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回覆: 01/12 麥可&冠忠來台南 (32P) |
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2006-12-16 02:00:17 文章:
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今天真是可惜呀~沒能跟兩位頂尖的健美選手聚餐~
下次有機會 記得還要找我喔~
2008-01-13 15:15:23
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回覆: 八週刊-12/29 健美選手驚爆誹聞-狗仔跟監篇 |
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2006-12-16 02:00:17 文章:
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精緻的小火鍋 ~好像不錯
2008-01-10 21:40:33
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回覆: 01/09 今日的深呼吸 |
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2006-12-16 02:00:17 文章:
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挖喔 台南的健美真是越來越強啦~
2008-01-10 21:35:58
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回覆: 10/23 全運會-場外花絮-家豪+台北健身院美女群 |
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2006-12-16 02:00:17 文章:
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讚喔~辣手的ㄟ~~
2008-01-07 10:03:50
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回覆: 10/23 全運會-場外花絮 上午選手暖身(22P) |
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2006-12-16 02:00:17 文章:
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我也要看花絮~
2008-01-07 10:00:53
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回覆: 01/04《饗宴》吃到飽又巧遇健美選手 |
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2006-12-16 02:00:17 文章:
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2008-01-04 21:42:22
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回覆: 幾年前日本摔角來台選角,看看有那位在裡面... |
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2006-12-16 02:00:17 文章:
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哈~我看到了
一位健美選手 可是最近幾年比較少看他出來比賽了 那時候真年輕呀~
2007-12-28 17:58:55
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回覆: 幾年前日本摔角來台選角,看看有那位在裡面... |
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速水呢??~
我也是日摔迷
2007-12-28 17:49:50
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回覆: 12月16號 南方POREW聚餐 麻辣火鍋吃到飽 |
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2006-12-16 02:00:17 文章:
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哈 真是有趣呀
小鞏 阿猛 偉傑 站在一起火鍋店走道就塞滿啦 鐵鍊兄 我記得你有拍一張跟三位巨人合照的照片~ 給大家瞧瞧吧 ~
2007-12-20 22:04:39
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回覆: 12/20 鐵鍊在關公面前耍大刀 |
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2006-12-16 02:00:17 文章:
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阿猛水啦 ~
超大隻的猛獸~ 走到哪裡都是大家注目的焦點~
2007-12-20 21:58:11
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回覆: 12/12 山村在雲科大的練習生活 |
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2006-12-16 02:00:17 文章:
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看一下山村兄的訓練~
也跟大家分享一下 最近練腿的方法~ 槓鈴蹲舉 全蹲 125kg~10組10下 30分鐘解決~ 之後馬上變"跛腳" 真的是折磨自己的好方法
2007-12-16 12:57:04
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回覆: 學妹55kg以下，蹲舉80kg影片分享~ |
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2006-12-16 02:00:17 文章:
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對呀 練田徑三鐵的選手 基本的三項都很強(蹲 臥 硬)
而且爆發力都要很好~ 呵呵 我國中 高中都是練鐵餅 跟鏈球的 不過我三項都很普通 臥舉好一點而已~
2007-12-16 12:47:26
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回覆: 11/30 建智兄練肩膀 (影片版) |
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2006-12-16 02:00:17 文章:
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太強了~以前在天下看過一次黃建智選手練肩膀
重量跟強度無人可比呀~ 我想~國內的健美選手 整體力氣最大的 應該是黃建智吧~
2007-12-16 12:40:18
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回覆: 12/10 天下健身院 慶ㄚ與小鞏 |
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2006-12-16 02:00:17 文章:
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嗚~被菜蟲二號兄猜中了 這陣子的確太混了
加上站在狀況超好的大隻鞏兄旁邊 小弟我變的小一號了 明年的健美比賽各位繼續加油呀!! 小弟可能是後年才會出現在健美臺上了 前些日子一直持續健美的訓練 臥舉荒廢已久 得要想一下方法恢復才行~
2007-12-12 15:16:36
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回覆: 12/08 〔健美精英排名賽〕18名選手個人照 |
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2006-12-16 02:00:17 文章:
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哇~看一下每一位選手的體重
全運會剛結束不久 大家重量都飆上去了 有幾位選手體重增了10公斤以上呢!!! 健美選手的身體果然跟一般人不同呀 當然這些都是要有超乎常人的意志力 要大就大 要縮就縮 ~ 各位加油啦!~
2007-12-11 18:08:11
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回覆: 蹲舉影片分享~新手上路‧多多指教~ |
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2006-12-16 02:00:17 文章:
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不錯喔
其實很多練健力跟舉重的女選手都可以呢
2007-12-11 17:59:35
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回覆: power週刊：蟲王老大誤入摸摸茶 |
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2006-12-16 02:00:17 文章:
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哎呀 拍謝 拍謝 誤會了
只能說辛苦蟲王老大了 蟲王老大真的很酷~~
2007-11-28 19:27:19
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回覆: power週刊：蟲王老大誤入摸摸茶 |
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2006-12-16 02:00:17 文章:
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瞎密 摸摸茶?
這麼好康呀~呵呵
2007-11-28 19:23:55
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回覆: 四川旅遊照 |
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2006-12-16 02:00:17 文章:
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看到山嵐兄的照片
又讓我想到出去國外的感覺呀 出了幾次國 才知道台灣那麼小 世界多麼大 多出去看看 自己的眼界才會更寬廣 很多我們意想不到的事情 在某些地方卻是習以為常 這種心境上的衝擊 最能改變的是自己本身 出去國外瞧瞧 有時候也是能讓心靈更成長
2007-11-14 22:28:32
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回覆: 鐵家的美女小鐵要開店了 |
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2006-12-16 02:00:17 文章:
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祝福美女小鐵 新店開張大吉 財源廣進~
可惜太遠 不然一定每天捧場 現在只能在這裡祝福小鐵了~~ 前些日子我減重的時候 每天都要喝兩杯以上無糖梅子綠茶 說也奇怪 就是喜歡那種滋味~呵呵
2007-11-14 22:09:46
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回覆: 老王趕快看36台，天下的小不點上節目了 |
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2006-12-16 02:00:17 文章:
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哈哈 如萍小妹妹 還是維持她說話的風格呢
很喜歡運動也很另類的小女生
2007-11-14 22:02:43
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回覆: 2000年+2007年 的許家豪 (1+5) |
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2006-12-16 02:00:17 文章:
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哇 這要看一下
很強的選手呀!~
2007-11-14 21:59:57
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回覆: 11月3日的綜藝大哥大~come in |
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2006-12-16 02:00:17 文章:
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哎呀 真是可惜 我在看衛視電影台
2007-11-03 23:07:53
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回覆: 2007 全運會 90KG以上 入圍選手互尬 (24P) |
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來看麥ㄟ~~
2007-10-29 15:49:35
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回覆: Jay Cutler 展示豪華AV音響組合時~出糗 |
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2006-12-16 02:00:17 文章:
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我的最愛????
2007-10-26 00:02:34
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回覆: 農夫先生該不會就是胖胖兄吧 |
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是的 就是力大無窮的大熊胖胖~
2007-10-09 22:04:06
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回覆: 大熊的dynamic effort day影片特輯 |
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2006-12-16 02:00:17 文章:
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看!!看!!~~胖胖太強了 臥舉全台灣贏你的大概只有一位吧
第一段影片的訓練方式 我也有嘗試過 對於力量的訓練相當有幫助 雖然只有70kg但是加上掛在槓鈴上的鐵鍊跟像皮帶 臥舉沒有140公斤以上的實力 是推不起來的 而且這重量的感覺也有所不同 操 作的過程中 是會越推越重 三頭如果不夠粗大 是承受不住的
2007-10-09 22:01:51
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回覆: 兄弟怎麼你在講咚咚，我怎麼都有看沒有懂 |
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2006-12-16 02:00:17 文章:
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鐵鍊兄 以上"農夫系列"是madafaka練習的方式~
就像我們都看"熟女系列"當作搖桿驅動程式一樣~哈哈
2007-09-30 20:42:41
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回覆: 台南幫練腿-深呼吸-65公斤級先上場 (影片) |
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2006-12-16 02:00:17 文章:
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madafaka~你是我看過力氣最大的"大熊"
以後會是台灣第一位參加大力士比賽的人喔~呵呵 樓上的硬舉天才~你要加油呀 運氣真好 能在體院練習 那裡拼大重量的怪物也是一堆 剛好對了你的興趣 在體院不要漏氣喔~~
2007-09-30 20:39:08
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回覆: 09/23 小鞏的近況 |
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2006-12-16 02:00:17 文章:
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哇 不錯 有成果了
我也是剛剛走過減脂日子 放心 飲食跟有氧 會習慣成自然 一開始很難受 過了一段時間 身體就會慢慢適應 加油!~
2007-09-25 17:53:31
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