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南方 POWER 健美學苑 (不正常人類研究所)
隨機小語
一下又一下一天又一天的訓練
當你看到我們~你看到的是單純表面的可怕噁心~還是背後持之以恆的恆心毅力?
[王遷聖選手]
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回覆: 07/18 世運健美賽 預賽 85kg+ 肉量王
會員五級
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2009-05-29 21:43:42
來自 桃園縣
文章: 296
離線
肚子比背部驚人 = = "

2009-07-19 09:31:04
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主題 | 論壇


回覆: 先來六張台灣三巨頭照片
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2009-05-29 21:43:42
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離線
其實互有輸贏耶! 勝負很難說的! 緊張!!
TAIWAN 加油~~

2009-07-19 09:27:14
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回覆: 07/18 健美預賽 場外花絮 (補圖18P)
會員五級
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2009-05-29 21:43:42
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離線
都是有名的選手耶!! 讚!

2009-07-19 09:22:18
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回覆: 05/30 全國賽 80kg 王遷聖 (大圖修正版)
會員五級
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2009-05-29 21:43:42
來自 桃園縣
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未來的健美巨星吧!

2009-07-17 19:20:53
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回覆: 07/14 [殺很大]之 猜猜看小白在那裡
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2009-05-29 21:43:42
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小白站在橋旁... 很大

2009-07-15 23:54:07
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回覆: 07/20 香港亞洲盃 男子90kg 七項 + 互尬
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2009-05-29 21:43:42
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參照:

傑森 寫道:
蟲王還是我心目中的第一
話說這量級的選手
"特徵"都頗明顯.....

對啊gyno真明顯...

2009-07-12 22:28:18
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回覆: 亞洲盃 男子85kg 冠軍 B A (完整10P)
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2009-05-29 21:43:42
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參照:

巨顏童乳 寫道:
蟲族1.5號在這點上真的比較吃虧阿
台北GAY界的型男好像也是這量級的
難怪會ARGIU真難比


gay界型男是誰啊?

2009-07-12 22:24:49
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回覆: 07/20 香港亞洲盃 男子90+kg團照(共25P)
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豪哥有的比啊! 腰身小很多

2009-07-12 22:16:42
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回覆: 12/08 官Sir和女友的合照
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2009-05-29 21:43:42
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練健身別說把妹了 現有的都很難顧的好… = =

2009-07-12 22:02:52
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回覆: 第一屆 亞洲沙灘運動會 - 10/17 峇里島風情
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美景配肌肉 讚!

2009-07-12 21:40:57
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回覆: 07/09 小喬日曬 股四頭動畫 (swf)
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2009-05-29 21:43:42
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肉很多~ 棒棒腿

2009-07-12 21:36:05
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回覆: 2009 世界運動會健美賽 增一名選手 (5p)
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豪哥衝吧

2009-07-12 21:31:45
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回覆: 06/07 大專盃健美賽 70kg PK賽 (黃魚版)
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2009-05-29 21:43:42
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呵呵~~ pose有待加強~ 但水準都還不錯哦!

2009-07-12 21:26:17
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回覆: 07/10 今日好康 - 東寧三店促銷麻豆
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都是台灣大哥大
下次來個遠傳、威寶吧^^

2009-07-12 21:22:54
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回覆: 06/28 嘉義市長盃 70kg 冠軍 呂長益
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還是覺得千年好一點 但呂長益的線條清楚許多

2009-07-03 23:14:54
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回覆: 06/28 嘉義市長盃 70kg 亞軍 黃靜修
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飽滿的肌肉~~~ 帥!!

2009-07-03 23:11:21
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回覆: 05/30 全國健美賽 85kg 亞軍 劉冠忠
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高手愈來愈多了!! 冠忠加油!

2009-07-03 23:07:49
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回覆: 06/28 嘉義市長盃 70kg 第四名 林宏昱
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嗯...真的很粗 強!!

2009-07-03 23:05:52
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回覆: 06/28 嘉義市長盃 70kg 亞軍 李耀廷
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好像是扁身,三頭異常的大啊!
費很多苦心練的哦!

2009-07-03 23:00:58
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回覆: 07/03 吳園 隨手亂拍惹火黑幫大姐頭 (限制級)
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哈哈哈 看你的敘述覺得好好笑喔!

2009-07-03 22:55:54
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回覆: 05/30 全國健美賽 80kg 顏子珉 (翻案篇)
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整體看起來蠻不錯的
膚色劑!? 上的蠻均勻的啊!

2009-07-03 22:48:43
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回覆: 沙灘健美賽-黃教練85KG級選手介紹 +高畫質桌面
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蟲王的桌面是一定要收藏的啦

2009-07-03 22:42:47
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回覆: 他的師父不是站上的選手嗎?
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為何消失? 有人知道嗎??

2009-06-25 20:59:09
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回覆: 不是~愛抽雪茄先生的年代重的是比例和塊狀
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Frank Zane?

2009-06-25 20:54:59
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回覆: 2000年+2007年 的許家豪 (1+5)
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2009-05-29 21:43:42
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魔王的成長,一定要看的啊!

2009-06-25 20:43:23
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回覆: 沒有能量,沒有可以休息片刻的地方
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2009-05-29 21:43:42
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也許這個時候應該停下腳步 思考一下
放鬆、休息也是很重要的啊!! 加油~~

2009-06-13 16:30:33
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回覆: 09/30 天下的好器材 凱彬下胸的訓練 (影片)
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2009-05-29 21:43:42
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最喜歡看這種近距離特寫動作片啦~~~

這個器材其實加州有一種練三頭的機器很類似

上半身往前傾,應該效果差不多

凱彬選手上下胸中間那條線~~切割的超清楚

不知何年何月才能達到這個境界啊

2009-06-10 22:47:19
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回覆: 05/05 猜猜看這是練那裡
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2009-05-29 21:43:42
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三頭窄推
來跟虫王學習滴~

2009-06-09 14:37:10
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回覆: 健美運動:大重量的迷思
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2009-05-29 21:43:42
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理論是這樣寫
教練也是這麼說
不過
在健身房 總看到爆壯的人
用一些超重的重量
做不完全的動作
如槓鈴臥推
手打直後下放不到90度 (槓子上下可能不到20 cm)
抖著抖著練
大約抖6~8下吧,最後一下會做標準,放低然後拼一口氣推起來
組間休超久
好奇怪
可是他練得非常好
可說是當天全場最好
讓我很困惑...

2009-06-09 14:16:10
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回覆: 來補另套鐵鍊沒貼到的造型..(女子雙料冠軍)
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蠻正點的~ 輪廓很深 小像舒淇
身材 無話可說 優美啊

2009-06-09 14:02:50
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