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06/08 瘦了四公斤 |
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會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53 來自 台南
文章:
5282
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2009-06-09 13:49:55
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回覆: 06/08 瘦了四公斤 |
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會員五級
註冊日期:
2009-05-29 21:43:42 來自 桃園縣
文章:
296
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鐵鍊~
你的側面三頭超扯的啊 比扯鈴還要扯耶... 股四也不錯 看不出來只有65~66KG 你身高多少??
2009-06-09 13:59:52
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那純粹體脂低是光影的效果 |
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會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53 來自 台南
文章:
5282
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那純粹體脂低是光影的效果,板上有在健身的朋友,最少有六七成以上上臂圍度比我還大
身高:170 體重:65~66 (目前) 上臂:14.5 吋
2009-06-09 14:06:40
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回覆: 06/08 瘦了四公斤 |
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會員五級
註冊日期:
2008-05-28 00:40:33 來自 台東市
文章:
191
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線條變好了~ 腿練的真不錯
2009-06-09 14:55:02
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回覆: 06/08 瘦了四公斤 |
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會員四級
註冊日期:
2008-02-03 11:38:20 來自 台南
文章:
123
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相機不錯...
光影不錯..... 成色不錯...... 姿勢不錯....... 嗯嗯~~就這樣~~以上 ======= 好啦好啦說實話 鐵鍊的身材比例真的不錯 怎麼練都有一定的水準 ps 這樣板主可以讓我昇等了嗎
2009-06-09 15:11:07
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回覆: 06/08 瘦了四公斤 |
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會員五級
註冊日期:
2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣
文章:
669
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真的有瘦到啊......肌肉外表都...."挫絲"了.....
體脂低哦
2009-06-09 17:01:40
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回覆: 06/08 瘦了四公斤 |
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會員五級
註冊日期:
2009-06-01 22:40:09 文章:
268
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看不出只有14.5耶@@
2009-06-09 17:34:40
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回覆: 06/08 瘦了四公斤 |
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會員四級
註冊日期:
2007-11-27 00:07:29 來自 台南市
文章:
136
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其實狀況不錯耶~看不出來只有65公斤~
2009-06-09 19:02:28
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回覆: 06/08 瘦了四公斤 |
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會員一級
註冊日期:
2006-12-22 17:03:32 來自 台南縣
文章:
4
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鐵鍊呀~你沒事不要脫水啦~都挫絲了
2009-06-09 22:44:58
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你以為我喜歡飲食不正常喔 |
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會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53 來自 台南
文章:
5282
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挖~~~~你以為我喜歡飲食不正常喔 連小白也瘦了兩公斤
2009-06-09 22:49:06
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回覆: 你以為我喜歡飲食不正常喔 |
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會員一級
註冊日期:
2006-12-22 17:03:32 來自 台南縣
文章:
4
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我家貴貴說:你應該是看太多清涼的啦
就看飽了是嗎?!
2009-06-09 22:55:20
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回覆: 你以為我喜歡飲食不正常喔 |
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會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53 來自 台南
文章:
5282
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是啦!是啦!沒錯
是看太多清涼的,瘦到成人乾 如果我走了請幫我照顧小白
2009-06-09 23:04:17
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回覆: 你以為我喜歡飲食不正常喔 |
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會員一級
註冊日期:
2006-12-22 17:03:32 來自 台南縣
文章:
4
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麥安餒啦~下次再去吃魚湯啦^^
因為我好久沒去吃了.再去日曬囉
2009-06-09 23:11:40
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回覆: 06/08 瘦了四公斤 |
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會員五級
註冊日期:
2007-10-30 10:25:38 來自 台南
文章:
162
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肩膀跟胸肌應該是有傷不能練吧
比例上很可惜
2009-06-10 13:47:16
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對啊~左肩與右前臂有舊傷 |
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會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53 來自 台南
文章:
5282
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參照:
對啊~左肩與右前臂有舊傷 肩膀如果訓練強度高一點或是做重一點 常會一個禮拜手臂完全舉不起來 右前臂有斷過,骨頭.肌肉.神經都沒有接好一出力就痛 左肩是背鐵鍊環島後的後遺症,肩骨移位沒有固定住
2009-06-10 13:59:23
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