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1 名訪客
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喝酒與健身 |
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會員二級
註冊日期:
2007-03-05 15:55:51 文章:
30
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小弟這裡想跟大家討教有關喝酒對健身的影響
不知道這裡有沒有跟我一樣喜歡喝兩杯的 前一陣子大約每天睡前都會一杯vodka(容易失眠) 最近因為身體微恙才比較少喝 平常一起運動的partner滴酒不沾 身高矮我一截 我的運動強度比他高 雖然肌肉量較大 但是站在一起 整個型與線條就是輸他 我想飲食當然也有關係 但是現在已經盡量避免油脂 多吃高蛋白食物 總覺得依我的訓練強度應該不至於進步這麼緩慢 這點實在讓人氣餒 失眠應該也多多少少有影響 是吧 不知道板上有沒有朋友可以為我解惑
2007-10-04 00:44:22
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回覆: 喝酒與健身 |
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會員五級
註冊日期:
2007-02-16 16:58:31 來自 高雄
文章:
336
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不要說解惑啦
大家交流一下意見 但是你給的資訊很少所以很難提供意見 把你的身高體重 訓練頻率.項目.組數.重量跟最近照片PO出來 大家也才有個參考的依據 給你的回應也會比較明確
2007-10-04 00:54:12
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〔喝酒與健身〕有請老王幫忙回答 |
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會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53 來自 台南
文章:
5282
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參照:
前一篇文章有剛好可以解你的疑惑 朋友嚴重失眠想死,我該如何幫助他 參照: 五、下午五時以後不碰提神之品: 關於喝酒的問題 就只有請酒中之霸老王來幫忙回答
2007-10-04 16:47:42
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有時! 一段文字,一個舉動,傳達的只是一種精神,無關是非對錯 |
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