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回覆: 驚爆內幕\ 沒想到豪哥是這樣的人 |
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2008-08-23 07:35:12 來自 桃園縣
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 看一下內幕到底是.... 我也想知道
2009-05-07 13:32:36
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回覆: 嚇死人吧-這樣的訓練強度 |
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已經不知道要說什麼了... 這不是一般人可以練的吧 
2009-04-21 11:30:20
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回覆: 03/30 青少年鐵鍊遇到女粉絲 |
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真是太羨慕鐵鍊大了  我也想要粉絲
2009-04-21 11:23:54
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回覆: 阿喵的自我介紹 (中壢) |
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來看一下...
現在看到強者都會很興奮 想說自己有一天也要練好身體
2009-04-20 10:32:40
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波仔的自我介紹 (桃園) |
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姓名： 波仔
居住城市：桃園楊梅 訓練方式：重訓+有氧 健身房：公司健身房跟家裡 飲食習慣：沒特別挑食... 訓練年資：3個月前才開始有持續在練 選手年資：0 教練：網站,論壇 訓練目的：培養好身材跟磨練自己 自介: 大家好~我是波仔 其實我從小到大都是胖子  但身邊的人一直都說我壯...(因為有斷斷續的在運動 我竟然有很自以為接受了 直到3個月前突然驚覺到不能再這樣下去了 就開始重訓+跑步 跟有練過的人相較之下... 我真的是弱到不行 而且要把自己不能堅持的壞習慣改掉 開始鍛鍊之後... 發覺到肌肉真的是不好練 需要恆心跟毅力才行 現在每天下班都是到健身房報到 雖然很累....但是我現在真的有持續在努力 但是因為脂肪太多~所以在重訓之餘還必須要加上有氧才行 當然我也想把全身的肌肉練好 不過在體脂還沒下降之前~真的是看不太到肌肉 我想說的是.....還請大家多多指教 因為單靠網路上的知識去練~ 有些動作的感覺跟施力方式真的抓不太到 哈哈~!! 謝謝大家看完簡陋的自介  ....照片就免填 了
2009-04-08 22:47:18
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回覆: 04/10 黃建智練肩膀與斜方肌 |
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厲害~超猛的
我也來挑戰一下....
2008-10-16 09:55:31
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回覆: 11/30 建智兄練肩膀 (影片版) |
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支持一下~
來看看台灣第一的肩膀
2008-10-16 09:39:08
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回覆: 10/11 巨力屋 無敵獅子王 |
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有強到...
手真的是太猛了
2008-10-16 09:08:34
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回覆: 全運會 全身肌肉比例與線條最優的選手 |
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為國爭光~真厲害
加油!! 我也來欣賞一下
2008-10-08 16:21:22
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回覆: 05/24 全國賽 90KG以上 冠軍 許家豪 |
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厲害~相信訓練過程一定很辛苦
支持!!
2008-10-08 16:17:08
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回覆: 05/25 秘密凶器現身- 要命的趕緊逃命 |
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真的厲害~
果然是天使的臉孔+魔鬼的身材嗎!!
2008-10-08 14:03:50
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回覆: 10/23 全運會-場外花絮-家豪+台北健身院美女群 |
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來看猛男與美女~
支持一下
2008-10-08 14:01:08
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回覆: 機車鐵鍊-毒舌講評：總排行三巨頭 |
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厲害~我也來看一下
傳說中的互尬畫面
2008-10-08 13:52:36
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回覆: 2008 獅王之王 與 殘障人士 |
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都很厲害~
我也想看答案到底是!?
2008-09-15 17:22:04
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回覆: 中國的職業玩家 - 超級瑪莉教學 |
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的確蠻白爛的 哈哈
2008-09-15 17:19:53
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回覆: 健身女身-曾育亭~請大家幫忙投票喔 |
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支持一下...
每個都不錯耶~ 還蠻難選的 
2008-09-15 16:42:21
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回覆: 09/14 猜猜~非常寬的闊背~是誰 |
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好想要這個背~
支持一下
2008-09-15 11:08:32
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回覆: 06/20 獅王中央健身院背部特訓 |
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超期待的~
先來欣賞一下~
2008-09-15 10:44:48
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回覆: 11/03 黃建智與李佾明 健美表演(影片+圖片) |
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支持一下~我也來欣賞一下台灣最強的男人與女神
2008-09-15 10:38:12
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回覆: 出現兩個很愛模仿李佾明和曾育亭的人 |
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我有心理準備了~先來看看
2008-09-15 10:35:00
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回覆: 03/13 比克、家榮、小鐘 搭擋練胸 |
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看一下巨大的肌肉的訓練情形
2008-09-15 10:19:16
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回覆: 06/11 水晶餃練二三頭 |
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真的好厲害....
雖然知道要練成那樣不太可能～ 但還 是深深得感到敬佩
2008-09-14 23:07:49
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