oH~~~~~~~~~ya^^


真是替建智兄高興啊

全國史上最強的健美選手~~

經過IFBB專業的審核,,,,,,,第十名

相信在台灣將投下一枚強力的震撼彈啊


未來的選手們,加油~~邁向世界吧挑戰IFBB~~精神同在

而且我相信接下來的日子裡,建智一定會加強補齊他的若點的
下次挑戰希望真的是進入前三名啊~~~



ps.對了,這次崇煌選手怎麼沒去比?????????

大約50~70左右吧

在忠義路上，，，，看起來很好吃又營養
而且花椰菜也滿貴的～～

有店名嗎～

這次的比賽對小弟弟我而言
是第一次親眼參加比賽實況轉播哦

就以燈光來說是很不錯的，很明亮
場地也很乾淨～～我也在黃阿文教練的部落格有看到
國內的比賽場地是有需要加強的地方～～～

但就以這次的比賽來說，我個人覺得
我看的很清楚，很明亮，場地也乾淨，或許就像
"無敵前臂型男鐵錬”兄所言是最好的一次哦^^

但是有一個小小的問題，就是主持人會突然說
”請給這位選手掌聲鼓勵一下”
我在現場看到有些選手恍神，以為一分鐘表演時間到了
突然不知所措

不過相較於現場觀看的人，是有點安靜^^
選手好的動作其實就應鼓掌叫好的


anyway，下次全運會在台中，要能更好哦

許家豪真的沒話說
一站出來的氣勢超級震撼
尤其是正面肱二頭肌的展現,,,,,充滿著霸氣
三頭肌更是沒話說

大腿也超級壯啊......

許崇煌兄的招牌音樂哦~~
再搭配超級身材來詮釋這個震撼人心的音樂
實在是精彩啊

不過大會的播賽素質也許要加強一點
很多選手帶來的歌都無法播放,必需用大會指定的歌
這也會造成選手設計動作的困擾啊...也會間接影响比賽表現的

加油~~

陳榮生真的是國內第一量級60kg的王者啊

國際賽事的經驗也很豐富

真的很期待在國外的他能得到好名次～加油

引用冷：
哈哈
被人這麼稱呼確實會彆扭
但想必其稱呼總有依據.不是亂喊的吧~
鐵鍊您就別客氣了~
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是啊，我支持你^^
真的不是亂喊的哦













下面請反白
ps.無敵前臂型男鐵鍊嗎＾＾

的確，，，，現場看到建智經理練腿

真的是太誇張了，，，好像是要把巨力屋的橘色鐵片都搬光似的

互尬的場面，，，，觀眾叫好啊

另外許家豪有個動作，甩大腿更是吵熱氣份

許崇煌和麥克兩人，互尬時真的是展現出一份
英雄惜英雄的感覺哦～～～都佷優秀

劉宗翰這位選手超級認真的

我之前在台中工作時，他也有來台中的加州運動練重訓

那時我對選手們並不太清楚，只見到他
做有氧，做重訓(加州20.4k一片的他好像做了8~10片吧)
那時他在練下背～～～做完馬上休息K他帶來的英文資料
可能他有在進修吧，很認真的選手哦

不愧是台中頂尖優秀的選手

嗯～～～小玉啊
你當時看起來真的狀況外
突然有個陌生人和你打招呼，問你是”型男鐵鍊”的朋友
哈～～～


那是因為之前在台中工作時，偶然找到這個好論壇
又剛好鐵鍊兄在做你的特輯才認識你的^^
就打聲招呼囉，你本人比照片好看啦～


即然當不成型男鐵鍊的風格，看來我要努力邁向斯文猛男型了～～
開玩笑的～～大家不要吐槽我哦，，，拜託拜託

謝謝你囉，，，，，型男鐵鍊兄

你教的方法很好，就像不要有大重量的迷思
所有動作一下一下做，做的確實，放慢做
我現在都控制在三組，每組十二～十五下
我昨天練背，超級有感覺的～～～每一下都深刻衝擊著我的細胞

我會按照你的經驗來訓練的~thanks


ps.最近可能要買個腰帶來用了^^

仔細看看，真的滿像范文芳的，，，尤其是笑起來的時候
可惜現在沒有超級明星臉的節目，不然可以報名參加囉








小玉啊～～我想下面這些話可能從此被廣泛運用了哦^^
型男鐵鍊～～～～不錯的外號
ps.....
引言una:
[豬哥鐵鍊] 改[[型男鐵鍊]]吧~ 呵~
ps.鐵鍊看起來真的滿帥的哦,很有型^^

在巨力屋常常見到劉前輩在訓練~~~

這次的狀態果然是脫水很成功,,,,線條也很明顯

希望繼續比下去啦^^,,,,加油加油

嗯,,,,,,,我好像聽到,,,有人在,,,,,,,"叫"~~~~的聲音哦

Jay手忙腳亂,,,,太多電視了,找不到開關來關掉


真是男人們的休閒活動啊,,,,,,,,哈哈

加油,,,建智兄

希望你可以進前十五名,,,加油

第五量級真的是很精彩的一集比賽

最後六位入圍的選手,,真的都很優秀說

現場看更是精彩啊

腳是.......偉傑的吧


至於胸我想應是,,,,,麥克嗎




ps.公佈答案吧

拍的很好

第三張的選手看到劉佬,,,我想他那時的表情說明了一切吧

怪物啊~~~~~~~~~~~

你是,,,,,,,,小玉嗎

今天回來時有和你打聲招呼

那時你正在照顧著小白^^


你也和照片一樣啊很漂亮哦,,,南方power專屬模特兒~~呵呵^^

今天在巨力屋看到,,,,鐵鍊兄了

真的很熱心哦,,,,,,還糾正我的訓練姿勢的錯誤在那裡

實在是很熱心哦


下次要改變一下訓練方法了,,,,,所有動作放慢練


^^



ps.鐵鍊看起來真的滿帥的哦,很有型^^

今天終於比完了,,,,第五至第八量級
實在精彩啊~~~




第一次看健美現場比賽果然不同凡响啊
另外也看到本尊鐵鍊兄還有小玉,樂樂,阿達...etc


^^

再吃KFC的大麥克,,,,對吧

真的是優質的女孩啊^^

有男朋友了吧^^

疑~~~~~~這不是巨力屋前的停車場嗎,好面熟哦

真的是,,,,,,,,,,,,,,,"大支"啊^^

ps明天的賽事更精彩啊,今天在巨力屋運動
約晚上八點多時,突然看到一位滿帥的人,仔細一看
這不是有上過電視的許家豪嗎~~~確實很大支,身材又好
很期待明天的比賽~~~建智兄和崇煌兄~~~gogogo

阿達你表現的很好,,,來日方長~加油你一定可以更優秀的

好期待明天的賽事哦～～～

台南的選手們加油～

我個人倒是很欣賞鐵錬兄
一直在進步~~~有感覺變更大支了說

加油~軍中的黃媽媽我也認識說^^
有空一起去看看她吧

全運會比賽有的看了

加油加油~~~~~^^

哇塞~~~~~~我們現在只能看照片解悶啊

沒法至現場....真是太可惜了
又是在台南啊~~~~