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長期睡眠不足 會讓人喪命 |
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會員四級
 
註冊日期:
2006-12-28 22:43:10 文章:
101
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長期睡眠不足 會讓人喪命
更新日期:2007/09/25 00:00
有些人經常熬夜甚至不睡覺，以為睡眠不足沒關係。但英國調查顯示，長期睡眠不足不但有害健康，還會讓人喪命。
據路透社報導，英國〔華維克大學〕長達十七年追蹤調查顯示，如果一個人把每天七小時的睡眠縮短到五小時甚至更短，他們因為各種疾病死亡機率會比正常睡眠的人，高出一點七倍；其中心血管疾病的死亡機率，會比正常睡眠的人高出一倍。
這份報告目的是提醒人們，繁忙的現代化生活方式隱藏危險，長期睡眠不足危害健康。
2007-09-25 22:49:14
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回覆: 長期睡眠不足 會讓人喪命 |
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會員五級
註冊日期:
2008-02-25 14:49:40 文章:
225
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睡眠對健美來說真的很重要~
2008-02-27 17:06:37
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註冊日期:
2007-03-17 11:58:49 來自 四川
文章:
599
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鐵鍊和龜零膏有看到這篇嗎!!!!!!
2008-02-29 13:24:19
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回覆: 長期睡眠不足 會讓人喪命 |
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會員五級
註冊日期:
2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣
文章:
669
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沒錯，所以我現在都強迫自己十二點就上床睡搞搞去啦
早上六點起床～～現在身體也不會很累 最重要的是不是睡的久，而是你的身體有沒有睡飽哦
2008-02-29 16:13:20
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回覆: 長期睡眠不足 會讓人喪命 |
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會員五級
註冊日期:
2007-05-21 22:49:53 來自 台南永康
文章:
220
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阿睡太多有要緊沒~
2008-03-02 22:37:38
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