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阿達	阿達的自我介紹 (台南)	#1
會員五級 註冊日期: 2007-02-07 23:45:46 來自 台南 文章: 310	姓名：李彥達 居住城市： 台南 訓練方式： 絕對苦力 健身房：天下 飲食習慣：高蛋白高纖低脂肪 訓練年資：高二開始加入GYM 選手年資：還稱不太上健美選手 教練：太多了 訓練目的： 健美的體格 自介： 希望能盡快擠進全國社會組前五,接著站上某量級頂端 ,就像台南的諸位金牌選手,這會使我健美之路更加堅定 2009-04-04 00:18:33
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大鐵	補幾張阿達今年一月份的照片	#2
會員五級 註冊日期: 2006-12-18 13:26:53 來自 台南 文章: 5282	您需要登入帳號回覆，才能查看文章內容 有感而發的回覆，是對選手與發表者一種支持與鼓勵 也是基本的禮貌，禁止無意義的回文. 只寫看看、瞧瞧、推推、表情符號，或是複製他人的回覆，站務人員將立即刪除無意義的回文. 2009-04-04 01:55:37
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阿桃	回覆: 補幾張阿達今年一月份的照片	#3
會員五級 註冊日期: 2008-05-28 00:14:08 來自 台南 文章: 307	阿達真的很猛 2009-04-04 02:36:27
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阿諾	回覆: 阿達的自我介紹	#4
會員四級 註冊日期: 2008-03-19 22:18:58 來自 台北 文章: 99	今年看你的了 2009-04-04 07:14:01
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寇德	回覆: 阿達的自我介紹	#5
會員五級 註冊日期: 2008-07-04 23:57:14 來自 台中 文章: 471	等您變 "達叔" 時就是某量級的頂端了... 2009-04-04 07:55:32
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喬桑	回覆: 阿達的自我介紹	#6
會員一級 註冊日期: 2006-12-22 17:03:32 來自 台南縣 文章: 4	阿達什麼時候在去日曬啊?! 加油喔.你是我們的未來之光喔! 2009-04-04 11:54:36
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光頭	回覆: 阿達的自我介紹	#7
會員五級 註冊日期: 2008-07-09 11:51:13 來自 新竹縣 文章: 526	期待你今年5月全國盃你ㄉ好成績喔... 2009-04-04 12:17:25
	_________________ 1.5號 陪練員
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小林	回覆: 補幾張阿達今年一月份的照片	#8
會員五級 註冊日期: 2007-05-17 15:11:27 來自 屏東 文章: 566	今年沒比青年盃，因為年紀嗎? 2009-04-04 14:38:16
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阿喵	回覆: 阿達的自我介紹	#9
會員五級 註冊日期: 2008-04-13 22:00:35 來自 桃園縣 文章: 159	很常看到阿達阿 今年來勢洶洶喔 加油加油 2009-04-04 16:52:12
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笨瓜	回覆: 阿達的自我介紹 (台南)	#10
會員五級 註冊日期: 2007-02-07 12:45:02 文章: 222	阿達選手真的是很棒! 期待他今年的表現! 2009-04-04 19:15:07
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請設中文	回覆: 阿達的自我介紹 (台南)	#11
會員四級 註冊日期: 2007-02-06 19:07:03 文章: 118	很有潛力的阿達 2009-04-04 20:14:33
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大鐵	04/04 阿達新照出爐	#12
會員五級 註冊日期: 2006-12-18 13:26:53 來自 台南 文章: 5282	你可能尚未登入本站，或是你的積分只有 0 沒有達到文章要求的標準 1000. 每發表或回覆文章可獲得50分，請勿為了累積積分，發表無意義的回文 任何無意義的回文，將立即刪除文章，情節嚴重者站務人員將限制您的發言權限. 2009-04-04 20:32:58
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獅子	回覆: 04/04 阿達新照出爐	#13
會員三級 註冊日期: 2009-03-22 22:19:19 來自 tainan 文章: 50	加油加油~~ 乾爸爹~~~ 2009-04-04 21:28:01
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阿達	回覆: 04/04 阿達新照出爐	#14
會員五級 註冊日期: 2007-02-07 23:45:46 來自 台南 文章: 310	近半年多來背部的訓練有特別重視划船動作 經常安排各種的大量划船動作 因為練了這麼多年才突然頓悟 划船動作對背部各肌群的正確刺激感受和它的重要性 2009-04-04 21:47:39
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打老虎	回覆: 阿達的自我介紹 (台南)	#15
會員五級 註冊日期: 2008-08-19 03:28:50 來自 台南縣 文章: 265	鬼王達 無敵風火輪 2009-04-05 00:11:46
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匿名	回覆: 阿達的自我介紹 (台南)	#16
訪客_匿名	難道你就是青少年剋星 外號鬼王達的達叔嗎 2009-04-05 01:50:50
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哞哞鴨	回覆: 阿達的自我介紹 (台南)	#17
會員五級 註冊日期: 2007-11-17 16:08:55 文章: 194	疑? 也是深呼吸中的教練之一嘛? 2009-04-05 20:11:58
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esmond	回覆: 阿達的自我介紹 (台南)	#18
會員五級 註冊日期: 2008-02-25 14:49:40 文章: 225	很強~ 2009-04-06 10:12:36
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法蘭克	回覆: 阿達的自我介紹 (台南)	#19
會員五級 註冊日期: 2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣 文章: 669	阿達將來一定不得了...... 而且增重又很成功，整個就是大了一號 努力下去要邁向頂峰是遲早的事了．．．加油 2009-04-06 16:43:26
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阿達	回覆: 阿達的自我介紹 (台南)	#20
會員五級 註冊日期: 2007-02-07 23:45:46 來自 台南 文章: 310	飲食FREE就變圓了 長期都控制太辛苦了 還是要看最終台上的表現才準 2009-04-06 23:46:03
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JOEY	回覆: 阿達的自我介紹 (台南)	#21
會員四級 註冊日期: 2007-06-11 03:44:21 文章: 74	彥達真的是越來越強了. 2009-04-16 22:33:39
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阿青	回覆: 阿達的自我介紹 (台南)	#22
會員三級 註冊日期: 2009-10-20 03:15:45 來自 台北市 文章: 44	好驚人 高二就開始練重訓了! 2009-10-20 17:31:16
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楊小淳	回覆: 阿達的自我介紹 (台南)	#23
會員四級 註冊日期: 2009-08-05 14:26:56 來自 台中縣 文章: 124	高二就開始重量訓練到現在才有如此傲人的體格 2009-10-21 11:48:55
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亦翔	回覆: 阿達的自我介紹 (台南)	#24
會員一級 註冊日期: 2009-10-04 15:35:31 文章: 11	大大應該練得很好 我是剛開始接觸健身房 希望能在壯一點 2009-10-23 13:06:32
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小勇	回覆: 阿達的自我介紹 (台南)	#25
會員三級 註冊日期: 2007-05-31 15:08:47 來自 大陸浙江 文章: 54	阿達很強啊，以後要繼續加油喔 希望能在比賽上看到你 2009-11-02 12:59:42
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得逸	回覆: 阿達的自我介紹 (台南)	#26
會員三級 註冊日期: 2009-08-07 20:40:10 來自 台南縣 文章: 44	您需要登入帳號回覆，才能查看文章內容 有感而發的回覆，是對選手與發表者一種支持與鼓勵 也是基本的禮貌，禁止無意義的回文. 只寫看看、瞧瞧、推推、表情符號，或是複製他人的回覆，站務人員將立即刪除無意義的回文. 2009-11-02 22:03:13
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千里馬	回覆: 阿達的自我介紹 (台南)	#27
會員二級 註冊日期: 2007-05-12 11:32:44 來自 台灣台南 文章: 35	向「絕對苦力」訓練方式的阿達致敬與學習 2009-11-10 12:35:35
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小肌肉	回覆: 補幾張阿達今年一月份的照片	#28
會員五級 註冊日期: 2007-04-25 21:41:04 文章: 415	絕對苦力~GOGO! 2009-11-10 13:11:29
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T.D	回覆: 補幾張阿達今年一月份的照片	#29
會員五級 註冊日期: 2009-11-11 21:50:12 文章: 160	阿達也是我要超越的目標之一 超欣賞他的鬥志 2009-11-14 00:45:45
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千戶	回覆: 阿達的自我介紹 (台南)	#30
會員一級 註冊日期: 2010-03-13 12:18:56 來自 sydney 文章: 16	好像蠻好的 2010-03-13 12:51:46
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