這幾段是我在YouTube上的一位網友貼的韓國選手的訓練影片,我向對方提出轉貼要求,對方也已經允許我轉貼到台灣的網站上,但是還是請勿轉貼,也請各位大大觀看後有何心得,請回文,順便打個廣告:嗆家族http://tw.club.yahoo.com/clubs/Said JOEY的健美世界http://tw.club.yahoo.com/clubs/MUSCLE/ 肌肉派http://tw.club.yahoo.com/clubs/MUSCLEMAN
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Jang Byoung Ho - Arms(1)






Jang Byoung Ho - Arms(2)



Jang Byoung Ho - Chest(1)



Jang Byoung Ho - Chest(2)




Jang Byoung Ho - Abs(1)



Jang Byoung Ho - Abs(2)

嗯....好壯唷
我喜歡他的膚色

練的很不錯
但是我們的蟲族都練的比他更好
看的出來他也是自然健美者
因為練到這種程度而肌肉型態大小還是很自然
但是斜方肌幾乎沒在練的樣子
也許他個人不喜歡肩膀上隆起來兩塊的樣子
所以個人審美觀絕對會影響自己練出來的身材
我所希望的是這種身材 但是腰部要再細一點

附件:

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  wccw2b.gif (60.55 KB)

這位選手已經沒有再出現了，2000年在香港看到他時被他的尺寸所震驚，比影片中的尺寸還大不少，但是肌肉的質感就是水水的但是又有大塊狀，隔年在韓國看到時嚇了一跳，整個人小了很多，據說是因為身體因素而無法再練。

三頭好誇張ㄋㄟ ！

2000年亞洲杯時很大隻
不過現在影片上的他
相信由殺蟲劑所領軍的蟲族都能幹掉他吧！

很壯的說.....尤其是三頭真的很帥

每次看這種訓練影片都有一種衝動阿~~~...
阿思~~阿思~~~阿~~~思~~~

如果以選手的身材來講略小號了點
不過一般業餘玩家能練到這樣真的就很猛了
羨慕中