HANK	回覆: 小弟受教~	#1
會員一級註冊日期: 2007-01-11 20:44:50 文章: 4	虛心求教來南方未料遇上壞人郎請求壞人把圖放窺之一二便退堂如果不願不勉強豈料誤會來相向好在鐵鍊心寬廣不說二話把圖放一目了然放心上君子交談禮至上對號入座難收場眼看壞人怒氣放敢怒敢言直心腸豪情萬丈霸四方 2007-09-29 16:31:03
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HANK	回覆: 初學者-肌肉訓練的強度與深度	#2
會員一級註冊日期: 2007-01-11 20:44:50 文章: 4	參照：壞人寫道: 何必這樣"拐彎抹角""意在言外"呢..... 我並不是拿小鞏跟我比較而是跟其他的同級選手比較這種練法跟原理在健身界行之有年不是我發明的更不是紙上談兵從國一開始扣掉幾年暫停我摸索練了也有10幾年了當中除了苦練也常會觀察別人的優缺點去思考改進過去從中小重量開始練而有不錯的線條一度也曾太過迷戀大重量而發現線條缺乏切割後來大.中.小重量混和訓練而開始改善並不是評審或觀眾都必須先秀出自己更好的條件才有資格評分或評論難道以後看到照片都只能說...哇~好強喔~好棒喔~太神奇了~~~ 要不然就要先把自己的照片貼出來那誰才有"資格"評論呢過去我曾貼了幾張沒熱身狀態的照片接受各種評論我都認為是大家的期許與勉勵而感謝大家並不會去要求別人貼出來跟我比較像鐵鍊幫我貼的這張我自己覺得不滿意要加強的地方很多並不需要練的比我好的人才看的出來難道你認為在批評我之前要先貼一張比我強的才有資格嗎此言差矣~~壞人兄.小弟我只是實事求是~我想你提出的東西~討論的不單只是文字敘述上的交流吧~我所說<比較>的意思~ 是針對妳的中重量非常到位的訓練方式來與鞏兄的大重量訓練方式作<比較>~而不是真真正正的<比較>! 我都說了~<我想看出差別在哪>~~ 我想您可能會錯意了~ 沒錯!~原理.練法.都是這樣了~但~有沒有<實際例子>能供參考~恰好~有個千載難逢~的機會那就是壞人兄您~ 我也問了~您是不是用此訓練方式~而我對您的請求裡面沒有任何批評冒犯的語氣吧~哪怕是~說者無心,聽者有意. 2007-09-29 00:19:01
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HANK	回覆: 初學者-肌肉訓練的強度與深度	#3
會員一級註冊日期: 2007-01-11 20:44:50 文章: 4	我對這位壞人先生~中重量非常到位的訓練方式感到有興趣~相信閣下~也是用這種訓練方式吧?能否~貼幾張閣下的照片來與鞏先生比較一下~想看看差別在哪裡?畢竟有些東西不能紙上談兵~對吧~ 小弟虛心受教~ 2007-09-28 04:44:35
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HANK	回覆: 02/03 南方肌肉寒流中還是很狂熱	#4
會員一級註冊日期: 2007-01-11 20:44:50 文章: 4	好冷阿~~ 2007-02-04 00:49:32
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