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這兩天帶全運會選手到處趴趴吃 |
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會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53 來自 台南
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5282
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全運會兩天的比賽,來了許多全台各地來的參賽選手,鐵鍊略盡地主之誼,邀約各地的選手去品嚐台南的美食,有『屏東來的選手』、『中原大學的幾位選手』、還有『加州的麥可團隊』
我們去吃了林森路的『台灣鮮魚湯』,夏林路府前路附近的『阿明豬心』,府連東路的『嘉義廖火雞肉飯』,鐵鍊的好朋友東門城旁的『阿林仔蔥油餅』還有『阿林仔他老爸的柳橙原汁』,昨晚還與中原大學的王遷聖與黃衍翔選手與他們的同學去錢櫃KTV唱到凌晨1:20 所以昨天比賽完到現在都還沒將比賽照片貼上來,剛才才送王遷聖他們去小東路,晚一點再將照片貼上來
2007-10-24 12:58:03
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回覆: 這兩天帶全運會選手到處趴趴吃 |
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會員三級
註冊日期:
2007-05-15 11:22:39 來自 桃園
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鐵鍊~謝謝你的熱情招待!!!
你介紹的東西都很讚 唱的歌 也真的超老派>< 我這邊最經典的ㄧ張老照片 已經掃描進電腦了 要怎麼弄給你???
2007-10-24 18:46:59
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回覆: 這兩天帶全運會選手到處趴趴吃 |
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會員四級
註冊日期:
2007-02-26 22:53:59 文章:
80
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吃超多東西ㄉ!有夠飽ㄉ!第一次一直續攤吃美食!
鐵鍊大哥真熱情!乾溫你ㄉ招待
2007-10-24 18:54:19
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回覆: 這兩天帶全運會選手到處趴趴吃 |
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會員五級
註冊日期:
2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣
文章:
669
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今天在巨力屋看到,,,,鐵鍊兄了
真的很熱心哦,,,,,,還糾正我的訓練姿勢的錯誤在那裡 實在是很熱心哦 下次要改變一下訓練方法了,,,,,所有動作放慢練 ^^ ps.鐵鍊看起來真的滿帥的哦,很有型^^
2007-10-24 22:38:46
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回覆: 鐵鍊看起來真的滿帥的哦,很有型 |
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會員三級
註冊日期:
2007-06-10 20:31:33 文章:
67
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引言 Frank :
今天在巨力屋看到,,,,鐵鍊兄了 真的很熱心哦,,,,,,還糾正我的訓練姿勢的錯誤在那裡 實在是很熱心哦 下次要改變一下訓練方法了,,,,,所有動作放慢練 ps.鐵鍊看起來真的滿帥的哦,很有型^^ 哇! 你如此般的稱讚鐵鍊兄 ==又帥 又有型== 我看呀 他肯定爽翻啦~哈~
2007-10-24 23:25:45
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回覆: 鐵鍊看起來真的滿帥的哦,很有型 |
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會員五級
註冊日期:
2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣
文章:
669
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你是,,,,,,,,小玉嗎
今天回來時有和你打聲招呼 那時你正在照顧著小白^^ 你也和照片一樣啊很漂亮哦,,,南方power專屬模特兒~~呵呵^^
2007-10-24 23:36:25
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回覆: 這兩天帶全運會選手到處趴趴吃 |
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會員一級
註冊日期:
2007-10-25 22:48:33 文章:
1
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最後的芝麻球~~讓我久久無法忘懷
感謝鐵鍊~^^
2007-10-25 22:56:38
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想增重就來台南吃『阿林仔芝麻球』 |
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會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53 來自 台南
文章:
5282
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參照:
Bigpenis 想增重就來台南吃『阿林仔蔥油餅』+『阿林仔芝麻球』 想增肌就來台南吃『嘉義廖火雞肉飯』+『台灣鮮魚湯』
2007-10-25 23:04:02
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有時! 一段文字,一個舉動,傳達的只是一種精神,無關是非對錯 |
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糾正不敢當啦,大家彼此經驗交流分享 |
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會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53 來自 台南
文章:
5282
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參照:
Frank 兄 糾正不敢當啦,大家彼此經驗交流分享 有時候我們做錯了 會被提醒 有時候我們做對了 反而被教錯 這世上沒有絕對正確的訓練理論 最重要的是安全不要讓自己受傷 自己也懂得去抓感覺這很重要 不然盲目的做一些大重量的訓練動作也不完整 或是完全追求所謂的正確的動作缺乏大重量或多種角度的的刺激 都不會訓練出良好的優美體型
2007-10-26 17:39:18
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有時! 一段文字,一個舉動,傳達的只是一種精神,無關是非對錯 |
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回覆: 鐵鍊看起來真的滿帥的哦,很有型 |
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會員三級
註冊日期:
2007-06-10 20:31:33 文章:
67
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對您有印象啦
你..就是跟我say goodbye那個很斯文的先生嚕 哈囉^^ (當時我還狀況外)
2007-10-26 20:44:21
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回覆: 糾正不敢當啦,大家彼此經驗交流分享 |
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會員五級
註冊日期:
2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣
文章:
669
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謝謝你囉,,,,,型男鐵鍊兄
你教的方法很好,就像不要有大重量的迷思 所有動作一下一下做,做的確實,放慢做 我現在都控制在三組,每組十二~十五下 我昨天練背,超級有感覺的~~~每一下都深刻衝擊著我的細胞 我會按照你的經驗來訓練的~thanks ps.最近可能要買個腰帶來用了^^
2007-10-26 21:36:39
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回覆: 鐵鍊看起來真的滿帥的哦,很有型 |
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會員五級
註冊日期:
2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣
文章:
669
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嗯~~~小玉啊
你當時看起來真的狀況外 突然有個陌生人和你打招呼,問你是”型男鐵鍊”的朋友 哈~~~ 那是因為之前在台中工作時,偶然找到這個好論壇 又剛好鐵鍊兄在做你的特輯才認識你的^^ 就打聲招呼囉,你本人比照片好看啦~ 即然當不成型男鐵鍊的風格,看來我要努力邁向斯文猛男型了~~ 開玩笑的~~大家不要吐槽我哦,,,拜託拜託
2007-10-26 21:40:29
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回覆: 鐵鍊看起來真的滿帥的哦,很有型 |
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會員五級
註冊日期:
2006-12-17 19:12:09 文章:
186
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ㄏㄏ ~型男鐵鍊~
新稱號ㄟ!!!
2007-10-26 23:50:03
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型男聽起來真是........噁心 |
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會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53 來自 台南
文章:
5282
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樓上你們兩個真是............38ㄟ
型男對我這庄腳俗來說...真是有點..............噁心 我很內斂的.....希望低調一點 我只告訴你們兩個,你們兩個可不同告訴別人 其實我真實的身份是殺手 絕不能洩露出去 否則我會殺人滅口的 ╭(︶_︶≠)╮.. -┬-┬-┬-┬-┬-┬-┬-┬-┬┐ ┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┤ ┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┤ -┴-┴-┴-┴-┴-┴-┴-┴-┴┘
2007-10-26 23:55:23
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有時! 一段文字,一個舉動,傳達的只是一種精神,無關是非對錯 |
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請叫我一掌打死七隻的【無敵前臂】 |
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註冊日期:
2006-12-18 13:26:53 來自 台南
文章:
5282
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挖咧~~怎麼 泠也來湊熱鬧
還早我一步回 型男對草地囝仔來說聽起來實在彆扭 請叫我一掌打死七隻的【無敵前臂】 ╭∩╮(◥◤_◥◤≠)... -┬-┬-┬-┬-┬-┬-┬-┬-┬┐ ┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┤ ┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┤ -┴-┴-┴-┴-┴-┴-┴-┴-┴┘
2007-10-27 00:00:43
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有時! 一段文字,一個舉動,傳達的只是一種精神,無關是非對錯 |
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回覆: 請叫我一掌打死七隻的【無敵前臂】 |
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會員五級
註冊日期:
2006-12-17 19:12:09 文章:
186
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哈哈
被人這麼稱呼確實會彆扭 但想必其稱呼總有依據.不是亂喊的吧~ 鐵鍊您就別客氣了~
2007-10-27 00:04:05
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回覆: 請叫我一掌打死七隻的【無敵前臂】 |
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會員五級
註冊日期:
2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣
文章:
669
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引用冷:
哈哈 被人這麼稱呼確實會彆扭 但想必其稱呼總有依據.不是亂喊的吧~ 鐵鍊您就別客氣了~ ------------------------------------------ 是啊,我支持你^^ 真的不是亂喊的哦 下面請反白 ps.無敵前臂型男鐵鍊嗎^^
2007-10-27 01:43:50
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趴趴吃之-中原大學的選手來鐵鍊家集合 |
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會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53 來自 台南
文章:
5282
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趴趴吃之-中原大學的選手來鐵鍊家集合順便洗澡
10/23 比賽終於結束 鐵鍊前兩天就約了黃衍翔與王遷聖陳耀煜...等...中原大學的選手比完賽一起去吃東西 比完賽先至鐵鍊家洗澡 為了順利趴趴吃 call 了阿達還有小不點跟小玉來湊足機車數 小不點先到 不要被鐵鍊的無敵前臂嚇到 看起來比王遷聖選手大隻是吧....... 嘿.....這完全是10~20mm廣角鏡頭的神奇效果 不信看看下一張 60KG 級的黃衍翔變得比85KG級的王遷聖還有90KG 級陳耀煜還要粗 其餘圖片晚點補上 附件: c_1023-fo-001.jpg (112.90 KB) c_1023-fo-002.jpg (108.36 KB) c_1023-fo-003.jpg (111.76 KB)
2007-10-31 15:33:51
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回覆: 這兩天帶全運會選手到處趴趴吃 |
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會員一級
註冊日期:
2007-05-20 00:31:12 文章:
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鐵鍊大大大~
你打錯名字了喔! 王衍源是我們台中縣代表隊的大將! 中原大學那位是叫做黃衍翔(大老二先生) 兩個人雖然量級一樣 但是名字可別搞錯喔!
2007-11-10 07:46:19
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終於幫大老二正名了 |
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會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53 來自 台南
文章:
5282
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謝啦! 一直要修改都忘了改 終於幫大老二正名了 大老二不知道什麼時候退伍
2009-04-24 01:09:10
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