kai56	回覆: 總統府擬花742萬更新網頁	#2
會員一級註冊日期: 2009-07-21 09:51:01 文章: 12	會不會太扯了點,如果是自己掏腰包的話就算了!! 但那些錢都是納稅人辛辛苦苦賺的錢! 花在對國家真正有建設的地方八!! 2009-08-07 06:01:41
會員一級註冊日期: 2009-07-21 09:51:01 文章: 12
工具箱

kai56	回覆: 06/17 [健身女神] 曾育亭上綜藝大哥大	#3
會員一級註冊日期: 2009-07-21 09:51:01 文章: 12	以前覺得溫嵐身材已經很健美了...可是一相較之下很明顯曾小姐更優! 2009-08-01 14:59:09
會員一級註冊日期: 2009-07-21 09:51:01 文章: 12
工具箱

kai56	回覆: 歷年來的黃建智　1993 ~ 2007	#10
會員一級註冊日期: 2009-07-21 09:51:01 文章: 12	強到亂七八糟!! 如果我能有黃選手20歲時的體格就很高興了......看來要多加油! 2009-07-31 00:32:42
會員一級註冊日期: 2009-07-21 09:51:01 文章: 12
工具箱

kai56	自我介紹: 王凱	#12
會員一級註冊日期: 2009-07-21 09:51:01 文章: 12	姓名：王凱居住城市：Melbourne, Australia 訓練方式：一個禮拜重訓4-5天,每次重訓完後盡可能的加上30分鐘的有氧健身房：Doherty's Gym, Melbourne 飲食習慣：最近兩個月開始控制飲食. 吃六餐,每餐盡可能熱量控致在265卡左右,蛋白則是在20公克左右訓練年資：前前後後斷斷續續大概3年,今年則是比較有計畫性的訓練及控制飲食選手年資：無....希望有一天有比賽的條件教練：自己及網路資訊訓練目的：改善體格,當一個擁有讓人羨慕體格的人....而不是只能羨慕別人的人. 興趣：運動,電影,學習新東西工作：設計自介：從鐵克網那邊無意間看到南方Power,接觸健身運動也有幾年的時間. 雖然還有很大需要努力的地方,可是我還是會想據續堅持下去. 跟大部份的同好應該都一樣,除了打造自己想要的體格外,單純就是喜歡健身這項運動. 在這方面還有很長的路要走跟學習. 希望可以從南方Power學習到更多的資訊! 2009-07-21 20:41:04
會員一級註冊日期: 2009-07-21 09:51:01 文章: 12
工具箱