這是寫第三次的自介，再發文不成我就要哭啦


姓名：方小灰

居住城市：下港人在台北市

訓練方式：練身體健康

健身房：西門加州

飲食習慣：外食亂吃

訓練年資：很難算耶，加起來湊兩年吧

選手年資：沒有

教練：沒有

訓練目的：體態(體重)/心肺適能/肌耐力

興趣：遊山玩水

工作：雜工

自介：
台南長大的女生，在台北工作。
玩的運動很多，跆拳田徑籃球路跑......。
重訓是爲了維持好體能體態去遊山玩水、玩自己的其他興趣。
我的訓練除了有氧之外，核心肌群為主。有空才練到肩、胸、背、腿。手臂比較不練，當作在練胸和背時有練到了。
訓練大多是中低重量高次數為主，所以肉沒有很大，油一點也不少。
不過會來到南方是因為這裡有比較多的女子同好。(小明~我是你同學啦!)
希望能再這裡結識朋友互相請益討教。

小灰 妳好

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小明??

是李佾明嗎?

之前發了兩次不曉得爲啥都不見了...只有含恨再寫過，謝謝鐵鍊大哥

原來大家都是加州的會員
要加油啊!

我也在加州練健身耶~

有時間可以一起訓練~

希望前輩們不吝指教~