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大鐵	05/05 猜猜看這是練那裡	#1
會員五級 註冊日期: 2006-12-18 13:26:53 來自 台南 文章: 5282	05/05 猜猜看這是練那裡 問題１：猜猜看這是練那裡 問題２：05/05 最大重量推多重 　 GIF動畫，只是將相機裡面幾張相近的照片，合在一起做成連續動作的動態圖檔，所以GIF動畫並不一定會有完整的動作，想看完整動作請參考影片版 附件: 0505.swf 大小: 183.72 KB; 下載次數: 415 2008-05-07 00:58:42
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大鐵	資深會員看提示	#2
會員五級 註冊日期: 2006-12-18 13:26:53 來自 台南 文章: 5282	你可能尚未登入本站，或是你的積分只有 0 沒有達到文章要求的標準 5000. 每發表或回覆文章可獲得50分，請勿為了累積積分，發表無意義的回文 任何無意義的回文，將立即刪除文章，情節嚴重者站務人員將限制您的發言權限. 2008-05-07 01:10:25
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大鐵	這是練那裡-回覆看答案 (影片)	#3
會員五級 註冊日期: 2006-12-18 13:26:53 來自 台南 文章: 5282	您需要登入帳號回覆，才能查看文章內容 有感而發的回覆，是對選手與發表者一種支持與鼓勵 也是基本的禮貌，禁止無意義的回文. 只寫看看、瞧瞧、推推、表情符號，或是複製他人的回覆，站務人員將立即刪除無意義的回文. 2008-05-07 01:11:52
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小寶	回覆: 05/05 猜猜看這是練那裡	#4
會員一級 註冊日期: 2007-10-30 01:34:58 來自 屏東 文章: 4	您需要登入帳號回覆，才能查看文章內容 有感而發的回覆，是對選手與發表者一種支持與鼓勵 也是基本的禮貌，禁止無意義的回文. 只寫看看、瞧瞧、推推、表情符號，或是複製他人的回覆，站務人員將立即刪除無意義的回文. 2008-05-07 01:25:15
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笨瓜	回覆: 回覆看答案 (影片)	#5
會員五級 註冊日期: 2007-02-07 12:45:02 文章: 222	三頭肌嗎？ 好威的選手！ 應該有衣百公斤！ 2008-05-07 04:04:07
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菜蟲二號	回覆: 資深會員看提示	#6
會員五級 註冊日期: 2007-03-06 10:18:23 文章: 528	神力三頭王 2008-05-07 07:51:01
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小王	回覆: 05/05 猜猜看這是練那裡	#7
會員四級 註冊日期: 2006-12-16 02:00:17 文章: 92	這是訓練三頭肌~ 應該有超過130kg~ 2008-05-07 08:53:46
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歐弟	回覆: 05/05 猜猜看這是練那裡	#8
會員五級 註冊日期: 2007-04-04 09:09:37 文章: 332	3頭 應該是127KG吧!! 2008-05-07 09:08:14
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大衛	回覆: 05/05 猜猜看這是練那裡	#9
會員四級 註冊日期: 2007-12-16 23:08:07 來自 倫敦 文章: 143	了不起阿 大力水手 2008-05-07 09:10:26
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傑森	回覆: 05/05 猜猜看這是練那裡	#10
會員五級 註冊日期: 2007-10-27 00:06:03 文章: 332	窄握推舉三頭肌啊 比較好奇是 為什麼只做一半的半程動作 2008-05-07 11:04:37
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山村	回覆: 05/05 猜猜看這是練那裡	#11
會員五級 註冊日期: 2007-10-14 23:16:13 來自 彰化 文章: 312	參照： JASON 寫道: 窄握推舉三頭肌啊 比較好奇是 為什麼只做一半的半程動作 窄握三頭推舉施力大概都在前半程，再下去就會換別的地方出力了， 要全程都三頭出力的，應該是三頭過頂彎舉 大概是這樣啦~ 更詳盡的~我想還是請板上其他比較專精的大大們解說一下吧! 2008-05-07 11:47:05
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阿超	回覆: 05/05 猜猜看這是練那裡	#12
會員五級 註冊日期: 2008-01-03 12:05:45 來自 台南 文章: 199	練三頭~~ 看那個大小應該重量破百吧 = = 2008-05-07 12:51:11
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victor	回覆: 05/05 猜猜看這是練那裡	#13
會員四級 註冊日期: 2007-11-01 13:55:10 文章: 101	練三頭~重量應該是我達不到的境界吧= =" 2008-05-07 13:16:59
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跑跑	回覆: 05/05 猜猜看這是練那裡	#14
會員四級 註冊日期: 2007-10-02 01:38:52 文章: 88	練三頭肌 而且我只知道一定很重 2008-05-07 13:59:15
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喬桑	回覆: 05/05 猜猜看這是練那裡	#15
會員一級 註冊日期: 2006-12-22 17:03:32 來自 台南縣 文章: 4	這動作是:肱三頭肌的運動 這動作同常都可以做到滿重的重量喔 2008-05-07 14:08:32
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旅人	回覆: 05/05 猜猜看這是練那裡	#16
會員四級 註冊日期: 2007-10-25 10:56:21 文章: 83	訓練三頭肌~我練三頭也會做此動作!呵呵 2008-05-07 14:15:11
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阿土	回覆: 05/05 猜猜看這是練那裡	#17
會員五級 註冊日期: 2007-02-18 01:33:17 來自 台南市(現於台北讀書) 文章: 404	練三頭肌啊!! 應該有120kg以上吧 2008-05-07 15:40:59
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黑臉	回覆: 05/05 猜猜看這是練那裡	#18
會員五級 註冊日期: 2007-07-02 00:54:13 來自 高雄 文章: 319	可怕阿.... 2008-05-07 17:35:01
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塑膠男	回覆: 05/05 猜猜看這是練那裡	#19
會員五級 註冊日期: 2007-06-16 08:51:12 來自 台北 文章: 278	來觀摩一下前輩的動作要領 2008-05-07 18:49:32
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阿喵	回覆: 05/05 猜猜看這是練那裡	#20
會員五級 註冊日期: 2008-04-13 22:00:35 來自 桃園縣 文章: 159	窄握推練三頭吧~有個疑問就是下去的幅度不用太大嗎?? 2008-05-07 20:40:44
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蟲王	回覆: 05/05 猜猜看這是練那裡	#21
會員五級 註冊日期: 2007-09-06 23:45:19 文章: 517	這麼快就貼上來了 2008-05-07 23:01:38
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田乃投	回覆: 05/05 猜猜看這是練那裡	#22
會員一級 註冊日期: 2008-01-13 01:12:43 來自 台北 文章: 2	蟲大王練三頭 2008-05-07 23:29:06
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田乃投	回覆: 05/05 猜猜看這是練那裡	#23
會員一級 註冊日期: 2008-01-13 01:12:43 來自 台北 文章: 2	六體投地 ,我明年還是多喝點水比別級好了 2008-05-07 23:34:58
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小林	回覆: 05/05 猜猜看這是練那裡	#24
會員五級 註冊日期: 2007-05-17 15:11:27 來自 屏東 文章: 566	內胸，因為 1.握距 2.上臂與身體的夾角 重量要看練法 2008-05-08 00:25:36
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Ray	回覆: 05/05 猜猜看這是練那裡	#25
會員五級 註冊日期: 2007-11-05 00:30:38 文章: 352	3頭127KG~~~~~~~~~~` 2008-05-08 01:15:56
	_________________ Ray
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三腳貓	回覆: 05/05 猜猜看這是練那裡	#26
註冊日期: 2007-03-17 11:58:49 來自 四川 文章: 599	MR.乃投：你認為你現在很輕嗎？ 2008-05-08 01:21:45
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roooxx	回覆: 05/05 猜猜看這是練那裡	#27
會員三級 註冊日期: 2007-10-31 21:34:34 文章: 43	三頭肌阿~~幾百公斤呢?? 2008-05-08 07:53:57
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衝鋒槍	回覆: 05/05 猜猜看這是練那裡	#28
會員五級 註冊日期: 2007-09-23 12:36:03 來自 台南 文章: 239	胸+三頭@@!!? 200以上?!! 2008-05-08 12:28:00
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安東軍	回覆: 05/05 猜猜看這是練那裡	#29
會員四級 註冊日期: 2007-10-27 00:59:41 來自 台南市 文章: 99	練三頭，多重看不出來，但是依選手體型應該有100KG以上 2008-05-08 12:41:49
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自然美	回覆: 回覆看答案 (影片)	#30
會員四級 註冊日期: 2007-04-30 01:24:06 文章: 144	窄握推舉，練三頭肌的基本動作，看看許大哥的強度吧!! 2008-05-11 12:32:21
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