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新竹想練健美有推薦的教練嗎? |
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會員一級
 
註冊日期:
2010-03-31 01:34:17 來自 新竹市
文章:
18
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1.身高 170
2.體重 67 2.訓練年資 三個月 4.訓練目標 朝健美選手邁進 5.目前在新竹世界健身俱樂部 想尋找新竹的健美教練或健美同好一起練 小弟練三個月肌肉都沒有明顯的成長,只有初期兩星期有感覺到肌肉酸痛, 後來就沒有很強烈感覺到酸痛,我重量跟組數都有加上去,但還是沒有酸痛感. 不知道是不是姿勢錯誤,請求版大指導或有推薦的教練.
2010-03-31 03:36:48
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