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新手st2912請多指教 |
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會員一級
 
註冊日期:
2009-10-18 13:08:54 來自 高雄市
文章:
2
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姓名：sting2912
居住城市：高雄市 訓練方式：網路、書籍、朋友~ 健身房：當地健身房 飲食習慣：早中餐盡量提高碳水與蛋白攝取，晚餐碳水減半 訓練日的餐與餐之間盡量加餐吃，工作關係，所以有時加餐部份以乳清加阿華田替代。 訓練年資：三個多月 選手年資：無 教練：無 訓練目的：強身健體 興趣：健身運動 工作:業務 自介：各位前輩大家好，我讀書時，有參予過學校的健身房，但當時缺乏了耐心與恆心，胡亂亂並沒有達到想要得到的成果，幾年後，現在重新開始至今三個多月，盡力在搜尋各種相關訓練的知識，避免重到覆策，並持之以恆的繼續中。
2009-10-18 13:22:40
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回覆: 新手st2912請多指教 |
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會員四級
註冊日期:
2007-06-12 23:14:31 文章:
93
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鐵鍊站長這幾天不在家 回來後會替你啟用權限
2009-10-18 21:48:45
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回覆: 新手st2912請多指教 |
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會員五級
 
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53 來自 台南
文章:
5282
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在網咖幫你啟用權限了
歡迎加入 謝謝泰絲 
2009-10-18 23:02:02
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回覆: 新手st2912請多指教 |
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會員一級
註冊日期:
2009-10-18 13:08:54 來自 高雄市
文章:
2
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感謝鐵鍊&泰絲 兩位老大
2009-10-19 22:46:14
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