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南方 POWER 健美學苑 (不正常人類研究所)
隨機小語
如果台灣能夠像日本有嚴格的藥檢,對真正有心長期比賽的選手才是保障, 不然自然健美者卻要跟用藥者同台,就像小孩子跟大人比賽一樣,這種環境會讓人心寒

隨著用藥的氾濫,真正的自然健美者要如何立足,隨著歐美用藥氾濫的趨勢走,不會讓我們國家的健美實力變強, 只會讓真正的好選手埋沒或是失去健康,應該在風氣還沒形成之前,就要遏止導正風氣才對可笑的是,每場比賽得到最多掌聲的都是那些用藥的選手
[官元揚選手]

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09/25 全運會 賽前29天 李彥達七項 (10P)
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2006-12-18 13:26:53
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文章: 5282
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09/25 全運會健美賽 賽前29天 李彥達七項

阿達軀幹超強,四肢需要加強

蟲二哥說:阿達(幼獅們)備賽期(減重)吃太少,所以都減過頭減到肌肉量,詳細的方法等蟲二哥親自上來解說






2009-09-27 23:08:30
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賽前29天 李彥達七項 (完整10P)
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2006-12-18 13:26:53
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2009-09-27 23:09:11
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回覆: 09/25 全運會 賽前29天 李彥達七項 (10P)
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2007-11-05 00:30:38
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好小子...為台南爭光!

2009-09-27 23:10:58
_________________
Ray
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文章: 4
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有進步喔~成績ㄧ定會不錯的

 

2009-09-27 23:20:06
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阿達進化了

2009-09-27 23:54:26
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阿達 很強唷

2009-09-27 23:58:19
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2009-04-15 15:34:24
文章: 103
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練成這樣就好了

2009-09-28 00:05:55
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文章: 150
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很強的腹背

2009-09-28 00:25:03
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文章: 566
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好長的背肌...

2009-09-28 00:41:29
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2009-04-12 23:38:33
來自 台南
文章: 49
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好一個~鬼王達~
在天下~的阿達師兄..從增重非賽期.到縮線條備賽期..一路看著阿達辛苦的鍛練.體型的變化...真是太猛了!
阿達..全運加油!

2009-09-28 00:57:36
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2007-10-27 00:06:03
文章: 332
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腹肌也變超強!

2009-09-28 01:02:50
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2008-04-13 22:00:35
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文章: 159
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想要知道減重應該怎麼吃 快公佈吧

2009-09-28 01:11:38
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2009-06-21 23:55:02
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水唷
二頭血管不錯粗

2009-09-28 01:34:29
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文章: 265
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腹肌刻好深

2009-09-28 01:38:23
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2007-04-04 09:09:37
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達叔..縮的很讚...

2009-09-28 01:48:58
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文章: 404
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阿達越來越猛了唷!

2009-09-28 10:33:32
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2009-08-05 14:26:56
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加油!為國人爭光

2009-09-28 11:06:26
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背肌有王遷聖選手的感覺 WoW

2009-09-28 11:09:08
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文章: 85
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來關心一下台南的選手

2009-09-28 11:26:30
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文章: 99
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果然是進化的阿達

2009-09-28 17:48:37
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2008-03-19 22:18:58
來自 台北
文章: 99
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趕快進來看看

2009-09-28 19:14:27
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2007-05-31 23:58:21
文章: 181
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加油。不要朔過頭…訓練前可以再增加碳水化合物的攝取。

2009-09-28 19:22:14
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文章: 310
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我吃的很勤耶,一點點飢餓都會讓我很沒安全感
或許是太嚴苛把脂肪 醣類都視為敵人
其實覺得我肌肉量本來就不多,成長緩慢,還需要時間累積
府城盃74-75KG到現在69多,這速率應該是OK的
相信自己,超越極限

2009-09-28 23:44:04
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文章: 528
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沒錯,比賽快到了,還是相信自己吧,別節外生枝了

2009-09-29 09:39:41
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2008-07-09 11:51:13
來自 新竹縣
文章: 526
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厲害...

全運加油啦...

狀況超級好...

2009-09-29 13:01:55
_________________
1.5號 陪練員
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2009-05-01 19:38:43
來自 新竹
文章: 270
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狀況真好!!
手再大一點會更好吧!

2009-09-29 15:14:37
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2007-05-31 23:58:21
文章: 181
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以目前阿達的體重69公斤,脫水4公斤下來是Ok的!就照你的結奏調整,以塊狀及肌肉質感為主!就我所知你這級有巧克力、林定一、李順交,加油!

2009-10-05 10:12:11
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2009-10-20 03:15:45
來自 台北市
文章: 44
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狀態真的很驚人地好

線條好明顯 肌肉切割度好高

2009-10-20 05:43:20
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回覆: 09/25 全運會 賽前29天 李彥達七項 (10P)
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2009-11-06 10:22:24
來自 台南縣
文章: 35
離線
線條真強

2010-03-22 17:47:43
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2009-10-06 11:21:28
來自 台中
文章: 42
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看看威猛的阿達...

2010-03-25 02:22:43
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