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回覆: 全國健美賽 總排名三巨頭 PK賽 (完整版) |
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2009-06-01 12:12:02 來自 彰化縣
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看照片感覺魔王好像還縮的不夠乾，不然他因該可以亙威的
2009-06-04 23:29:14
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回覆: 全國健美賽 總排名三巨頭 PK賽 (完整版) |
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可惜那一天有事太早離開了，原來後面這麼精采喔
2009-06-04 23:25:41
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回覆: 05/31 女子健美之〔雄霸天下〕 |
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哇真是人間兇器，女生的評分是評哪些阿
2009-06-04 23:12:47
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回覆: 05/31 女子健美之〔雄霸天下〕 |
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終於等到女生的了
2009-06-04 23:10:48
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回覆: 05/10 巨力屋 新來的櫃檯美眉 Wendy |
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真妙的照片，為什麼沒有頭，我想看頭
2009-06-04 23:03:18
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回覆: 請問 乳清 跟 肌酸 的食用方法 |
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請問一下我葡萄糖要去哪裡買阿，我買豐年果糖或是寡糖可以嗎
2009-06-04 22:58:44
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回覆: 05/31 女子健美 52kg 阿桂姐終結kolly連霸紀錄 |
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悶了 悶了 悶了........
真是自嘆不如
2009-06-04 22:54:07
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回覆: 請問 乳清 跟 肌酸 的食用方法 |
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謝謝鐵鍊兄，可是肌酸泡咖啡不會很奇怪嗎，我還是第一次聽到，好我有機會再試一試，
不過最有效的方法還是要認真練
2009-06-03 20:42:09
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回覆: 麥可表哥的高檔衛生紙 |
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哇麥克兄也太威了用這個，我真是想都沒想到
2009-06-03 20:32:23
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回覆: 上完大號，卻突然發現沒衛生紙時怎麼辦 |
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用水沖阿，乾淨又不用到垃圾
2009-06-03 20:30:09
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請問 乳清 跟 肌酸 的食用方法 |
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請問一下乳清是在什麼時候喝會比較好ㄚ，我都是邊練邊喝，這樣的方式對嗎:還有那肌酸是要怎麼喝才對阿，我以前都是加在舒跑裡面，在訓練前30分喝，但是後來感覺好像喝錯了，所以我現在都是泡在乳清裡面，這樣喝的方式對嗎，還是前輩們有什麼比較好的建議
2009-06-03 10:15:44
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回覆: 雲科<大頭>的自我介紹 |
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山村學長好久沒跟你一起練了，如果有機會回彰化我們在一起練
2009-06-03 09:53:17
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雲科<大頭>的自我介紹 |
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姓名：蔡銘晉<大頭>
居住城市：彰化 訓練方式：我一個禮拜訓練3~4天，第一天練胸.三角.三頭，第二天練背跟二頭 健身房：在學校時都在雲科健身房練，回彰化就會去彰化健身房 飲食習慣：正常三餐 訓練年資：大概3年了 選手年資：0 教練：學長，跟健身的前輩 訓練目的：原先是興趣想玩玩，現在練久了就想變大隻 興趣：騎腳踏車，健身 工作：我還是個學生 自介：我練健身已經快進入第四年了，最近有比較認真練感覺肌肉有長大的感覺，以前都是練一練就不練，都是斷斷續續的，現在想說先衝肌肉量，等變大一點再做些有氧的運動
2009-06-02 10:53:23
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