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南方 POWER 健美學苑 (不正常人類研究所)
隨機小語
一下又一下一天又一天的訓練
當你看到我們~你看到的是單純表面的可怕噁心~還是背後持之以恆的恆心毅力?
[王遷聖選手]
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買相機的福利 鐵鍊與小不點 (趴吐)
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
離線
買相機的福利 鐵鍊與小不點 (趴吐)

p2跟p5  是使用10~20mm超廣角鏡頭拍攝 (p2腿變長了,P5手變粗了,超廣角鏡頭果然神奇)

p1 p3 p4 是使用f1.8人像鏡拍攝

p1~p2
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p3~p4
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p5
點選開新視窗看原始圖檔

這服利可不是人人都有
這家店鐵鍊常常去
因為跟店長與店員已經非常非常熟悉
如果每買一台相機就被客人抬起來拍一次
他男朋友可能馬上花轟
上次拍完,隔天她脖子馬上出現一個大草莓
有人在「宣誓主權」 ~哈哈
所以小不點是名花有主的



寰奇數位影像科技
店長叫賴見興自己也愛玩攝影
有專業的相機常識和高超的攝影技巧
這家的不只是價格實際
該給你的贈品也不會比別家少
店長服務不錯可以提供你不少相機與攝影的基本常識


地址:台南市北門路一段188號
電話:241-2132


參照:
小不點的無名相簿

我被鐵鍊哥給抬ㄌ起來
第一次被抬這ㄇ高.真ㄉ很恐怖.不過蠻好玩ㄉ!大哥...你ㄉ手真有力!

附件:



jpg  0515-g-01.jpg (94.24 KB)
7_464a1ade1e45e.jpg 399X600 px

jpg  0515-g-02.jpg (97.18 KB)
7_464a1ae5194e0.jpg 399X600 px

jpg  0515-g-03.jpg (96.50 KB)
7_464a1aeb5be6c.jpg 399X600 px

jpg  0515-g-04.jpg (93.64 KB)
7_464a1af12cfed.jpg 399X600 px

jpg  0515-g-05.jpg (130.47 KB)
7_464a1af7a1e02.jpg 640X619 px

2007-05-16 04:41:30
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主題 | 論壇


04/22 大專盃選手 李彥達 選手現況 (天下)
會員五級
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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04/22 天下健身院 阿達現況

天下健身院



















2007-05-15 01:01:50
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主題 | 論壇


04/28 紐約健身房 黃凱彬選手現況
會員五級
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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04/28 紐約健身房 黃凱彬選手現況

好幾年沒看電影了
這一天小高兄與大眼睛要去國賓看單車環島日記
我也跟著去當電燈炮
電影結束後我們一起去紐約健身房看看土豆兄
順便幫凱彬兄紀錄一下訓練過程

04/28 凱彬兄背練背 (gif動畫)

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2007-05-14 23:59:12
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主題 | 論壇


05/07-許崇煌訓練後的肌肉線條
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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2007/05/07
崇煌兄訓練背肌
訓練後展示肌肉線條












2007-05-14 22:51:59
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主題 | 論壇


很孝順的小巴
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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很可愛很孝順的小巴
你再重新看一次全文
應該就會了解我是寫給誰的

2007-05-14 09:14:51
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主題 | 論壇


母親
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
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古話說「天下無不是的父母」這句話不一定是正確的

但如果你有一對關心你的父母親卻不懂得珍惜
那真是非常可惡也會令人看不起

或許有許多父母很愛一整天碎碎唸
驚你寒、驚你熱
吩咐東、吩咐西
也或許有許多父母價值觀與社會脫軌
總是告訴你
你要這麼做、你要那麼做
這個也不行、那個也不行

有些東西它一直存在
所以你一直不懂得珍惜

但你想一想
從小到大你的父母一直沒讓你挨餓受凍
你一直有個遮風避雨的家
你不用流落街頭
你不用挨餓受凍

有些小孩不曾失去不懂得珍惜
把母親當成奴才在使喚
有一天突然失去時
永遠永遠來不及補償了

分享一篇鐵鍊在2003年寫的小故事
幸福在那裡」需登入才能閱覽

參照:
母親

媽媽的目屎 滴滴隴是愛
有時流下來 有時吞腹內
歡喜也目屎 艱苦也目屎
歡喜咱成功 艱苦咱失敗
老母疼子是天安排 不通當作老母是奴才
你那失去了母愛 親像孤帆遇風颱
媽媽的心內 點點是關懷
愛心像流水 親情像大海



本文送給所有有父母關心愛護的朋友

但如果你跟鐵鍊一樣父母都已經不在了
只要你有心肯為自己的未來付出
相信有一天一定會找到屬於自己的幸福

2007-05-14 08:19:11
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04/29 巨力屋 黑熊
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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04/29 巨力屋

很大隻的黑熊
沒比賽過很有潛力喔

很大隻又很天然 ..... 讚啦!

點選開新視窗看原始圖檔

附件:



jpg  0429-640.JPG (97.16 KB)
7_46475ebf8378c.jpg 640X480 px

2007-05-14 02:53:53
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咔樂 家的貓超可愛
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2006-12-18 13:26:53
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咔樂












2007-05-14 01:56:20
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05-09 安平-美女麻豆外拍 (網拍衣服)
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2007-05-14 00:22:21
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回覆: 猜猜看小白在看什麼
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2006-12-18 13:26:53
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恐龍妹 寫道:
= ="

算對一點點...也有水果啦~~


不對!不對!
小白根本對蕃茄沒有興趣

2007-05-13 17:23:23
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這是一件慘絕人寰的事件
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2007-05-13 17:14:20
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巨力屋 發生的......
會員五級
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2006-12-18 13:26:53
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2007-05-13 17:12:55
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黃阿文教練-我反對用藥!
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2006-12-18 13:26:53
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參照:
全文轉載自黃阿文教練部落格

(二十年前土法練鋼的我)


最近我看到很多人講到使用禁藥時夸夸而談;認為只要「正確用藥」不要「濫用」也無不妥!什麼要「Use」;不要「Abuse」!又說就像感冒藥吃過量也是有害的……

什麼叫做「正確用藥」?什麼叫:不要「Abuse」!….你哪有那麼專業啊??

大家在網路上匿個名講的有夠神,….出事了他出面挺你啊??麥憨啦!!

關於禁藥方面的討論;在我的書中有極多的篇幅介紹,這裡我不再贅述。

只是我深深感覺台灣這個健美運動圈子;近年來似乎使用禁藥的人愈來愈多!連一些「ㄚ沙不如」的初學者也開始動腦筋想用!

※※我反對一般人使用禁藥,完全是站在健康的角度看!不是唱高調;也絕不氾道德化!

這十年來根據我的觀察;這些用藥的一般健身愛好者有幾個真的變得很壯?線條能一直保持的很好嗎?絕大多數的下場都只是腫腫的。講句難聽的;甚至還真不如我 們二三十年前那些沒吃營養補品的「土法練鋼者」!!

※※我反對選手使用禁藥,是因為就算你用了也99.9%比不了職業賽!甚至連亞洲杯都拿不到冠軍!最重要的是:就算用藥用成這麼大也賺不了錢!!請記住:台灣到現在有誰靠滿身肌肉賺到大錢??

所以,為什麼還有人想用藥?…..效果比較快?你知道一停下來消的有多快嗎?還有線條呢?再講句不客氣的話:用了半天還輸我這個老竽仔!!更不要說能不能撐到我這個歲數!!

(歹勢!不同意我的看法者請不要跟我抬槓!)

2007-05-13 12:00:36
_________________
有時!
一段文字,一個舉動,傳達的只是一種精神,無關是非對錯
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美國職業摔角Scott Steiner有沒有使用類固醇
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
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參照:
巨石洛克
Scott Steiner是有用存..儘管Steiner自己否認使用..但他身旁的朋友每個都證實Steiner有長期服用!!
80年代以後的美國摔角界有75%的選手使用類固存..以前Scott Steiner在Steiner Brothers的時代..當時的二頭肌並不是非常突出..結果沒幾年他的二頭肌就誇張的大..當然他也是付出相當多的時間和心血..值得讓人佩服..終究還是被美國媒體灌上愛用類固存的人!!

WWE是近幾年才開始管制選手禁止使用藥物..
在先前類固存害死了一堆摔角選手..死於心臟問題..研究才發現這些選手都是因為長時間使用服用類固存所導致..90%的美國摔角手死於類固存..像是Hawk..Bulldog..Mr.Perfact...Brian Pillman等等..持續到Eddie的例子才讓Vince重視類固存的問題..

現在很多摔角手無故被解約或是被禁賽大多是使用藥物而得到的懲罰
依然很多摔角選手還是在使用..像是Batista..Kurt Angle..Randy Orton等等
世界史上最偉大的摔角選手Bruno Sammartino就是因為痛恨Vince不嚴格管制選手氾濫使用類固存的問題而跟他起衝突..也拒絕參加WWE名人堂!!Bruno Sammartino已經在很多公開場合上演說..他不削現在的摔角手都是用類固存來打比賽!!
  全文.....

2007-05-13 02:51:58
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鐵鍊與小白又上報了 04/23「中華日報」
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
離線
鐵鍊與小白又上報了
2007/04/23 「中華日報」鐵鍊與小白 愛上健身房

按圖可放大




05/12 今日的小白
點選開新視窗看原始圖檔

2007-05-12 22:45:44
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回覆: 早餐店的超級母女臉 (gif+Flash動畫)
會員五級
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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又快一年沒見了

媽媽幾乎完全沒變
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女兒頭髮變長了
點選開新視窗看原始圖檔

附件:



jpg  0512-640-1.jpg (66.31 KB)
7_4644d3455f2e0.jpg 640X425 px

jpg  0512-640-2.jpg (57.19 KB)
7_4644d34bcbc2e.jpg 640X425 px

2007-05-12 04:35:11
_________________
有時!
一段文字,一個舉動,傳達的只是一種精神,無關是非對錯
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早餐店的超級母女臉 (gif+Flash動畫)
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
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 早餐店的超級母女臉

這家早餐店我已經"交關"三四年了,在還沒開始鐵鍊環島之前(2004),就曾常常來這裡吃,每次來的時間都是凌晨,每次都是點冰杏仁茶加煎餃。

環島後(2004年3月)我就搬到北部住,今年的禁食21天的連署活動結束後我就搬回南部(2006/04),在這裡吃宵夜算一算已經差不多四年了,最近去發現又增加了一個店員,很古錐的妹妹,而且越看越眼熟,看一下老闆娘後,笑一笑...不用說就知道這妹妹與老闆娘的關係


今天早上跟老闆娘說:「我確定妳們一定是母女
老闆娘還是一貫笑一笑說:「係嘛?甘有影有像?
我說:「不然我幫妳們拍張照回去合成,妳們就知道像不像」。這張是合成小圖,按圖可放大↑↑



2006/07/19

2007-05-12 04:02:28
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回覆:一北一中一南怎麼整合
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
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參照:

小鐵 寫道:
目前工作室的最大問題好像就是...
我們是一北一中一南
都不知道要怎麼整合才好...


那還不簡單
點選開新視窗看原始圖檔北河童桑跟點選開新視窗看原始圖檔南鐵鍊一起搬到點選開新視窗看原始圖檔中小鐵家住
問題不就全解決了

2007-05-12 02:14:17
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鐵鍊的好友恨小鐵 (Flash動畫+影片)
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
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好久以前幫小鐵做的動畫
(恨鐵女超人變身)



好久以前幫小鐵做的寫真影片  (檔案有點小)




點選開新視窗看原始圖檔鐵鍊跟點選開新視窗看原始圖檔小鐵最近合組工作室

網站規劃、網站架設、影像編輯、影像編輯、影像輸出、影片製作
點選開新視窗看原始圖檔小鐵偶爾會客串當麻豆

點選開新視窗看原始圖檔我是客串不入流的攝影師

小高兄有沒有興趣客串一角當專業攝影師
小鞏可以客串當男麻豆演大力士


工作室還有一個最重要的靈魂人物
點選開新視窗看原始圖檔河童桑專門到處趴趴造接業務

2007-05-11 23:10:37
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彰化是個特別有人情味的好地方
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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參照:

小巴 寫道:
哎呀~! 2004年時好像有在彰化看過你的說(0..0)

小巴你好
歡迎你加入
彰化是個特別有人情味的好地方
2004鐵鍊環島走到彰化時
還因為兩位老師的特別招待
多停留兩三天

參照:

小巴 寫道:
那時跟你現在差好多唷
=0=真驚訝


那時跟現在差好多
是因為今年要挑戰更艱難的任務


2004年鐵鍊環島
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點選開新視窗看原始圖檔

點選開新視窗看原始圖檔

附件:



jpg  20040116-1.jpg (31.64 KB)
7_46448330e8bbe.jpg 350X281 px

jpg  20040116-2.JPG (76.19 KB)
7_46448339745d2.jpg 500X366 px

jpg  20040205.JPG (55.02 KB)
7_4644833f67dfa.jpg 500X330 px

2007-05-11 22:55:44
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真巧~妳也是叫逗逗
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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逗逗 寫道:
WOW~~~
我也想被你举呦~~~


真巧~環島時舉的女生叫荳荳
妳也是叫逗逗

可惜~妳不在台灣
所以這個願望短時間內是無法完成地

2007-05-11 05:22:12
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2005 SOULS 屌霸桃與土豆
會員五級
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2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
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2005.10.11 About SOULS

屌霸桃與土豆

照片由kolly提供

土豆當時的手臂線條真是讚
沒有繼續加強真是可惜

身高也是土豆最大罩門
不過與其盲目追求肌肉尺寸
我還是覺得土豆現在是最健康的好身材
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點選開新視窗看原始圖檔


02/01 土豆現況 (土豆與鐵鍊)
點選開新視窗看原始圖檔

附件:



jpg  0201-600.jpg (80.06 KB)
7_46434a485dcc1.jpg 600X450 px

2007-05-11 00:23:33
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霸王背的恐怖斜方肌
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
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霸王背最恐怖的部份是斜方大到像富士山

點選開新視窗看原始圖檔

附件:



jpg  20060717.JPG (21.77 KB)
7_46433ebad77ae.jpg 391X216 px

2007-05-10 23:48:10
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真的是屌霸桃
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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真的是屌霸桃 非常屌

03/13 深呼吸
點選開新視窗看原始圖檔

附件:



jpg  0313.JPG (37.08 KB)
7_46433c76cde18.jpg 500X257 px

2007-05-10 23:38:30
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回覆: 2007今年的大專盃 有人要去比 或 看嗎??
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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壓力越來越大
精神一直無法集中

一大堆照片都還沒貼上來
包含自然健美界最強大的許崇煌訓練特輯 (照片+影片)

2007-05-10 00:06:36
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(2007) 鐵鍊今年的計畫
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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2007-05-09 23:23:16
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回覆: 阿達 和 JOE 應該會參加
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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天下的阿達
深呼吸的JOE
應該都會參加

我實在有點懶了
每次一拍就是幾十張或幾百張照片
回來每次都是看了一下腦袋就當機

這兩天我整理阿達和JOE的照片
讓大家知道他們兩人的現況

2007-05-07 20:40:24
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回覆: 今日的鐵鍊
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2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
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逗逗 寫道:
鐵大哥,我怎麼才能聯繫到你呢?
記得在哪個網站,我可以給你發訊息的...
可是...我把那個網站忘記了...
鬱悶哦~~~
很想你~


逗逗~想我喔~哈哈

好久不見了
真高興又看到妳

這裡也可以傳私人訊息啊
按對方名字
就可以看到私人訊息
按下PM就可以傳送私人訊息喔

2007-05-07 20:28:23
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主題 | 論壇


回覆: 今日的鐵鍊
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文章: 5282
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攝影工人 寫道:
厲害厲害~~
一般捐完血都嘛是休息比較多~


我好像什麼事都跟別人不一樣
有時候捐完血反而體力更好ㄟ


如果是捐全血是還好
我是捐血小板所以身體裡一堆抗凝固劑
抗凝固劑不知道對體能訓練是否會有負面影響


附件:



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2007-05-05 01:58:53
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07/05/04 今日鐵鍊
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07/05/04

今天至台南捐血中心捐血小板
捐完血跑到深呼吸看joe訓練順便拍幾張照片記錄一下















附件:



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2007-05-04 23:46:01
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