新竹的鄒光頭吧

2010-01-02 10:46:02
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回覆: 猜猜這是誰的腿 (已退休)
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2006-12-22 17:03:32
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好眼熟呀

2009-12-26 16:01:07
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回覆: 12/18 [衛視] 就愛黑白猜 - 我愛大隻佬
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2006-12-22 17:03:32
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我在錄影現場的後台笑到半死...其實有隱藏版喔!
不過.要阿猛同意

2009-12-23 19:24:11
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回覆: 資深選手Chris Cormier 的背
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2006-12-22 17:03:32
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文章: 4
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咦! 奇怪~才過ㄧ天我都看不到文章跟照片了!

我發文變成" 1 "而已~


難道是麥克把我隱藏起來了

2009-12-16 23:06:20
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回覆: 鑽石夜總會_李天尹.李瑋彰.邱俊凱
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2006-12-22 17:03:32
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就愛黑白猜-是阿猛跟阿璋去的

阿璋你也手腳真快...我賣給你就剛好派上用場了

2009-12-16 22:53:15
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回覆: 資深選手Chris Cormier 的背
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2006-12-22 17:03:32
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這不是麥克的背嗎?

2009-12-15 13:57:17
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回覆: 07/11 水晶餃四草行 (完整版40P)
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2006-12-22 17:03:32
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咦!~當初沒看到這篇說

黃兄手會不會太大一隻啦!

2009-12-14 01:58:59
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回覆: 帥氣1.5號蟲 2000~2009
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2006-12-22 17:03:32
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他已是底子深厚了

下次去冠忠兄的店吃早餐好了

2009-12-06 01:59:25
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回覆: 11/27 深呼吸 凱彬與女徒弟
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2006-12-22 17:03:32
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好期待她比賽~說真的在訓練時她很賣力

很讚喔~希望能保持這樣的熱血吧

2009-12-02 22:44:56
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回覆: 這一週來點柔美點的 女子肌肉狂熱
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2006-12-22 17:03:32
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我在世運會場外看她ㄧ直跟別人合照

感覺她很熱血喔

2009-12-02 22:37:46
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回覆: 〔討論〕賽前如何減重,而不減到肌肉量
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2006-12-22 17:03:32
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文章: 4
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我認同乃投兄的說法啊~

"比賽"的準備應該更早開始.因為每個人體質不同.營食跟訓練與休息.都完全不同.而不是看別人的狀態差就~認為心態要調整!
話說回來~難道~有一個理論是可以解釋什麼是正確的營食.訓練.休息???

原本體脂肪調整到比賽狀態是每個人想要追求的.就是很難.所以少數人可以達到!

2009-11-25 21:42:48
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回覆: 這隻金毛的最近把南方變得像GAY吧
會員一級
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2006-12-22 17:03:32
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哇靠~你們兩個傢伙公然打情罵俏了

2009-11-19 23:19:55
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回覆: 07/26 猜猜這是誰的手
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2006-12-22 17:03:32
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嗯~

我看到了...那件衣服...那件褲子...那隻手...

我們至高無上的~蟲王!!!

2009-11-18 23:46:12
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回覆: 大毛 内地广西桂林
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2006-12-22 17:03:32
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唉呀~大毛老弟.你也來這裡啊!

真是巧呀

哇~鐵鍊兄你出名到內地去了

2009-11-18 23:29:39
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回覆: 山岸秀匡訓練二頭
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2006-12-22 17:03:32
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我也喜歡練2.3頭.
練的滿有心得的

我喜歡用適度的重量慢慢抓感覺.
如感覺肌肉收縮抓的很好.當然就有必再用大ㄧ點的重量試試了   

2009-11-17 22:31:00
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回覆: 2009台中全運會猛男show
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2006-12-22 17:03:32
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什麼東東啊

難道有脫光

2009-11-17 11:33:16
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回覆: 1999 亞洲盃健美賽 猜猜我是誰
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2006-12-22 17:03:32
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2009-11-13 00:19:10
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回覆: 2009 全運會健美選手最佳造型票選
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2006-12-22 17:03:32
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田乃投兄.下次我可以幫你剪啦!
我家就是剪頭髮的囉.
我多少有學ㄧ點啦

2009-11-11 20:22:50
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回覆: 豐義大哥 我可以點播亞洲杯冠軍黃申棟的照片嗎?
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2006-12-22 17:03:32
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豐義大哥 也要點小剛的照片!!!

當初小時候有現場看到他比賽我才練去健身房的!

2009-11-08 22:57:44
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回覆: 11/07 今晚府城有重量級的聚會
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2006-12-22 17:03:32
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我吃完回到家啦

那個見色忘友的阿猛.ㄧ接到馬子的電話就飛奔離去...也是第一個走的.好哇~這傢伙!!!

2009-11-07 21:20:25
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回覆: 陽氣太重了~來點南方女會員的自拍囉~~
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2006-12-22 17:03:32
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喔~大家回覆率很高餒!

我迫不急待了

2009-11-06 20:26:36
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回覆: PO一張亞洲盃三連霸的師父
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2006-12-22 17:03:32
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ㄧ定很強囉?

2009-11-05 23:25:09
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回覆: 田乃投:可以幫我把左腳變大一點嗎?
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2006-12-22 17:03:32
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嗚乎~大麥~水啦

我想麥克會好幾天爽到睡不著吧!

2009-11-05 23:22:51
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回覆: 比賽完輕鬆一下- 來看看南台灣絕世型男
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2006-12-22 17:03:32
來自 台南縣
文章: 4
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參照:
田乃頭 可以幫我把左腳變大一點嗎?


我可以幫你用其他地方變大喔

2009-11-05 19:11:48
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回覆: 比賽完輕鬆一下- 來看看南台灣絕世型男
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2006-12-22 17:03:32
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阿達頭變...大了呢?!

2009-11-05 12:24:11
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回覆: 全運會 金牌選手卡位大致底定了
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2006-12-22 17:03:32
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嗯!
至於心態我早已下定決心.今年我私事煩多.訓練時間真的很短.
營食一樣清淡!前年當兵胖過頭了.
從31腰到38腰~今年5月初才退伍~又用4個多月瘦到32腰.體態調整我也盡力了.全身就有厚厚皮蓋住 想到我就很想哭~唉!

比賽輸就輸了.原本比賽就是有輸有贏.不過我不會輸了健康.
當然我今後會更努力.只能慢慢調整.我也會超越以前的我

2009-11-03 20:20:21
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回覆: 10/27 全運健美賽 90kg 初賽 11選手 (48P)
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2006-12-22 17:03:32
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我全身的皮好厚啊

我會在加倍用心練的

2009-11-02 19:48:05
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回覆: 10/26 全運健美賽 75kg 決賽 + 頒獎 (12P)
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2006-12-22 17:03:32
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文章: 4
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有辣妹要看看啦

2009-11-01 00:36:45
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回覆: 恭賀台灣選手許崇煌世運晉級金牌
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2006-12-22 17:03:32
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哇~真的嗎?!

我就說嘛~許大哥是最好的!

水啦~世界健美金牌選手(許崇煌)

雖然是遲來的喜悅~也讓我們看到許大哥精采的比賽與用心

2009-10-31 13:03:35
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