大家好我叫做小洛
至於帳號暱稱打腹肌... 我是因為喜歡腹肌所以才打上去的..
以下則是我的基本資料

區住:高雄市

飲食習慣:蔬菜和肉類比較多
主食像是飯或麵之類的對我來說反而不太重要

健身時間:目前是新手一個

職業:學生

平常的運動:打羽球或是網球

運動地點:學校

平均一次運動時間:2個小時

訓練目的:想要有漂亮的腹肌線條和漂亮的胸肌還有手臂的線條
( 不是健身選手那種又大又壯的樣子,是線條好看明顯 )

自我介紹:因為是學生所以沒有在上健身房... 加上因為經濟的關係
所以也沒有什麼錢可以買健身器材,因此我比較想要在家
裡鍛鍊,我個人比較重視腹肌->手臂的線條->胸肌

小洛 您好 歡迎你的加入

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小洛的需求在家練也是可以完成

只需要有啞鈴床或椅子就可以完成訓練

無論你的需求是什麼，腿三角或背還是多少都要訓練一下

等你成長到一定階段時，你一定會想把自己訓練的更強更好看

而且選手的肌肉量，也不是你想要得到就能訓練得到

加油 !為了健康與自信一起努力吧