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12/18- 我愛大隻佬 Part 5 |
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2008-02-03 11:38:20 來自 台南
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part 5 結尾
2009-12-22 19:08:16
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[衛視] 就愛黑白猜 - 我愛大隻佬 2009/12/18 |
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2008-02-03 11:38:20 來自 台南
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剛好有錄到...
不過開場白約5分鐘來不及錄 （那時候人在外面，打電話叫家人開錄影機錄的） 然後為了youtube對每段影片時間限制的關係（小於10分鐘） 結尾大概有1分鐘的主持人結尾，也沒有放上去 我這裡還有燒好的DVD，有興趣可以燒一張給你 畫值比youtube好，不過也只有好一些而已 畢竟第四台訊號的品質，就大概就只能如此而已
2009-12-22 19:07:15
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12/18- 我愛大隻佬 Part 4 |
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您需要登入帳號回覆，才能查看文章內容 有感而發的回覆，是對選手與發表者一種支持與鼓勵 也是基本的禮貌，禁止無意義的回文. 只寫看看、瞧瞧、推推、表情符號，或是複製他人的回覆，站務人員將立即刪除無意義的回文.
2009-12-22 19:02:02
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12/18- 我愛大隻佬 Part 3 |
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part 3
2009-12-22 19:01:11
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12/18- 我愛大隻佬 Part 2 |
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您需要登入帳號回覆，才能查看文章內容 有感而發的回覆，是對選手與發表者一種支持與鼓勵 也是基本的禮貌，禁止無意義的回文. 只寫看看、瞧瞧、推推、表情符號，或是複製他人的回覆，站務人員將立即刪除無意義的回文.
2009-12-22 18:57:42
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12/18 [衛視] 就愛黑白猜 - 我愛大隻佬 |
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2008-02-03 11:38:20 來自 台南
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主題: 超猛健身教練
來賓: 許家豪、阿彰、阿猛、大東、Nick Part 1
2009-12-22 18:53:28
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回覆: 十幾歲時，從來沒有衝動跑去打手槍的舉手 |
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在上課時忍不住偷偷在課桌下解決的也可以舉手嗎.....
2009-12-22 18:45:11
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回覆: 〔討論〕賽前如何減重，而不減到肌肉量 |
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2008-02-03 11:38:20 來自 台南
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感謝鐵鍊大補完~~
看完這篇文章 只有一個感想... 不管是作者否定，還是認同的控制體重方法 要不就是對健康耗損極大的玩命行為 要不就是像苦行僧一樣了無樂趣的嚴格修行 我看還是認命乖乖地繼續當成玩票性質就好 （謎之音..廢話..你根本是朽木雕也雕不起來好嘛！）
2009-10-02 08:20:39
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回覆: 〔討論〕賽前如何減重，而不減到肌肉量 |
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2008-02-03 11:38:20 來自 台南
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回覆完此篇文，出現二樓文章內的連結
點了連結，結果去到另一個網站的文章裡 該文章又是這種回覆才能看到內文的手法 而且只有註冊會員才能回覆看到內文 整過過程感覺好像上當被剝了兩層皮一樣 請問有人可以直接告訴大家 那篇文章的內文是什麼嗎？
2009-10-01 18:29:25
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回覆: 〔討論〕賽前如何減重，而不減到肌肉量 |
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2008-02-03 11:38:20 來自 台南
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平常記得多養一些肥肉
這樣減肥效果就會明顯很多啊！ 
2009-10-01 09:23:13
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回覆: 我的照片竟然被放在 (超幹笑ㄉ圖片唷) 裡面 |
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2008-02-03 11:38:20 來自 台南
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胸口的是草莓嗎？
對方是章魚哥吧~~
2009-09-26 21:26:19
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回覆: 最近學健美前輩，一天吃十幾顆蛋 |
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加油加油喔
2009-09-25 23:16:51
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回覆: 全國賽賽前 - 來喀一下虎爛唄 |
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桃子...是在暗示哪裡嗎？
2009-09-25 23:06:52
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回覆: 09/22 推薦一位非常棒的選手 - 全運會快報 |
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2008-02-03 11:38:20 來自 台南
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參照：
你們不要再說了！！ 萬一逼得他在全運會上一面比指定動作 一面唱"我可以為你擋死"那就慘了... (像潘美辰也不壞ㄚ~~至少很MAN )
2009-09-25 23:05:27
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回覆: 先生～你的蛋蛋來了 |
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2008-02-03 11:38:20 來自 台南
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這下子大家都知道吃蛋蛋補蛋蛋的好處了！
但是.... 為什麼要吃五顆蛋蛋 吃兩顆不就夠了嗎？... 太貪心了啊
2009-09-15 17:01:46
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回覆: 05/07 天下的冠儀已經消失好久了 |
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2008-02-03 11:38:20 來自 台南
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"世界"的有癢課程
無論是內容還是師資，都優於"X呼X" 但是它的重訓器材就差多了 都是複合式多功能的器材比較多 但是聽說，世界永康店的重訓器材不錯 因為是當時"深X吸"搬過去時，買的好器材 都是經過國手挑選過的 可惜沒機會去試試看 講這麼多，終於可以看照片了吧...
2009-09-13 00:18:08
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回覆: 09/11 今天罷工一天 |
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2008-02-03 11:38:20 來自 台南
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參照：
需要出口？ 那魔鬼前臂是練來幹嘛的？ 
2009-09-12 11:17:25
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回覆: 問題:槓鈴推舉... |
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2008-02-03 11:38:20 來自 台南
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參照：
槓鈴推舉本來就會連動到上胸 上胸重量吃的多，有可能是你的椅背已經過度傾斜 基本上用槓鈴練三角G群的背板.是不傾斜的短背板 槓鈴重量輕 不靠背的話.風險還比較小，但是長久慢性的磨損就不知道了 槓鈴重量重 不靠背的話，是跟自己的生命開玩笑 如果你現在可以不靠背而完成推舉動作的話 表示你拿的重量還不是太重 不過.... 根據每個人訓練目標設定的不同 大重量並不是通用的訓練方法 需不需要拿大重量 還是先定位一下你自己要的成效再說
2009-09-10 21:56:40
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回覆: 12/11 顏子珉選手唯一一次私下被拍照 |
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2008-02-03 11:38:20 來自 台南
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我拿15-20 lbs...
泣~~ 
2009-09-08 14:11:54
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回覆: 甚麼...!? 我還以為是顏子民選手 |
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凱彬選手
每次都可以現場觀賞到凱彬大默默耕耘的英姿...
2009-09-07 21:52:08
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回覆: 2009 獅子王依然還是無敵獅子王 (變身動畫) |
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2008-02-03 11:38:20 來自 台南
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同意樓上鐵大的話
其實練了這麼久 雖然是青青菜菜在健身房混 但混越久，也越了解到健身的學問深不可測 "不躁進--不放棄"是我體會到的原則 給其他青青菜菜練的會員共勉汁~~
2009-09-07 21:48:53
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回覆: 大家被網路健美圖影響太多了 |
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2008-02-03 11:38:20 來自 台南
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青菜底家啦~~
我是練青菜的...(隨便練) (雖然本尊肥肉量爆多~~)
2009-09-07 21:41:05
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回覆: 09/07 大枯喬與瘦子鐵 |
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2008-02-03 11:38:20 來自 台南
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在右手邊那位
看到兩人比肌肉... 快要趴地成 orz 的崇拜者是誰?~~
2009-09-07 21:38:24
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回覆: 大師消失一陣子了 |
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他現在是巨力屋會員啊~
常見到他說
2009-09-07 14:47:35
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回覆: [警告] - 這一台是危險的人體起重機 |
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鐵鍊+兩個美眉的這個故事
突然讓我想起一個畫面... 電視古裝戲裡面 身穿龍袍被酒色過度的皇帝 蹣跚地試圖從龍座上起身 兩頭兩個古裝美女 叉著皇帝的手臂試圖把他撐起來 蹙著眉頭顯得很吃力...
2009-09-06 20:36:27
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回覆: 問題:槓鈴推舉... |
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2008-02-03 11:38:20 來自 台南
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最好要靠腰靠背啦~~
你要練的主肌群是肉角 又不是你的脊椎骨 不過也要記得自己收縮固定好核心肌群 不要一味依賴腰帶
2009-09-06 07:02:04
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回覆: 04/09 一場有三位 演藝運動明星到場的聚會 |
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榕樹下自從擺設位置換了以後
我覺得口味也有變... 是我多心了還是事實ㄚ?
2009-09-02 08:15:48
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回覆: 今天好像是黑心貴的生日 |
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科技時代時間寶貴 還是直接把輪椅綁在高鐵車頭前面推吧.... 又省力又快速 
2009-08-25 23:07:06
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回覆: 08/10 台北健身院 鐵鍊 & 小璟 |
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挖考～～
扎扎實實的八塊腹肌！！ 這是在賣肯德雞的全家八塊雞桶嗎？？ 不過先別得意 上次我親眼見過有十塊腹肌的 . . . . . . . 竹溪寺大門的哼哈二將  ![點選開新視窗看原始圖檔](javascript:CaricaFoto("http://pics17.blog.yam.com/17/userfile/r/r55685568/album/14a3b88dfbbfd5.jpg"); "點選開新視窗看原始圖檔")
2009-08-14 00:00:00
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回覆: 總統府擬花742萬更新網頁 |
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不要忘了 歌頌與宣導自己的政績 以提升民調與吸引下次選舉的選票 對他們來說也是很重要的 其實這也不奇怪 以前就有記錄 在選舉前花錢印製刊物來宣導他們的市政績效 還被市議員挖苦臭罵了一頓呢！
2009-08-07 23:50:49
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