主題 | 作者 | 發佈日期 | 回覆 | 點擊 | 評分 | 最後發表 | ||
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[08] 中原大學 王遷聖 站姿槓鈴肩上推舉 (文/黃靜修) [1][2] | 大鐵 | 2008-06-09 04:18:02 | 59 | 68531 | 2010-10-21 03:11:59 比特林 |
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[07] 04/10 黃建智練肩膀與斜方肌 [1][2] | 大鐵 | 2007-04-10 22:59:11 | 35 | 50505 | 2010-04-12 00:44:55 晉瑋 |
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[08] 03/13 比克、家榮、小鐘 搭擋練胸 [1][2][3]...[6] | 大鐵 | 2008-06-11 18:47:04 | 151 | 136279 | 2011-01-12 20:39:55 晉宇 |
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[訓練] 蟲老大 (單組一百下) 修羅地獄式訓練 | 大鐵 | 2008-09-09 11:26:38 | 16 | 20766 | 2010-04-12 00:54:41 晉瑋 |
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練腿特輯1-深呼吸-65公斤級先上場 (影片) | 大鐵 | 2007-09-29 09:30:22 | 21 | 24628 | 2010-04-12 00:52:05 晉瑋 |
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[08] 07/23 這那是人類的咖 | 大鐵 | 2008-07-23 22:44:14 | 11 | 16624 | 2010-04-12 00:51:25 晉瑋 |
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[07] 03/21 建智兄600kg 腿推舉 (30p) [1][2] | 大鐵 | 2007-06-08 07:30:45 | 47 | 51617 | 2010-04-12 00:45:52 晉瑋 |
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[08] 06/11 水晶餃練二三頭 [1][2][3]...[5] | 大鐵 | 2008-06-17 01:41:44 | 130 | 117990 | 2010-03-31 21:19:47 晉宇 |
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[07] 11/30 建智兄練肩膀 (影片版) [1][2][3] | 大鐵 | 2007-12-15 10:36:43 | 79 | 75920 | 2010-03-07 03:19:42 請設暱稱 |
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[07] 08/24 10年的累積超級酷大腿 (影片) | 大鐵 | 2007-08-25 01:33:45 | 27 | 26578 | 2010-03-03 01:17:39 阿桃 |
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[訓練] 06/20 獅王中央健身院背部特訓 [1][2][3] | 大鐵 | 2008-08-09 11:42:20 | 78 | 75773 | 2010-02-17 17:35:31 坤哥 |
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[07] 阿尼基俱樂部-全運會賽前兩週訓練(劉&盧) [1][2][3] | 大鐵 | 2007-11-20 16:26:47 | 86 | 72243 | 2010-02-10 11:10:15 克里斯 |
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[影片] 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (影片版) [1][2][3] | 大鐵 | 2009-08-17 04:15:15 | 63 | 52786 | 2010-01-14 23:56:26 kensky |
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[訓練] 08/19 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (圖片版50P) [1][2] | 大鐵 | 2009-08-12 22:47:24 | 51 | 45028 | 2009-12-16 16:14:57 西瓜太郎 |
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[08] 12/11, 黃阿文教練 練全蹲的影片 | 大鐵 | 2008-12-14 05:56:36 | 1 | 10808 | 2009-04-20 09:28:27 寇德 |
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07/24 傷殘人士也想要上天堂 | 大鐵 | 2008-07-25 01:01:33 | 9 | 14334 | 2008-07-25 23:07:39 大鐵 |
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【麥可】大重量一組一下訓練法-(影片剪輯中) | 大鐵 | 2007-10-21 23:54:36 | 3 | 9098 | 2008-04-03 14:24:00 大衛 |
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練腿特輯2-深呼吸-85公斤級 Super Set (影片) | 大鐵 | 2007-10-08 13:20:10 | 12 | 18052 | 2008-02-20 10:39:19 金剛戰士 |
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[07] 《肌肉怪物不是健美》- by Kevin Levrone | 大鐵 | 2007-01-12 00:11:24 | 8 | 24295 | 2008-01-17 20:30:03 勇猛小兔 |
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大熊的dynamic effort day影片特輯 | bboy Wei | 2007-10-09 20:53:17 | 8 | 12091 | 2007-10-12 23:54:21 阿達 |
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人體肌肉解剖與構造位置圖 (千年) | 大鐵 | 2007-01-26 11:11:40 | 0 | 18848 | 2007-01-26 11:11:40 大鐵 |
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