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自我介紹: 王凱 |
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會員一級
註冊日期:
2009-07-21 09:51:01 文章:
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姓名:王凱
居住城市:Melbourne, Australia 訓練方式:一個禮拜重訓4-5天,每次重訓完後盡可能的加上30分鐘的有氧 健身房:Doherty's Gym, Melbourne 飲食習慣:最近兩個月開始控制飲食. 吃六餐,每餐盡可能熱量控致在265卡左右,蛋白則是在20公克左右 訓練年資:前前後後斷斷續續大概3年,今年則是比較有計畫性的訓練及控制飲食 選手年資:無....希望有一天有比賽的條件 教練:自己及網路資訊 訓練目的:改善體格,當一個擁有讓人羨慕體格的人....而不是只能羨慕別人的人. 興趣:運動,電影,學習新東西 工作:設計 自介:從鐵克網那邊無意間看到南方Power,接觸健身運動也有幾年的時間. 雖然還有很大需要努力的地方,可是我還是會想據續堅持下去. 跟大部份的同好應該都一樣,除了打造自己想要的體格外,單純就是喜歡健身這項運動. 在這方面還有很長的路要走跟學習. 希望可以從南方Power學習到更多的資訊!
2009-07-21 20:41:04
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回覆: 自我介紹: 王凱 |
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會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53 來自 台南
文章:
5282
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王凱兄 您好 歡迎你的加入
你的使用權限已經幫你啟用 建議你先編輯一下個人資料,輸入中文暱稱,好方便其他網友更快認識你
2009-07-21 21:07:40
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