誰說天生骨架小，就不能練成大隻老 [健身論壇 - 成果分享] : 南方 POWER

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誰說天生骨架小，就不能練成大隻老

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大鐵	誰說天生骨架小，就不能練成大隻老	#1
會員五級註冊日期: 2006-12-18 13:26:53 來自台南文章: 5282	參照：黃阿文教練：各位如果看過我的書，在練肩跟練胸的章節裡頭一定有看過一位示範者的照片(168，169，207，208頁)這位少年仔的英文名字叫Kevin，現在在美國康乃爾大學唸書，大概四年多以前，他國中剛畢業時，他老爸嫌他以後去美國唸書實在太瘦弱(不到60公斤)!所以帶他來我報到，當時他真的連空槓20公斤都臥推不動! 今天我看他128公斤標準動作，自己可推五下!!!力量進步驚人!! 現在他體重80公斤左右!四年來進步了二十公斤肌肉!! 他當初跟我練幾個月後，就到美國唸書去了，以後每逢寒暑假都會回來台灣，到我這裡鍛鍊，順便請教我一些健身的問題，最難能可貴的，就是他一直保持練習沒什麼中斷！而且絕對是自然的！(老爸也同住一起，擔心他在美國受不良影響所以叮的很緊) 其實這位Kevin並不多話，默默地練也從不抱怨進步太慢！現在請大家看看他四年多前剛練一個月，跟今天剛拍的照片做個比較吧!! kevlin 1987生黃阿文教練部落格黃教練的著作健美界的寶典「最新健美運動詳解」附件: 2007629-2.jpg (32.75 KB) 2007629-3.jpg (31.67 KB) 2007629-1-2.jpg (13.73 KB) 2007-09-18 21:02:36
會員五級註冊日期: 2006-12-18 13:26:53 來自台南文章: 5282	_________________ 有時！一段文字，一個舉動，傳達的只是一種精神，無關是非對錯
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泠	回覆: 誰說天生骨架小，就不能練成大隻老	#2
會員五級註冊日期: 2006-12-17 19:12:09 文章: 186	雖然看起來很像減肥廣告在騙人~ ^^" 但是~ 傑克真是太神奇了~ 2007-09-19 00:32:19
會員五級註冊日期: 2006-12-17 19:12:09 文章: 186
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健身熱愛	回覆: 誰說天生骨架小，就不能練成大隻老	#3
會員一級註冊日期: 2008-05-28 00:34:17 文章: 16	恩恩..有志者事竟成 2008-06-04 12:02:55
會員一級註冊日期: 2008-05-28 00:34:17 文章: 16
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阿桃	回覆: 誰說天生骨架小，就不能練成大隻老	#4
會員五級註冊日期: 2008-05-28 00:14:08 來自台南文章: 307	好呀~我要好好努力~不當山頂洞人了~我要進化變真人~~ 2008-06-04 22:08:13
會員五級註冊日期: 2008-05-28 00:14:08 來自台南文章: 307
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海洋	回覆: 誰說天生骨架小，就不能練成大隻老	#5
會員二級註冊日期: 2007-07-11 20:09:33 來自台北文章: 31	從無到有，整個人簡直蛻變成另一個人一樣！自信都出來了。 Good Job! 2008-06-04 23:25:07
會員二級註冊日期: 2007-07-11 20:09:33 來自台北文章: 31
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