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10/11 今天早上7:30與永慶兄練胸 |
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會員五級
 
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53 來自 台南
文章:
5282
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昨晚臨時被永慶兄，通知今天早上7:30
要不要一起去天下健身房練胸 早上起床，又為了按鬧鐘從床上掉下床 忘了是按鬧鐘，還是接永慶兄的鈴聲掉下床 起床沒有鼻涕，鼻子卻塞住，像發炎有濃痰的感覺 訓練完回家又睡了一回，起床後喉嚨非常痛 才發現前天不該笑人的，joe跟凱彬這兩天都感冒 我一向從不生病的，今天竟然還跟著流行走 不知道是洗完澡脫光光，在房裡又吹電扇，又吹冷氣，因此感冒 還是被joe跟凱彬兩隻怕冷又破病的雞(肌)，傳染禽流感 我幾乎是不患流行感冒的，幫他們補一補，竟然跟著中招 還好到現在除了鼻塞喉嚨痛，沒有特殊的症狀 希望絕對不要發燒，我從不生病的，但一燒起來，總是快要了我的命 今年已經邁入第七年不穿長袖了 今天早上的訓練簡單的描述一下 等一下要去深呼吸練腿回來再補充 為什麼！我的朋友都是百公斤級的怪物(雖然已經減重下來了) 今天共同的訓練重點，是上次介紹的那台，下壓練下胸的器材 他槓片加到190KG也一起練，跟這些怪物一起練早晚心臟病發 等一下練腿回來再補充，鐵鍊給自己加油 希望我永遠是一個說到做到的人，101我來了
2007-10-11 19:00:37
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有時！ 一段文字，一個舉動，傳達的只是一種精神，無關是非對錯 |
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回覆: 10/11 今天早上7:30與永慶兄練胸 |
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會員一級
 
註冊日期:
2007-10-09 22:15:20 文章:
17
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真好~~
早上我都在工作~最近工作還算閒 為了錢~嘛~ 最近練的上班直直想睡覺~ 已經練了一個月了~~ 腹肌真難練~ 不知如何練  天天睡少少~自己也不吃乳清~至少胸部有長大 去掉我的腹部脂肪~~恨 172公分...72公斤到71公斤之間游走中....
2007-10-11 22:48:23
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回覆: 10/11 今天早上7:30與永慶兄練胸 |
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會員五級
註冊日期:
2007-02-07 23:45:46 來自 台南
文章:
310
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我賴床太久了
不然可以遇到你們
2007-10-12 23:55:52
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