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訓練有助於自己釋放壓力、重獲能量，讓我每天的感覺都很好。

「我每天都獲得能量和力量，使我過著高品質的生活。我想一直健身到六十歲。人的潛能無限，我們只用上了一小部分，所以永遠都有進步的空間。」

[黃根千選手]

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