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12/29 加州健身房 鐵鍊 & JIMMY |
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2006-12-18 13:26:53 來自 台南
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5282
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12/29
朋友要開車回台北 我就順便坐他的車到台北 原本要去拜訪車禍受害者關懷協會的周媽媽和軍中人權的黃媽媽 因時間不夠所以只好作罷 只有前往中央健身房拜訪黃教練 和加州健身房的JIMMY兄 在中央健身房與黃教練的談話學習到許多東西 加州健身房則現場的氣氛超棒，人非常的多 JIMMY兄的教學充滿活力與熱情 先貼五張合照，其他影片與照片晚點再整理出來 ![點選開新視窗看原始圖檔](javascript:CaricaFoto("http://power.9958.org/modules/xcgal/albums/Taibei/2006/1229/12-29-01.jpg"); "點選開新視窗看原始圖檔") JIMMY的全身的肌肉線條非常漂亮 尤其三角超結實，果然是一流的教練一流的選手 ![點選開新視窗看原始圖檔](javascript:CaricaFoto("http://power.9958.org/modules/xcgal/albums/Taibei/2006/1229/12-29-02.jpg"); "點選開新視窗看原始圖檔") ![點選開新視窗看原始圖檔](javascript:CaricaFoto("http://power.9958.org/modules/xcgal/albums/Taibei/2006/1229/12-29-03.jpg"); "點選開新視窗看原始圖檔") ![點選開新視窗看原始圖檔](javascript:CaricaFoto("http://power.9958.org/modules/xcgal/albums/Taibei/2006/1229/12-29-04.jpg"); "點選開新視窗看原始圖檔") ![點選開新視窗看原始圖檔](javascript:CaricaFoto("http://power.9958.org/modules/xcgal/albums/Taibei/2006/1229/12-29-05.jpg"); "點選開新視窗看原始圖檔") JIMMY兄從11%到4%的減脂過程 跟JIMMY兄站一起就明顯看出三角的差異 難怪kolly說我的三角還要多多加強
2006-12-31 09:01:25
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有時！ 一段文字，一個舉動，傳達的只是一種精神，無關是非對錯 |
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2006-12-30 09:13:42 來自 台北
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不好意思,那天鐵鍊兄突然跑來,不能招呼你.下次早點聯絡,我們飛毛腿成員一定擺一桌請你!!
ps:我跟我家美眉合照的照片請偷偷寄給我吧...^^ 3Q!!
2006-12-31 11:08:58
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2006-12-18 13:26:53 來自 台南
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JIMMY兄
已經寄出 不好意思!整體光線不足拍的不好，請多多包涵  出門吃早餐去
2006-12-31 15:14:32
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2006-12-30 09:13:42 來自 台北
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收到了收到了~~~
我跟我家美眉感謝妳!! ^^
2007-01-01 02:31:48
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加州的辣妹妹真是多到嚇人 |
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2006-12-18 13:26:53 來自 台南
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2007-01-03 05:28:52
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2006-12-30 09:13:42 來自 台北
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哇哈哈~~~
辣妹妹是我增加體內睪固酮分泌的秘密武器呀!!!
2007-01-03 08:51:56
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2007-01-16 17:31:44 來自 彰化
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哇！JIMMY兄的手
不管是線條還是大小色澤 果然就是千錘百鍊的成果 這才是男人的手 此外鐵鍊兄 你的手還是很贊的啦 不要太勉強自己去練 不然如果影響手的復元 就太不划算囉
2007-01-16 17:47:26
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2006-12-18 13:26:53 來自 台南
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參照：
mugyking兄 歡迎您的加入，感謝您的關心 其實我左手二頭肌的傷口已經完全恢復 只是二頭肌的傷實在太深 (五公分深) 不過肌肉斷掉後，重新長出來的肌肉組織，一定是跟原先的不一樣 所以能夠使用的力量大概只剩一半 最近密集的訓練後已經可以用原本2/3的力量 不過右手神經與骨頭的傷口，仍需要開刀手術 請問你是網路上的那位朋友?
2007-01-16 17:58:22
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2007-01-16 17:31:44 來自 彰化
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哈囉
我是最近加入您的鐵血部落格的路人甲啦 前陣子還有拜讀您在鐵克的一些文章 因為荒廢一段時間囉 最近受到一點刺激 要開始鍛鍊鍛鍊 迎接夏天的到來 不過彰化員林的健身房真的沒有ㄟ 今天逛了幾十圈想要找傳說中的千力健身房 都沒有看到 光是在家裡面做做臥推舉舉啞鈴真的會有惰性ㄟ 所以才想找家健身房來加入
2007-01-16 18:35:02
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2006-12-30 09:13:42 來自 台北
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mugyking兄,我的手還很嫩拉.等我練的再粗一點,再多拍一點照片放上來.
一起加油吧~~
2007-01-17 00:01:49
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找一天再去加州玩 |
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2006-12-18 13:26:53 來自 台南
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JIMMY兄
最近忙到快爆肝了 而且正在忙搬家 忙完我再將上次的錄影貼上來 加州的氣氛實在很棒 再找一天再去找你們 現在要出門了要趕到高雄
2007-01-17 12:57:55
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2006-12-30 09:13:42 來自 台北
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當然好,找機會一起練一下吧!!
2007-01-17 21:22:37
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