會員登入    
 + Register
南方 POWER 健美學苑 (不正常人類研究所)
隨機小語
一下又一下一天又一天的訓練
當你看到我們~你看到的是單純表面的可怕噁心~還是背後持之以恆的恆心毅力?
[王遷聖選手]

[無發表權] 請登錄或者註冊

(1) 2 »


   主題 作者 發佈日期 回覆 點擊 評分 最後發表
  重要主題
該主題已經置頂.   [影片] [錯誤示範] 女牙醫教人如何豐胸 大鐵 2009-05-15 05:46:42 3 8040 2009-07-13 16:35:11
蟲仔
該主題已經置頂.   請問這邊的大大也有人用Max-OT在訓練嗎 丁丁 2009-06-02 15:20:13 8 9424 2009-06-06 15:16:47
阿虎
  普通主題
  [09] 11/27 深呼吸 凱彬與女徒弟 大鐵 2009-11-27 23:58:13 22 18722 2010-11-14 14:12:00
史考特劉
  [09] 12/18 巨力屋 與高國維搭擋練腿 鬼手 2009-12-19 19:35:58 24 16738 2010-07-05 10:15:02
esmond
  [訓練] 學妹55kg以下,蹲舉80kg影片分享~ 包含附件的主題   [1][2][3] 山村 2007-12-09 15:26:43 62 34736 2010-04-12 17:32:36
千里馬
  [訓練] 09-03/28 蟲王練腿 (gif動畫)   [1][2] 大鐵 2009-05-20 20:58:54 34 23240 2010-04-12 00:55:43
晉瑋
  [訓練] 08/31 黃建智選手T槓練背 (此動作具危險性) 大鐵 2007-09-07 01:07:25 17 19921 2010-04-12 00:44:37
晉瑋
  [09] 09/05 二號蟲練二頭 (超有fu版30P)   [1][2] 大鐵 2009-09-07 00:17:46 51 22533 2010-04-12 00:40:38
晉瑋
  [觀念] 不可忽視離心訓練對增加肌肉的幫助 大鐵 2008-11-01 04:13:18 8 12220 2010-04-12 00:38:46
晉瑋
  [影片] 10/02 〔對抗頑劣的腹肌〕訓練組合 大鐵 2008-10-03 08:43:59 4 7753 2010-03-31 04:43:35
莊富喬
  [轉載] 健美(肌肉決策)初學者指南 (韓文) 大鐵 2010-02-27 17:37:02 0 3300 2010-02-27 17:37:02
大鐵
  [10] 01/18 彰化健身院 選手與會員的訓練 大鐵 2010-01-19 15:47:14 13 9728 2010-02-23 23:50:47
大鐵
  12/25 上禮拜我先倒,這禮拜換幼獅倒 鬼手 2009-12-26 02:53:59 0 2608 2009-12-26 02:53:59
鬼手
  09/20 瘋狂鐵鍊的安眠計劃+超級增重乳清 包含附件的主題 大鐵 2007-09-21 00:22:23 9 10853 2009-11-28 05:03:52
大鐵
  [訓練] 10/19 中原幫 全運賽前訓練 (腿訓練gif動畫) 大鐵 2009-11-23 02:25:54 1 3503 2009-11-23 02:55:50
大鐵
  [轉載] 拉很大!婦為健美擴胸 拉斷2根肋骨 寇德 2009-11-04 08:11:52 3 4812 2009-11-08 23:01:20
輕盈姐姐
  [09] 06/15 這兩個人有認真在拼全運喔 包含附件的主題 大鐵 2009-06-15 23:49:04 15 11151 2009-10-29 18:21:10
小衛
  [09] 09/13 俗辣女王也開始練蹲舉了 包含附件的主題 大鐵 2009-09-14 15:03:45 23 11774 2009-10-21 17:03:09
楊小淳
  [訓練] 08/01 天下健身房-腿推舉訓練 大鐵 2008-08-05 01:04:49 4 6665 2009-10-14 09:04:26
大鐵
  09/25 全運 賽前29天 李彥達練胸 (影片版) 大鐵 2009-09-28 00:23:46 15 8736 2009-09-29 17:33:29
力瑋
  09/25 全運會健美賽 賽前29天 李彥達練胸 大鐵 2009-09-27 22:32:35 1 4223 2009-09-27 22:53:51
喬桑
  [09] 08/10 王遷聖選手亞洲盃賽前訓練 (圖片版) 包含附件的主題   [1][2] 大鐵 2009-09-12 22:17:58 33 16133 2009-09-16 13:26:26
薩爵斯
  [影片] 08/10 76歲阿公練蹲舉 大鐵 2009-09-05 13:29:08 4 5580 2009-09-06 20:38:50
力瑋
  [訓練] [gif]台灣最頂峰的健美運動員練胸   [1][2] 大鐵 2007-04-02 01:20:20 42 30603 2009-08-18 11:11:54
得逸
  [08] 05/05 猜猜看這是練那裡 包含附件的主題   [1][2] 大鐵 2008-05-07 00:58:42 45 27314 2009-07-17 21:03:21
小王
  09/30 天下的好器材 凱彬下胸的訓練 (影片) 大鐵 2007-10-04 08:03:44 8 8538 2009-06-11 01:05:08
阿元
  04/09陽光美少女小安 - 示範健身器材 大鐵 2009-05-26 20:46:59 6 7388 2009-05-27 12:02:00
喬桑
  [08] 11-02-老爹台南巨力屋訓練篇 大鐵 2008-11-07 09:40:19 1 4805 2008-11-07 16:19:43
哞哞鴨
  個人教練? 山嵐 2008-10-12 20:59:07 4 6535 2008-10-12 23:57:51
阿達
  九月份 鐵鍊近況與訓練方式 大鐵 2008-09-26 02:23:07 9 9505 2008-10-01 23:46:04
寶寶
  08/17 深呼吸遊樂場 JOE+鐵鍊+小玉 大鐵 2007-08-18 23:05:51 7 9184 2008-08-15 23:03:18
楽しい
  [訓練] 07/05 蟲老大 箭步蹲舉 大鐵 2008-08-05 19:39:49 6 6773 2008-08-09 23:06:37
阿達
  12/17 巨力屋 黑熊與鐵鍊一起練背 大鐵 2007-12-28 16:44:11 24 16198 2008-07-29 02:00:35
老爹
  07/18 風颱天的訓練 (首次露右手) 大鐵 2008-07-18 23:20:46 8 7390 2008-07-19 08:54:34
大鐵
  [08] 07/04 蟲王訓練後,伸展時抖腿 大鐵 2008-07-06 03:54:50 10 9166 2008-07-15 19:49:54
大鐵
  有關〔拉單槓正確的握法〕 大鐵 2008-07-13 13:33:50 4 19954 2008-07-14 14:50:51
大衛
  [08] 07/03 鐵鍊與獅王搭擋練二三頭-片段 大鐵 2008-07-06 03:33:56 6 6361 2008-07-11 20:43:16
衝鋒槍
  05/19 鐵鍊今天練腿 440KG遞減 大鐵 2008-05-19 16:35:50 4 5173 2008-05-21 00:43:04
喬桑
  11/21 鐵鍊腿推舉破400大關 大鐵 2007-11-22 01:08:45 6 7646 2008-02-27 09:11:13
大鐵
  01/02 辣椒膏-側三角不間斷遞減 大鐵 2008-01-02 18:58:16 10 8310 2008-02-03 16:21:41
黃穎聖
選項    

(1) 2 »


= 新文 ( = 有新帖 [熱門])
= 無新文 ( = 無新帖 [熱門])
= 本主題已經鎖定,禁止回覆
該主題已經置頂. = 該主題已經置頂.
該主題已被標記為精華. = 該主題已被標記為精華.
設置了投票的主題 = 設置了投票的主題

[進階搜索]



可以查看文章.
不可發表文章.
不可回覆.
不可編輯自己的文章.
不可刪除自己的文章.
不可發起投票調查.
可以在投票調查中投票.
不可上傳附件.
不可不經審核直接發文.
RSS feed


在線用戶: 3 人在瀏覽討論區
[ 管理員 ] [ 板主 ]
3 名訪客