法蘭克	回覆: 上完大號，卻突然發現沒衛生紙時怎麼辦	#451
會員五級 註冊日期: 2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣 文章: 669	十二小時吃了兩次的吃到飽 難怪打給鐵鍊兄時,,,正在睡覺消化中,,,,,,,,你們真猛 2008-01-13 23:19:55
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法蘭克	回覆: 01/12 麥可&冠忠來台南 (32P)	#452
會員五級 註冊日期: 2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣 文章: 669	麥克的上半身真的是太壯了,,,,現場看到真的很驚訝 2008-01-13 11:34:51
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法蘭克	回覆: 【新健身房開幕】賀！小鞏找到新工作	#453
會員五級 註冊日期: 2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣 文章: 669	呵呵,在我上班的地方不遠啊 有空會去看一下小鞏的^^ 2008-01-11 19:59:14
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法蘭克	回覆: 含淚說聲祝福	#454
會員五級 註冊日期: 2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣 文章: 669	集眾人之力量~~~~~~~~~~~~€€ 大家幫鐵鍊介紹一下吧,安排梘親行程表^^ 2008-01-10 20:54:48
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法蘭克	回覆: 01/09 今日的深呼吸	#455
會員五級 註冊日期: 2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣 文章: 669	中間那一位^^~~呵呵,今年有要出來比賽嗎 還有鐵鍊兄啊,巨力屋的人都在猜那位"雞屎"和"雞屎姐"是誰啊=_= 2008-01-09 23:22:58
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法蘭克	回覆: 01/06 梁山好漢	#456
會員五級 註冊日期: 2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣 文章: 669	酷哦,,,,,,鐵鍊,真優秀啊^^ 竟到至孔廟拍照~~~可以出寫真集了,,,,,呵呵~~~~酸~~~~~~~ 2008-01-08 23:59:04
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法蘭克	回覆: 10/23 全運會-場外花絮 上午選手暖身(22P)	#457
會員五級 註冊日期: 2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣 文章: 669	那時候有去現場看,真的是很不錯 十月份時也是我第一次看健美的比賽,真的滿棒的 2008-01-07 01:01:54
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法蘭克	回覆: 01/04《饗宴》吃到飽又巧遇健美選手	#458
會員五級 註冊日期: 2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣 文章: 669	鐵鍊兄啊~~~~你很常去吃那一間哦 我不久前也去吃過一次,還不錯哦~~~~ 我很喜歡吃他們的鴨血~~~還有牛肉都很好吃 真的很不錯,可惜忘了拍照~~~呵呵無法記錄一下 2008-01-04 23:13:36
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法蘭克	回覆: 再次升級~	#459
會員五級 註冊日期: 2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣 文章: 669	我看看能不能回覆,,,呵呵 2008-01-04 00:10:15
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法蘭克	回覆: 01/02 大頭表妹	#460
會員五級 註冊日期: 2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣 文章: 669	看來,,,表妹和辣椒膏在一起了吧^^     2008-01-02 23:12:32
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法蘭克	回覆: 2007台北市中正盃健美比賽各量級集體規定動作影片＿回覆即可觀賞!!!	#461
會員五級 註冊日期: 2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣 文章: 669	太棒了,,,看看再來睡 真的辛苦Joey了^^ 2008-01-02 03:57:53
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法蘭克	回覆: 2007 國際妙齡小姐 加拿大小姐	#462
會員五級 註冊日期: 2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣 文章: 669	好險啊~~~~~~~~~~~~鐵鍊兄 如果第二張圖你的"手"是張開的話就......................... 2008-01-01 19:07:14
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法蘭克	回覆: 2007 國際妙齡小姐 泰國小姐 (國服冠軍)	#463
會員五級 註冊日期: 2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣 文章: 669	參照： 慘了～不知道你身體是否還平安 那天比賽完我聽到她的聲音粗粗的，會不會是男生 應該不可能是男生吧=_= 長的很標緻,我還以為是台灣的呢^^ 2008-01-01 19:05:22
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法蘭克	回覆: 2007 國際妙齡小姐 英國小姐	#464
會員五級 註冊日期: 2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣 文章: 669	果然很有英國的風味~~~ 拍的很不錯,人也很漂亮哦~~~~~ 2008-01-01 19:02:32
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法蘭克	回覆: 迎接2008的到來,祝各位伙伴們"鼠"年行大運~	#465
會員五級 註冊日期: 2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣 文章: 669	參照： 剛剛結束新年的第一個訓練 ---->chest training 不知道為什麼 2008年第一天的早上去練胸 特別爽阿! 我今天是到巨力屋練有氧 新的一年,強度要更強囉,不讓身體習慣強度~呵呵 明天練背~~~ 2008-01-01 19:00:54
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法蘭克	迎接2008的到來,祝各位伙伴們"鼠"年行大運~	#466
會員五級 註冊日期: 2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣 文章: 669	迎接2008的到來,祝各位伙伴們"鼠"年行大運~ 希望大家不論學業,工作事業,感情都順順利利的 新的一年對晨峯是很重要的,開始規劃人生第一個十年計畫囉 第二個十年,第三個十年,第N個十年 大家一起加油吧~~~~ 多健身,多上南方^^ 新的一年我也要更認真的工作,努力健身,多到郊外遊玩.... 2008年我將活的更多采多姿~~~希望你們也是哦 2008-01-01 00:30:52
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法蘭克	回覆: 巨力屋-大頭系列-完整版 (17P)	#467
會員五級 註冊日期: 2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣 文章: 669	有趣有趣~~~~~~很有特色哦^^ 2007-12-30 12:54:25
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法蘭克	回覆: 12/29 巨力屋-大頭系列	#468
會員五級 註冊日期: 2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣 文章: 669	哇,,,,,,,鐵鍊這樣kuso 不知當事人看到會怎麼樣~~~~呵呵 2007-12-30 01:25:14
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法蘭克	回覆: 〔第10手〕建智兄最親密的人曝光	#469
會員五級 註冊日期: 2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣 文章: 669	這是今天聚餐的照片吧 今天練完快六點就回家了,,,鐵鍊有參加吧 來看看建智選手最親密的人囉~~~~ 2007-12-30 01:12:57
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法蘭克	回覆: 就是沒腰力才會常常的靠腰啊	#470
會員五級 註冊日期: 2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣 文章: 669	參照： 就是沒腰力才會常常的靠腰啊 趕快將"嘿咻"訓練成一流選手 2009出來拼版面啊 嗯，，，，鐵鍊兄 好樣的，看來巨力屋的人都要叫他”嘿咻(黑熊)”了 我會替你轉逹給巨力屋的同事們和健友們～～呵呵 2007-12-29 18:45:54
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法蘭克	回覆: 工商服務-鐵鍊客串博命演出	#471
會員五級 註冊日期: 2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣 文章: 669	呵呵～～～很期待內容啊 看看是否有～～～～～工業服務界第一把交椅”恆春兮”的架勢 2007-12-28 23:12:45
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法蘭克	回覆: 12/08 山岸秀匡因持禁藥在美國被捕	#472
會員五級 註冊日期: 2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣 文章: 669	不知後續情況如何，觀望中ing~~~~~~~~~~~=_= 2007-12-28 19:40:16
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法蘭克	回覆: 12/17 巨力屋 黑熊與鐵鍊一起練背	#473
會員五級 註冊日期: 2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣 文章: 669	黑熊～～～～也是未來很期待的一位健美選手(如果有要上台的話) 就等他學業和兵役解決之後，有心來衝刺^^ 2007-12-28 19:36:21
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法蘭克	回覆: 我對第二段練背比較有興趣	#474
會員五級 註冊日期: 2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣 文章: 669	嗯嗯，，，，今天等一下也要去巨力屋練腿 享受一下刺激感囉～～～～～酸～～～～～～～～ 2007-12-28 19:34:04
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法蘭克	Milos的學員做到力竭，做到吐就是這樣吧	#475
會員五級 註冊日期: 2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣 文章: 669	鐵鍊兄，你上次吐出來的感覺是不是很刺激啊～～再來一次吧～呵呵 順便Po上一小段Silvio Samuel Saviour和山岸在Miols的訓練 影片出處：YouTube 2007-12-28 14:10:54
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法蘭克	回覆: 07年韓國濟州-80kg六強	#476
會員五級 註冊日期: 2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣 文章: 669	會場的佈置真的很棒說,,,,,很乾淨又明亮 國際賽真的是不一樣 2007-12-28 14:01:59
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法蘭克	回覆: 幾年前日本摔角來台選角,看看有那位在裡面...	#477
會員五級 註冊日期: 2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣 文章: 669	要來看看是那位選手囉^^ 2007-12-28 13:26:54
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法蘭克	回覆: 張耀揚、甄子丹跟任達華都是超級性格男星	#478
會員五級 註冊日期: 2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣 文章: 669	甄子丹前年有和謝霆鋒演過一部武打片 他也是功夫底子的~身材又好,又帥~~~真的是保養的很好 可惜沒有和李連杰一樣紅 2007-12-27 23:44:47
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法蘭克	回覆: 各位老大不要欺負我喔	#479
會員五級 註冊日期: 2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣 文章: 669	呵呵~~~~~~鐵鍊兄這下子不要再掃到風颱尾哦^^ 不過那肌肉量和線條只能說根本就比olmpiya王者還強 雖然我是Jay Culter的fans,但真的是太好看了 但是就是不夠大支吧~~~~呵呵 2007-12-27 17:09:27
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法蘭克	回覆: 07年韓國濟州-80kg六強	#480
會員五級 註冊日期: 2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣 文章: 669	很強啊~~~~~~我的媽啊 2007-12-27 17:05:38
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