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大鐵	03/13 比克、家榮、小鐘 搭擋練胸	#1
會員五級 註冊日期: 2006-12-18 13:26:53 來自 台南 文章: 5282	03/13 比克、家榮、瑞鋒 搭擋練胸 要出門錄水晶餃訓練幼獅了，回來再編輯 看影片請回覆 很多人喜歡強調大重量的訓練才會長肌肉 大家可以看一下 全台灣最大隻的比克大魔王 是否只用超大重量來訓練 2008-06-11 18:47:04
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大鐵	大魔王訓練 1GB 精華 超級濃縮版 (影片)	#2
會員五級 註冊日期: 2006-12-18 13:26:53 來自 台南 文章: 5282	您需要登入帳號回覆，才能查看文章內容 有感而發的回覆，是對選手與發表者一種支持與鼓勵 也是基本的禮貌，禁止無意義的回文. 只寫看看、瞧瞧、推推、表情符號，或是複製他人的回覆，站務人員將立即刪除無意義的回文. 2008-06-11 18:49:14
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塑膠男	回覆: 03/13 比克、家榮、小鐘 搭擋練胸	#3
會員五級 註冊日期: 2007-06-16 08:51:12 來自 台北 文章: 278	感謝鐵鍊分享,高強度才是王道 2008-06-11 19:03:30
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菜蟲二號	回覆: 03/13 比克、家榮、小鐘 搭擋練胸	#4
會員五級 註冊日期: 2007-03-06 10:18:23 文章: 528	真是好輕的重量，不過我想拿得起來的也沒幾個吧 2008-06-11 19:14:58
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休旅者	回覆: 03/13 比克、家榮、小鐘 搭擋練胸	#5
會員四級 註冊日期: 2007-02-28 18:32:15 來自 屏東市 文章: 78	看他們團結的!! 2008-06-11 19:24:47
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阿超	回覆: 03/13 比克、家榮、小鐘 搭擋練胸	#6
會員五級 註冊日期: 2008-01-03 12:05:45 來自 台南 文章: 199	看看魔王這個量級是如何鍛鍊自身的肌肉群~ 2008-06-11 19:26:39
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巨顏童乳	回覆: 大魔王訓練 1GB 精華 超級濃縮版 (影片)	#7
會員五級 註冊日期: 2008-01-24 05:54:51 來自 台北 文章: 391	大肌肉=大重量的迷思 我想包括小弟在內的很多人都有 來看看全台最大之的訓練 借鏡一下 2008-06-11 19:30:02
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阿喵	回覆: 03/13 比克、家榮、小鐘 搭擋練胸	#8
會員五級 註冊日期: 2008-04-13 22:00:35 來自 桃園縣 文章: 159	挖來看一下台灣最強!! 2008-06-11 19:57:56
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賤民	回覆: 03/13 比克、家榮、小鐘 搭擋練胸	#9
會員五級 註冊日期: 2007-02-16 16:58:31 來自 高雄 文章: 336	大中小重量都不可偏廢 2008-06-11 20:13:56
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小泡	回覆: 大魔王訓練 1GB 精華 超級濃縮版 (影片)	#10
會員五級 註冊日期: 2007-05-19 21:14:35 來自 有緣就會相遇的台灣上 文章: 294	比克是?? 來瞧瞧別人是怎樣訓練哦~"~ 2008-06-11 20:26:54
	_________________ 用自己的態度來走自己未來的路...
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大衛	回覆: 大魔王訓練 1GB 精華 超級濃縮版 (影片)	#11
會員四級 註冊日期: 2007-12-16 23:08:07 來自 倫敦 文章: 143	看一下魔王的練法 2008-06-11 20:27:31
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小肌肉	回覆: 大魔王訓練 1GB 精華 超級濃縮版 (影片)	#12
會員五級 註冊日期: 2007-04-25 21:41:04 文章: 415	1G!!哇~感覺有點像Bodybuilding.com裡面的Fit Show 2008-06-11 20:50:46
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三角肌王	回覆: 03/13 比克、家榮、小鐘 搭擋練胸	#13
會員四級 註冊日期: 2007-09-07 19:20:28 來自 台南 文章: 144	不知道是否大重量...不過我相信絕對高強度 2008-06-11 20:54:37
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阿斌	回覆: 03/13 比克、家榮、小鐘 搭擋練胸	#14
會員一級 註冊日期: 2008-06-05 12:06:37 來自 新竹市 文章: 8	大強度訓練是增加肌肉不二法門 謝謝鐵鍊大分享 看看別人怎做大重量訓練 2008-06-11 21:20:37
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阿斌	回覆: 03/13 比克、家榮、小鐘 搭擋練胸	#15
會員一級 註冊日期: 2008-06-05 12:06:37 來自 新竹市 文章: 8	大強度訓練是增加肌肉不二法門 謝謝鐵鍊大分享 看看別人怎做大重量訓練 2008-06-11 21:20:38
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寶寶	回覆: 03/13 比克、家榮、小鐘 搭擋練胸	#16
會員四級 註冊日期: 2006-12-28 22:43:10 文章: 101	看看多大嚇人的大重量 2008-06-11 21:23:56
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小王	回覆: 03/13 比克、家榮、小鐘 搭擋練胸	#17
會員四級 註冊日期: 2006-12-16 02:00:17 文章: 92	看一下大魔王~ 2008-06-11 21:28:28
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阿丞	回覆: 03/13 比克、家榮、小鐘 搭擋練胸	#18
會員五級 註冊日期: 2008-05-28 00:40:33 來自 台東市 文章: 191	到底是怎麼練的 好奇@@ 2008-06-11 21:59:43
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阿桃	回覆: 03/13 比克、家榮、小鐘 搭擋練胸	#19
會員五級 註冊日期: 2008-05-28 00:14:08 來自 台南 文章: 307	看不到... 2008-06-11 22:12:07
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傑森	回覆: 03/13 比克、家榮、小鐘 搭擋練胸	#20
會員五級 註冊日期: 2007-10-27 00:06:03 文章: 332	難得有北部選手飲片 趕快觀摩依下 2008-06-11 22:37:03
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蟲王	回覆: 03/13 比克、家榮、小鐘 搭擋練胸	#21
會員五級 註冊日期: 2007-09-06 23:45:19 文章: 517	其實高強度的訓練才是練健美的要訣 2008-06-11 22:41:41
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阿土	回覆: 03/13 比克、家榮、小鐘 搭擋練胸	#22
會員五級 註冊日期: 2007-02-18 01:33:17 來自 台南市(現於台北讀書) 文章: 404	我要看比克大魔王痛苦的表情☉☉ 2008-06-11 22:45:36
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victor	回覆: 03/13 比克、家榮、小鐘 搭擋練胸	#23
會員四級 註冊日期: 2007-11-01 13:55:10 文章: 101	謝謝分享~~練下去就對啦!!! 2008-06-11 22:57:25
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麥當勞	回覆: 03/13 比克、家榮、小鐘 搭擋練胸	#24
會員三級 註冊日期: 2008-04-28 17:19:58 來自 高雄 文章: 42	混著練吧XD 2008-06-11 23:03:24
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阿達	回覆: 03/13 比克、家榮、小鐘 搭擋練胸	#25
會員五級 註冊日期: 2007-02-07 23:45:46 來自 台南 文章: 310	幼獅安全到家 還好還能打擋 2008-06-11 23:18:22
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東東	回覆: 大魔王訓練 1GB 精華 超級濃縮版 (影片)	#26
會員五級 註冊日期: 2007-06-21 13:01:53 文章: 152	1GB 2008-06-11 23:24:49
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泰絲	回覆: 03/13 比克、家榮、小鐘 搭擋練胸	#27
會員四級 註冊日期: 2007-06-12 23:14:31 文章: 93	我要看魔王! 2008-06-11 23:30:16
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小林	回覆: 大魔王訓練 1GB 精華 超級濃縮版 (影片)	#28
會員五級 註冊日期: 2007-05-17 15:11:27 來自 屏東 文章: 566	喔喔，真大方啊，1GB，強!! 2008-06-11 23:39:35
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Ray	回覆: 03/13 比克、家榮、小鐘 搭擋練胸	#29
會員五級 註冊日期: 2007-11-05 00:30:38 文章: 352	參考一下強者ㄉ訓練方式~~~ 2008-06-11 23:52:54
	_________________ Ray
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黑臉	回覆: 03/13 比克、家榮、小鐘 搭擋練胸	#30
會員五級 註冊日期: 2007-07-02 00:54:13 來自 高雄 文章: 319	比克的肉量... 真是嚇人 看看比克怎麼練 2008-06-11 23:54:37
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