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南方 POWER 健美學苑 (不正常人類研究所)
隨機小語
當職業選手往往跟健康是衝突的
[黃阿文教練]

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上海亞洲盃 出發前 來兩張
會員五級
註冊日期:
2007-02-07 23:45:46
來自 台南
文章: 310
離線
明早就要出發到上海,參加亞洲盃
祝我好運吧

附件:



jpg  a-da-01.JPG (73.23 KB)
7_46d2f1d843ba0.jpg 800X600 px

jpg  a-da-02.JPG (75.89 KB)
7_46d2f1e1cdf25.jpg 800X600 px

2007-08-27 23:19:03
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回覆: 出發前 來兩張
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
離線
哇~阿達側腹肌進步那麼多

這次回來記得到到深呼吸或巨力屋走走
看看其他選手怎麼練
強化自己不足的地方

凱彬在台北比完後就留在台北
祝你跟小玄都有好成績

2007-08-28 00:02:01
_________________
有時!
一段文字,一個舉動,傳達的只是一種精神,無關是非對錯
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回覆: 出發前 來兩張
會員五級
註冊日期:
2007-05-19 21:14:35
來自 有緣就會相遇的台灣上
文章: 294
離線
阿達真的進步很多!!
從去年到現在整個變了個人^^"
在去年10月時的大專杯,見到你

到今年年初青少年的時候,就整個改型啦!!
超酷的啦~~~
之前是真的刻意增重還是原本體態就是那樣了呢??
因為在去年看到你在府城盃的照片時...
感覺就是很油...當初還自認可以在大專杯巴掉你
到今年初才知道我真是找死阿...
不過~減下來後整個就是威阿!!

P.S:如果前面太直的話,SORRY嚕~~~
我只是把我當時心理面所想的述說出來而已>"<

2007-08-28 00:20:09
_________________
用自己的態度來走自己未來的路...
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回覆: 出發前 來兩張
會員五級
註冊日期:
2007-02-07 23:45:46
來自 台南
文章: 310
離線
呵..
要贏我只要你不放棄機會多的是
我這種減脂還是不及格的 ,還要再吃更多的苦才行
咱們一起進步吧

2007-09-05 23:58:20
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阿達下次一起試新的訓練下背的方法
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
離線
阿達
今天從joe那裡學到一個訓練下背的方法
不用出很多力酸到讓你虛脫無力

下次一起試看看

2007-09-06 00:15:13
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