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〔巨力屋〕 出現劉嘉玲 |
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2006-12-18 13:26:53 來自 台南
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第二位介紹 發福的嘉玲
你看看她是否像發福的嘉玲 嘉玲有沒有上班遠遠聽就可以知道 笑聲是嘉玲的特色 平時會畫妝成劉嘉玲 如果沒有畫你可就要小心 她會變成後母來用力的指導你 參照: 敎練---嚴青吟 Yuonne 本報特派記者鐵鍊拍攝 本報特派記者小高拍攝 參照:
偷偷躲在這裡回應 兩張都拍的這麼甜美可愛 像一顆非常甜美很好吃的柳丁應該不會發飆吧⊙⊙a
2007-03-07 22:34:50
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〔巨力屋〕 人物介紹 |
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今天有個家平面媒體去採訪巨力屋運動能量王國
巨力屋推出台南獨家的熱瑜珈課程 由女子健美選手李佾明教學 這一篇先來介紹巨力屋的工作人員 首先介紹氣質出眾的謝店長 參照: 執行總監---謝惠娟 Angel 稍候陸續為大家介紹其他漂亮的工作人員
2007-03-07 20:30:32
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有時! 一段文字,一個舉動,傳達的只是一種精神,無關是非對錯 |
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那年代的kolly真像小S |
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老王 我的左肩左鎖骨 還有右前臂與右腕形同殘廢 你還要廢了我的左手腕 心肝金嘸賀 ================== 那年代的kolly真像小S 頭上還有兩球 多了一球價格不變 附件: 李佾明_01.jpg (16.11 KB) 李佾明_44.jpg (18.50 KB) 李佾明_45.jpg (17.40 KB) 李佾明_46.jpg (17.01 KB) 李佾明_47.jpg (17.40 KB)
2007-03-06 14:29:22
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回覆看kolly上〔模范棒棒堂〕[清晰版影片] |
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2007-03-06 14:12:07
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KOLLY(李佾明)上〔模范棒棒堂〕[圖+影片] |
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2006/12/05 Channel [V] 的〔模范棒棒堂〕
主題是:天啊!美女怎會做這個工作!! 訪問女子健美冠軍KOLLY 李佾明 你的留言對選手來講就是一種鼓勵 還有李佾明本人比照片還有好看 講話很溫柔甜蜜蜜的,跟選手比賽時的形象不一樣 附件: 1205-01.jpg (57.00 KB) 1205-02.jpg (54.75 KB) 1205-03.jpg (58.34 KB) 1205-04.jpg (61.16 KB) 1205-05.jpg (71.36 KB) 1205-06.jpg (61.99 KB) 1205-07.jpg (73.19 KB) 1205-08.jpg (53.28 KB) 1205-09.jpg (70.47 KB) 1205-10.jpg (69.93 KB)
2007-03-06 13:58:42
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JIMMY:只要你用藥,對身體就是會有傷害 |
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引用鐵克健身網
〔跟各位分享本人的減脂過程〕中作者 JIMMY 在162所講的一段話 參照: "外在補充太多,之後影響身體自己製造"的狀態唯一可能就是用藥,不管是ANABOLIC的類固醇,到甲狀腺或是胰島素等等...因為是大量而直接的進入人體,都會破壞身體自我運作的平衡.
2007-03-05 19:04:17
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回覆: 健身的最高境界千手觀音 |
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小白兄哈哈 我是浩呆 一開始沒去想到肌肉論壇的小白也是你 怎樣跟你猜的 鋼有港款 真傷腦筋 你現在跟我家的狂野小百合同名 ...
2007-03-04 18:12:21
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千手觀音《答案公佈》 |
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2007-03-04 17:25:20
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健身的最高境界千手觀音 |
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2007-03-04 12:22:02
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知我者小鐵 |
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知我者小鐵 從妳認識我這幾年來 我就這幾個月比較快樂 長遠目標沒變 選擇自己喜歡的道路走
2007-03-03 16:26:21
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kolly 訓練三角 (gif動畫) 10p |
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2007-03-03 14:08:21
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今天開始一系列的『翹臀明』的專題報導 |
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怎麼可以讓你一個人獨愛內 我可以天字第一號死忠大粉絲 挖馬係愛死kolly大人了 建宇內......聽說建宇更是kolly的翹臀粉絲 之前建宇上班時,整天盯著翹臀明看 這一週就訂為『翹臀明週』 今天開始一系列的『翹臀明』的專題報導 我們要全台灣的男粉絲為健美女神瘋狂 李佾明=kolly 台灣全國女子健美冠軍 (三連霸) 想看有關kolly的系列報導 請鎖定《南方power》網站 讓那個打來五通電話自稱kolly男朋友的人抓狂
2007-03-02 18:13:40
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回覆: 賀kolly 今天第一天上班 |
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我那裡算是個咖 我右手做二頭和三頭的重量 都比KOLLY做的還輕
2007-03-01 21:53:29
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kolly 最認真的女人 |
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kolly離開自己比較不喜歡的工作環境
今天是她第一天上班,祝她新環境工作愉快 (巨力屋運動能量王國) 以下是02/26 kolly 在巨力屋訓練的照片 先來五張小圖,整理好再上傳大圖 現在 巨力屋 的陣容真是超級堅強 全國最強的男子選手當經理 還有全國女子健美三連霸的女選手當教練 還有許多實力堅強的選手天天來訓練 (包含許崇徨等人.....) 附件: DSC_0556-640.JPG (63.70 KB) DSC_0585-640.JPG (51.85 KB) DSC_0603-640.JPG (64.52 KB) DSC_0710-640.JPG (65.70 KB) DSC_0897-640.JPG (66.28 KB)
2007-03-01 11:40:29
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回覆: 台南五期出現史上最壯的流浪漢和流浪犬 |
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tw57064您好 請問你是那位朋友⊙⊙a 歡迎你加入南方 power
2007-02-25 00:04:58
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回覆: 02/09 鐵鍊與偉傑合照 |
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magic兄
今天我有去深呼吸沒遇到你 阿猛說星期一要練腿和背你要去練嗎
2007-02-24 23:01:23
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台南五期出現史上最壯的流浪漢和流浪犬 |
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2007-02-24 22:22:52
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最近被 T-ki 操到三角爆筋 |
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前陣子到台北見到JIMMY兄三角超結實線條非常漂亮
所以回台南後努力強化三角的肌肉 可惜一直沒有明顯的進步 找了一個搭擋一起練習.....結果消失快10幾天了 這兩天到巨力屋請T-ki 幫我補 〔肩上推舉〕插梢試著插到底,果然大重量的刺激非常有效 前三角線條越來越明顯 今天還爆筋 爽啦!就是要這種感覺 第一次伸右手出來拍照 照片不見了
2007-02-23 23:38:28
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記得帶咖啡和酸菜回台南 |
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記得帶咖啡和酸菜回來
2007-02-21 05:31:12
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巨力屋- T-ki 超強的小腿 |
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附件: 0220-04.jpg (84.21 KB) 0220-05.jpg (93.54 KB) 0220-06.jpg (62.49 KB) 0220-07.jpg (96.49 KB) 0220-08.jpg (99.90 KB) 0124.jpg (127.25 KB) 0204-620.jpg (62.92 KB)
2007-02-21 04:45:24
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巨力屋- Cheese與T-ki |
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02/20 鐵鍊和Cheese合照
今天量體重69.5kg T-ki在旁邊說你體重跟Cheese一樣ㄝ Cheese說差不多可是我剛才吃東西現在可能比你重 Cheese也跑出來量...挖咧~竟然剛好**kg (經過殺手的警告實際數據需要保密) 身高沒我高看起來也不是超胖 那來的**kg啊 骨頭像鉛塊那麼重嗎
2007-02-21 04:43:37
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小鞏的記憶是《眷村》鐵鍊的記憶是《台南監獄》 |
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阮老貝是黑道
小鞏小時候的記憶是《眷村》 鐵鍊小時候的記憶大概就是《台南監獄》 我出世那年父親也在同年入獄 從小就是的記憶大部份都是 在舊台南監獄見到父親 小時候家境還算可以 我父親與其他黑道較不同的是他注重小孩的教育 雖然從我出生他就一直在監獄裡 (偶爾保外就醫出來豪賭) 但他從我國小一年級開始 每天就不斷寄來一些課外書籍 印象中書架上有 兒童智慧金庫 兒童智慧寶庫 兒童365故事集 萬能小博士 讀者文摘 小牛頓 兒童日報 伊索預言 偉人傳120集 時報週刊 國語日報 每星期都會寄來好幾份刊物 所以從小至今我從未間斷閱讀的習慣 以前每次搬家總是幾大箱幾大箱的書在搬 幾百公斤的書跟著我搬來搬去到處去流浪 照片中是鐵鍊的父親 拍攝於1983年台南監獄
2007-02-20 22:36:14
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回覆: 我的父親 |
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相信在相同環境長大的小孩一定感觸深刻
小鞏的老弟影片剪輯功力實在是太強了 找一天去你家學習一下
2007-02-20 22:15:21
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2006年 剛訂新規則馬上就輸了2000下 |
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在還沒搬家前
我跟朋友與老弟的體能訓練方式就是玩大老二 輸一支做一下 10支超載 x2倍 13支超載 再x2倍 老二沒出 再x2倍 出現怪招 再x2倍 (柳丁、鐵支) 剛開始平均一個晚上可贏個500~800下 某天又增加一新規則 一張牌都沒出做2000下 誰知道剛說完不到5分鐘就....... 拿了A葫蘆和K葫蘆 竟然完全沒出牌的機會 而且是遇到最小的順子12345
2007-02-19 11:58:59
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邀大家來玩體能大老二 |
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恭賀大家新年快樂
過年期間不賭博怎麼像過年 邀大家來玩體能大老二 玩法就是比照賭大老二 輸一支做一個訓練動作 (扶地挺身、仰臥起坐、二頭彎舉、飛鳥、划船,任何體能訓練的動作都可以) 規則 最少10下 老二未出加倍 怪招加倍 超載加倍 10支以上(包含10支)
2007-02-19 11:45:59
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回覆: 搬新家拍幾張來紀念 |
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參照:
像這樣嗎 從你的部落格下載 伸展的時候大重量 屈膝的時候減輕重量 既可以練得重 又可以保護膝關節是嗎
2007-02-17 15:36:47
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葉教練被虧 (影片) |
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葉教練教福利兄比賽姿勢 福利兄與永慶兄突然學起葉教練當年得台灣先生的姿勢 永慶兄:就是安呢胖..胖嘎著台灣先生 葉教練走過來 永慶兄:呵呵呵~虧一吓~虧一吓~~冇蝦啦 [mms=320,300]http://tw-power.myweb.hinet.net/2006/1210.wmv[/mms]
2007-02-17 11:48:49
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02/09 鐵鍊與偉傑合照 |
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02/08 深呼吸
得知偉傑兄第二天也要去 深呼吸運動 02/09 深呼吸 所以今天也再次來到深呼吸運動 今天在偉傑兄的"大力"幫忙之下鐵鍊的腿推舉紀錄爬升到350KG 因為偉傑幫的太"大力"所以這次就不列入紀錄了 運動完阿猛兄買了兩個便當請我和偉傑 吃完便當我們開始閒聊我當忠實聽眾 一開始聊到阿猛兄的女人緣特好 接下來聊到國內外選手的狀況 聊完要各自解散前當然要拍照留念一下 由於好友的離開阿猛還是處在低潮期 所以暫時不拍阿猛了 偉傑兄與阿猛兄 今天看偉傑似乎比精英盃的狀況好很多 還是.....哈哈.....旁邊只有我這小隻佬 偉傑 爆筋的前三角太酷了 附件: 0209-01.jpg (102.07 KB) 0209-02.jpg (99.02 KB) 0209-03.jpg (84.88 KB) 0209-04.jpg (96.04 KB) 0209-05.jpg (106.90 KB) 0209-06.jpg (99.49 KB) 0209-07.jpg (98.50 KB) 0209-08.jpg (95.74 KB)
2007-02-16 22:39:11
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鐵鍊與台灣史上最強的健美選手合照 |
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02/14 巨力屋運動能量王國
鐵鍊與建智兄合照 我們今天剛好都練背 聽說建智兄平時很少拍照的 能夠與建智兄合照真是非常的幸運 台灣史上最強的健美選手 黃建智 建智兄 上臂20吋 前臂約16吋 黃鐵鍊 上臂14吋 前臂約13吋 以下幾張照片因攝影角度跟距離的關係 看起來好像差不多,其實兩人手臂肌肉量差距非常大 如果有很多人喜歡建智兄 多點鼓勵吧 希望建智兄能夠在今年的亞洲盃獲得好成績 如果反應熱烈我再貼上建智兄訓練的影片
2007-02-15 06:20:33
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猜猜看這個便當多少錢 :回覆看答案 |
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