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南方 POWER 健美學苑 (不正常人類研究所)
隨機小語
練「健美」是可以增加自己的附加價值,但不能當賴以為生的唯一條路!要當「健美選手」;請先找一個有穩定收入的職業!
[永遠的黃阿文教練]
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回覆: 黑幫教父-《壁虎哥》李廷澤-笑料一籮筐篇 影音版
會員二級
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2009-11-05 08:32:14
來自 台東
文章: 26
離線
笑話一籮筐
可以不要限定積分嗎
想看看捏

2010-01-13 14:22:53
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回覆: 05/15 是誰將沒當兵的青少年拉來使用禁藥
會員二級
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2009-11-05 08:32:14
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文章: 26
離線
17吋練就有
何必用藥呢

2010-01-12 10:16:16
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西瓜太郎
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回覆: 2000年+2007年 的許家豪 (1+5)
會員二級
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2009-11-05 08:32:14
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文章: 26
離線
長期鍛鍊
不斷精進

2010-01-08 13:41:41
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西瓜太郎
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回覆: 11/09《三民高中》健美之夜-健美運動就是要這樣搞 (6P)
會員二級
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2009-11-05 08:32:14
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文章: 26
離線
瘋狂又有水準

2010-01-06 16:52:20
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西瓜太郎
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回覆: 鐵鍊的新設計師 Jessica
會員二級
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2009-11-05 08:32:14
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文章: 26
離線
想看看

2010-01-06 16:49:53
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西瓜太郎
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回覆: 這種練法比使用禁藥還有效 (動畫篇)
會員二級
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2009-11-05 08:32:14
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離線
大姐頭補
如果還不舉的話
就太丟人了

2009-12-25 14:26:34
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西瓜太郎
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回覆: 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (影片版)
會員二級
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2009-11-05 08:32:14
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離線
標竿學習

2009-12-16 16:17:52
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西瓜太郎
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回覆: 08/19 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (圖片版50P)
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2009-11-05 08:32:14
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離線
好強的手臂
爆筋

2009-12-16 16:14:57
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西瓜太郎
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回覆: 阿尼基俱樂部-全運會賽前兩週訓練(劉&盧)
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2009-11-05 08:32:14
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文章: 26
離線
熱血
好強啊

2009-12-16 16:10:11
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西瓜太郎
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回覆: 想買乳清有沒有人要報價
會員二級
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2009-11-05 08:32:14
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文章: 26
離線
三多補體健
750公克
大賣場售價443元
蛋白質百分之60

不是打廣告
我都是喝這個
因為吃得很安全有保障

網路上的健身乳清

吃得安心嗎

2009-12-14 08:59:34
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西瓜太郎
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回覆: 肩部如有舊傷,要怎麼練胸和三角呢??
會員二級
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2009-11-05 08:32:14
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文章: 26
離線
鬼手:
高組數
高次數
休息時間短
訓練動作慢

受教了
目前左肩也是不怎麼順暢
這方式不錯
謝謝

2009-12-14 08:51:00
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西瓜太郎
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回覆: 12/08 官Sir和女友的合照
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2009-11-05 08:32:14
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離線
官Sir
警察喔
它的體格應該當探員

2009-12-11 15:10:10
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西瓜太郎
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回覆: 2000年 當年台灣最大胸肌的健美先生
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2009-11-05 08:32:14
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離線
外行不錯

2009-12-10 16:58:22
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西瓜太郎
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回覆: 10/27 全運健美賽 90kg 季軍 劉皓敏 (繪圖:黃根千)
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2009-11-05 08:32:14
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離線
可愛笑容

2009-12-10 16:54:26
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西瓜太郎
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回覆: 11/28 深呼吸 可愛的女會員
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2009-11-05 08:32:14
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離線
可愛啦

2009-12-04 15:25:18
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回覆: 黃根千- 健身成效的關鍵---吃
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2009-11-05 08:32:14
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離線
吃啊
盡量吃就對了

2009-11-26 15:28:28
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回覆: 台灣史上最強的機車行老闆
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2009-11-05 08:32:14
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離線
平常機車當啞鈴練嗎

2009-11-26 15:07:10
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回覆: 08/10 台北健身院 鐵鍊 & 小璟
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2009-11-05 08:32:14
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離線
PK?
想看喔

2009-11-12 15:43:17
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回覆: [警告] - 這一台是危險的人體起重機
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危險的人體起重機
真危險

2009-11-11 14:47:58
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回覆: 03/21 建智兄600kg 腿推舉 (30p)
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600公斤
我要暈倒了

2009-11-11 14:38:40
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回覆: 03/13 比克、家榮、小鐘 搭擋練胸
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離線
大重量的訓練才會長肌肉
不是嗎
看看喔

2009-11-11 14:29:53
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回覆: 06/11 水晶餃練二三頭
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離線
標竿學習
謝謝

2009-11-11 14:13:12
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回覆: 嚇死人吧-這樣的訓練強度
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2009-11-05 08:32:14
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文章: 26
離線
好像不錯用的樣子

2009-11-09 16:11:38
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西瓜太郎
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回覆: 用到〔山寨版的禁藥〕怎麼辦?
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2009-11-05 08:32:14
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離線
網路上有個笑話:
有個人買農藥自殺
沒死
因為農藥是假的
事後買了米酒慶祝重生
結果
死了
因為米酒是假的

真真假假
假假真真

明知是禁藥
就別去碰

2009-11-09 16:05:58
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西瓜太郎
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回覆: 新手報到 tuyhb自我介紹
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2009-11-05 08:32:14
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文章: 26
離線
你好
不好意思
我不習慣在網路上直稱真實姓名
所以改成西瓜太郎
如不符規定
請刪除
感恩

2009-11-05 09:27:13
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西瓜太郎
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新手報到 tuyhb自我介紹
會員二級
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2009-11-05 08:32:14
來自 台東
文章: 26
離線
大家好
我是tuyhb
新加入成員
請大家多多指教
謝謝
姓名:西瓜太郎
居住城市:台東
訓練方式:自家
健身房:無
飲食習慣:三餐不缺
訓練年資:5年
選手年資:無
教練:網路
訓練目的:健身
興趣:運動
工作:公
自介:性別男、42歲、喜歡運動、自我挑戰、對重量訓練有強迫症、一天沒做就對不起自己

2009-11-05 08:39:47
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