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只有大重量和禁藥才能促進肌肉的合成生長? |
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會員五級
 
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53 來自 台南
文章:
5282
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台灣的健身同好，被許多所謂知名的網路名嘴影響很深，喜歡從字面上截取幾個他所想要的字眼(結果)，把某篇文章或是某個段落奉為聖經，誤以為肌肉要長大就一定要超大重量，一堆人盲目的大吃大喝，並且以超大的重量在做訓練，只著重一些訓練的數據，每天計算幾組訓練多少kg訓練，他永遠不了解他獲得的是脂肪是水份或是肌肉確實的成長。
絕大多數人在做訓練的時候，「他在乎別人的眼光，遠重視於他所想要達到的訓練效果」，一個只在乎他人眼光或是數據上的成長的人，很難確實的訓練到他的肌肉，所以那些長期停滯不前的人會深深相信，只有使用禁藥才能促進肌肉的合成生長，他總認為所有擁有完美肌肉線條比例的人，一定是有使用禁藥，他永遠不會去檢討自己，是否需要改變飲食習慣、生活作息還有訓練方式  2008/04/24 22:17
2008-04-24 22:31:50
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有時！ 一段文字，一個舉動，傳達的只是一種精神，無關是非對錯 |
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回覆: 只有大重量和禁藥才能促進肌肉的合成生長? |
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註冊日期:
2007-03-17 11:58:49 來自 四川
文章:
599
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說得一針見血
摸所屬於自己的訓練方法、而且想要什麼肌肉狀態、訓練法也會有一點不同
2008-04-24 23:50:14
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回覆: 只有大重量和禁藥才能促進肌肉的合成生長? |
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會員五級
註冊日期:
2007-03-06 10:18:23 文章:
528
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FLEX雜誌應該請你當編輯顧問才對
2008-04-25 10:31:46
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回覆: 只有大重量和禁藥才能促進肌肉的合成生長? |
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會員三級
註冊日期:
2009-06-07 09:56:30 文章:
58
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人是盲目的.視覺的動物~~~
很容易被誤導....我也是XD
2009-06-07 23:47:32
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