正在瀏覽:
1 名訪客
分享到我的 Facebook
波仔的自我介紹 (桃園) |
||
---|---|---|
會員二級
註冊日期:
2008-08-23 07:35:12 來自 桃園縣
文章:
23
|
姓名: 波仔
居住城市:桃園楊梅 訓練方式:重訓+有氧 健身房:公司健身房跟家裡 飲食習慣:沒特別挑食... 訓練年資:3個月前才開始有持續在練 選手年資:0 教練:網站,論壇 訓練目的:培養好身材跟磨練自己 自介: 大家好~我是波仔 其實我從小到大都是胖子 但身邊的人一直都說我壯...(因為有斷斷續的在運動 我竟然有很自以為接受了 直到3個月前突然驚覺到不能再這樣下去了 就開始重訓+跑步 跟有練過的人相較之下... 我真的是弱到不行 而且要把自己不能堅持的壞習慣改掉 開始鍛鍊之後... 發覺到肌肉真的是不好練 需要恆心跟毅力才行 現在每天下班都是到健身房報到 雖然很累....但是我現在真的有持續在努力 但是因為脂肪太多~所以在重訓之餘還必須要加上有氧才行 當然我也想把全身的肌肉練好 不過在體脂還沒下降之前~真的是看不太到肌肉 我想說的是.....還請大家多多指教 因為單靠網路上的知識去練~ 有些動作的感覺跟施力方式真的抓不太到 哈哈~!! 謝謝大家看完簡陋的自介 ....照片就免填 了
2009-04-08 22:47:18
|
|
工具箱 |
回覆: 波仔的自我介紹 (桃園) |
||
---|---|---|
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53 來自 台南
文章:
5282
|
波波您好
非常歡迎你的加入 減重必須長久而持續的「飲食的控制、阻力訓練和有氧運動」 如果沒有堅定的意志力,長期貫徹一些良好的生活習慣,恐怕也難以達到減重效果 不過我相信只要有堅定的意志,在訓練的過程中會逐漸的找到其中樂趣 大家一起努力加油
2009-04-09 01:06:22
|
|
工具箱 |
您可以查看文章.
您不可發表文章.
您不可回覆.
您不可編輯自己的文章.
您不可刪除自己的文章.
您不可發起投票調查.
您不可在投票調查中投票.
您不可上傳附件.
您不可不經審核直接發文.