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10/20 天下 今日的阿達 & 鐵鍊 |
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會員五級
 
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53 來自 台南
文章:
5282
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10/20 天下阿達與鐵鍊
阿達今年進步非常的快，但與社會組的老前輩還是有一段距離，阿達有體型上的優勢，背與腹部都是強項，在葉老師的指導之下腿部當然不會太弱，明年手臂應該是訓練的首要重點，阿達的手臂是全身最弱的一環，明年全面加強肌肉量，看能不能在國際賽有好成績 最近我有跟軍中人權的黃媽媽談過，台灣對選手權益十分不重視，我跟黃媽媽說兵役對一個男孩子來講很重要，對選手卻毫無助益，導致許多年輕的健美選手靠增重來逃避兵役，希望黃媽媽看看能不能幫忙規劃，讓重大比賽有好成績的年輕選手，可以在服兵役時也能夠訓練，讓年輕人沒有逃避兵役的理由 所以阿達一定要多創佳績，讓黃媽媽來關心年輕選手的權益，並且願意推動相關法案               附件:  1020-01.jpg (93.89 KB) 1020-02.jpg (92.49 KB) 1020-03.jpg (92.36 KB) 1020-04.jpg (88.76 KB) 1020-05.jpg (82.81 KB) 1020-06.jpg (87.44 KB) 1020-07.jpg (91.50 KB) 1020-08.jpg (94.31 KB) 1020-09.jpg (85.81 KB) 1020-10.jpg (90.26 KB) 1020-11.jpg (84.10 KB) 1020-12.jpg (94.95 KB) 1020-13.jpg (117.42 KB) 1020-14.jpg (114.45 KB)
2007-10-21 01:06:52
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有時！ 一段文字，一個舉動，傳達的只是一種精神，無關是非對錯 |
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回覆: 10/20 天下 今日的阿達 & 鐵鍊 |
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會員五級
註冊日期:
2007-02-16 16:58:31 來自 高雄
文章:
336
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看的出來阿達的肌肉分離度相當好
只是阿達比這個量級似乎感覺太瘦了 如果增加幾個量級應該更能顯露出優點 基礎很好 可以再練大隻一點 所以多加一點大重量的比例應該會有幫助 優勢二頭 腹肌 前臂 建議加強三頭 斜方 鐵鍊現在也越來越猛了
2007-10-21 02:07:56
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阿達多創佳績，讓黃媽媽來爭取年輕選手的權益 |
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會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53 來自 台南
文章:
5282
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阿達今年進步非常的快，但與社會組的老前輩還是有一段距離，阿達有體型上的優勢，背與腹部都是強項，在葉老師的指導之下腿部當然不會太弱，明年手臂應該是訓練的首要重點，阿達的手臂是全身最弱的一環，明年全面加強肌肉量，看能不能在國際賽有好成績
最近我有跟軍中人權的黃媽媽談過，台灣對選手權益十分不重視，我跟黃媽媽說兵役對一個男孩子來講很重要，對選手卻毫無助益，導致許多年輕的健美選手靠增重來逃避兵役，希望黃媽媽看看能不能幫忙規劃，讓重大比賽有好成績的年輕選手，可以在服兵役時也能夠訓練，讓年輕人沒有逃避兵役的理由 所以阿達一定要多創佳績，讓黃媽媽來關心年輕選手的權益，並且願意推動相關法案
2007-10-21 02:52:17
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有時！ 一段文字，一個舉動，傳達的只是一種精神，無關是非對錯 |
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回覆: 10/20 天下 今日的阿達 & 鐵鍊 |
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會員五級
註冊日期:
2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣
文章:
669
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我個人倒是很欣賞鐵錬兄
一直在進步~~~有感覺變更大支了說 加油~軍中的黃媽媽我也認識說^^ 有空一起去看看她吧
2007-10-21 05:28:00
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回覆: 10/20 天下 今日的阿達 & 鐵鍊 |
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會員一級
註冊日期:
2007-10-09 22:15:20 文章:
17
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 阿達練的很努力~ 他那樣我學不來 大概每人有每人模式~ 但多少會學一些 
2007-10-21 19:54:16
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