正在瀏覽:
1 名訪客
分享到我的 Facebook
回覆: 黃根千- 健身成效的關鍵---吃 |
||
---|---|---|
會員五級
註冊日期:
2007-02-07 12:45:02 文章:
222
|
謝謝黃選手的分享!
大家一起努力!
2009-10-10 17:34:24
|
|
工具箱 |
回覆: 黃根千- 健身成效的關鍵---吃 |
||
---|---|---|
會員四級
註冊日期:
2009-04-11 21:06:17 文章:
99
|
真的吃才是關鍵
2009-10-11 19:08:22
|
|
工具箱 |
回覆: 黃根千- 健身成效的關鍵---吃 |
||
---|---|---|
會員五級
註冊日期:
2008-07-09 11:51:13 來自 新竹縣
文章:
526
|
最近也要調整飲食ㄉ計畫...
感謝~法蘭克大大&塑膠兄ㄉ分享... 好久沒吃魚肉ㄌ...
2009-10-13 00:59:37
|
|
_________________
1.5號 陪練員 |
||
工具箱 |
回覆: 黃根千- 健身成效的關鍵---吃 |
||
---|---|---|
會員五級
註冊日期:
2007-05-17 15:11:27 來自 屏東
文章:
566
|
1餐的成本約200元多一點!!
塑膠SIR,你一天吃幾餐,吃掉多少元啊?....
2009-10-13 01:47:43
|
|
工具箱 |
回覆: 黃根千- 健身成效的關鍵---吃 |
||
---|---|---|
會員三級
註冊日期:
2009-06-01 22:09:17 文章:
44
|
吃很重要
還要有恆心毅力才行
2009-10-13 06:37:54
|
|
工具箱 |
回覆: 黃根千- 健身成效的關鍵---吃 |
||
---|---|---|
會員五級
註冊日期:
2008-11-09 21:55:15 來自 台南市
文章:
156
|
真ㄉ可以好好引用一下!!
2009-10-15 01:13:15
|
|
工具箱 |
回覆: 黃根千- 健身成效的關鍵---吃 |
||
---|---|---|
會員二級
註冊日期:
2007-11-02 17:45:49 文章:
31
|
哇~塑膠兄吃的真好
飲食真的很重要哩....
2009-10-15 15:10:59
|
|
工具箱 |
回覆: 黃根千- 健身成效的關鍵---吃 |
||
---|---|---|
會員四級
註冊日期:
2009-04-22 18:37:28 文章:
112
|
我的飲食還得再努力....
2009-10-16 12:49:43
|
|
工具箱 |
回覆: 黃根千- 健身成效的關鍵---吃 |
||
---|---|---|
會員五級
註冊日期:
2007-05-21 22:49:53 來自 台南永康
文章:
220
|
我也要吃吃看
2009-10-26 23:43:34
|
|
工具箱 |
回覆: 黃根千- 健身成效的關鍵---吃 |
||
---|---|---|
會員五級
註冊日期:
2007-07-02 00:54:13 來自 高雄
文章:
319
|
難怪我進步幅度超龜速
吃的不夠~
2009-10-27 09:09:19
|
|
工具箱 |
回覆: 黃根千- 健身成效的關鍵---吃 |
||
---|---|---|
會員一級
註冊日期:
2009-07-21 14:00:50 文章:
18
|
講得很好 關鍵就在吃啦
訓練方法千奇百種 各有巧妙不同 吃能吃贏人家就比人家強
2009-10-27 19:16:26
|
|
工具箱 |
回覆: 黃根千- 健身成效的關鍵---吃 |
||
---|---|---|
會員二級
註冊日期:
2008-04-02 11:31:20 來自 高雄市
文章:
33
|
看看專業的選手如何吃
2009-10-28 12:10:55
|
|
_________________
我是康熙 |
||
工具箱 |
回覆: 黃根千- 健身成效的關鍵---吃 |
||
---|---|---|
會員五級
註冊日期:
2006-12-25 23:24:34 文章:
211
|
哈哈哈好好笑的回應
吃真的是很重要 劉大嫂(劉福德大哥的老婆) 就曾跟我說過劉大哥餐餐都吃水煮的東西 去看比賽時蟲王身上揹著的也是一大袋的水煮花椰菜 跟一袋自己在前一晚切好的蘋果跟梨子 選手們對於吃真的比一般人用心太多了
2009-10-29 00:04:51
|
|
工具箱 |
回覆: 黃根千- 健身成效的關鍵---吃 |
||
---|---|---|
會員五級
註冊日期:
2007-02-07 23:45:46 來自 台南
文章:
310
|
長期飲食控制的健美選手實在太令人崇拜了
2009-10-29 00:14:56
|
|
工具箱 |
回覆: 黃根千- 賽前的飲食 |
||
---|---|---|
會員三級
註冊日期:
2008-07-19 10:00:16 文章:
64
|
很想學 到底是怎麼吃呢
2009-10-30 15:48:07
|
|
工具箱 |
回覆: 黃根千- 健身成效的關鍵---吃 |
||
---|---|---|
會員三級
註冊日期:
2009-08-07 20:40:10 來自 台南縣
文章:
44
|
看看第一名的菜單
用來吃吃看
2009-10-30 16:28:16
|
|
工具箱 |
回覆: 黃根千- 健身成效的關鍵---吃 |
||
---|---|---|
會員五級
註冊日期:
2009-05-29 21:43:42 來自 桃園縣
文章:
296
|
也許很多人練久了都忽略了這一點囉
選手的經驗分享太寶貴啦!!
2009-11-01 02:52:28
|
|
工具箱 |
回覆: 黃根千- 健身成效的關鍵---吃 |
||
---|---|---|
會員二級
註冊日期:
2009-11-05 08:32:14 來自 台東
文章:
26
|
吃啊
盡量吃就對了
2009-11-26 15:28:28
|
|
_________________
西瓜太郎 |
||
工具箱 |
回覆: 黃根千- 健身成效的關鍵---吃 |
||
---|---|---|
會員五級
註冊日期:
2009-11-11 21:50:12 文章:
160
|
有道理~
像我就是每次去健身房都待3~4H的ˇˇ"
2009-11-26 21:48:10
|
|
工具箱 |
回覆: 黃根千- 賽前的飲食 |
||
---|---|---|
會員五級
註冊日期:
2009-11-11 21:50:12 文章:
160
|
的確 不好辦到
個人飲食習慣 經濟問題 像我以前沒錢吃高蛋白時 就每次練完都吃一大碗的燕麥(純的 現在也不能說有錢 但假如花錢買高蛋白每個月的生活費就會吃得很緊 正常是要有練就1包 假如沒什麼錢我就只吃半包而已~ 就盡量撐到下一次買高到白... 沒辦法 窮學生 生活費都自己賺的
2009-11-26 21:53:04
|
|
工具箱 |
回覆: 黃根千- 賽前的飲食 |
||
---|---|---|
會員五級
註冊日期:
2008-05-28 00:40:33 來自 台東市
文章:
191
|
獲益良多
2009-11-27 14:18:31
|
|
工具箱 |
回覆: 黃根千- 健身成效的關鍵---吃 |
||
---|---|---|
會員二級
註冊日期:
2009-11-25 19:34:34 來自 彰化
文章:
34
|
想知道他的菜單
研究研究
2009-12-17 15:27:57
|
|
工具箱 |
回覆: 黃根千- 健身成效的關鍵---吃 |
||
---|---|---|
會員二級
註冊日期:
2009-11-06 10:22:24 來自 台南縣
文章:
35
|
關鍵ㄚ
2010-03-22 17:42:13
|
|
工具箱 |
回覆: 黃根千- 健身成效的關鍵---吃 |
||
---|---|---|
會員二級
註冊日期:
2008-10-06 01:46:42 來自 三重市
文章:
23
|
真棒...
2010-09-22 16:56:40
|
|
工具箱 |
您可以查看文章.
您不可發表文章.
您不可回覆.
您不可編輯自己的文章.
您不可刪除自己的文章.
您不可發起投票調查.
您可以在投票調查中投票.
您不可上傳附件.
您不可不經審核直接發文.