正在瀏覽:
1 名訪客
分享到我的 Facebook
【麥可】大重量一組一下訓練法-(影片剪輯中) |
||
---|---|---|
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53 來自 台南
文章:
5282
|
大重量一組一下訓練法-影片剪輯中
麥可團隊的訓練法,是跟凱彬完全相反的方式 凱彬的訓練法:偏向 低重量-高次數 麥可的訓練法:偏向 高重量-低次數 麥可的大重量訓練法 是用大重量以極慢..極慢..極慢..超級慢的速度做訓練 有時候一組只有一下至兩下 我已經又一個禮拜沒正常時間睡眠了,等一下洗完澡,如果時間許可我就剪輯影片,如果太晚了我就先睡了,有空再剪輯
2007-10-21 23:54:36
|
|
_________________
有時! 一段文字,一個舉動,傳達的只是一種精神,無關是非對錯 |
||
工具箱 |
回覆: 【麥可】大重量一組一下訓練法-(影片剪輯中) |
||
---|---|---|
會員二級
註冊日期:
2007-10-14 23:39:03 來自 台南
文章:
33
|
天阿....鐵鍊兄龍體保重阿
不急在一時....我們不能沒有你... 要好好休息......
2007-10-22 00:07:07
|
|
工具箱 |
回覆: 【麥可】大重量一組一下訓練法-(影片剪輯中) |
||
---|---|---|
會員一級
註冊日期:
2007-06-21 02:16:47 文章:
0
|
我要看啦 可以看ㄌㄇ
2007-10-25 02:34:45
|
|
工具箱 |
回覆: 【麥可】大重量一組一下訓練法-(影片剪輯中) |
||
---|---|---|
會員四級
註冊日期:
2007-12-16 23:08:07 來自 倫敦
文章:
143
|
好想看阿
2008-04-03 14:24:00
|
|
工具箱 |
您可以查看文章.
您不可發表文章.
您不可回覆.
您不可編輯自己的文章.
您不可刪除自己的文章.
您不可發起投票調查.
您可以在投票調查中投票.
您不可上傳附件.
您不可不經審核直接發文.