無論那個領域初接觸的時候，難免會抓不到要領
每個人都會試圖找長期接觸該領域的老手尋求協助
在現實生活中我相信每個人都是樂於助人

不過現實生活中的的提問環境與網路不同
現實中老手可以從年齡、身高、體重、肌肉量、體脂高低、動作完整度來給予提問者一些意見參考
現實中可以很快的透過詢問了解提問者的狀況，而網路上是完全無法得知對方的狀態

網路新手在網路上提問時常犯一個共通的錯誤，詢問時太生活化，把現實生活中的提問方式，拿到網路上來發問，很多問題必須參考非常多項的實際條件才有辦法給予意見，每個人基本條件都不同，發問的太籠統，資深的老手很難給予有實質幫助的意見

希望以後新手發問時都能先提供比較詳細的資訊
例如

1.身高
2.體重
2.訓練年資
4.訓練目標
5.在那家健身房訓練
6.待補充
7.待補充
8.總之越詳細越好

最後面提出問題

提問要訓練的肌群，訓練時遇到什麼困擾，有什麼改善的方式或補強的方法，要注意的事項

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以上僅供新手發問時參考

至於老手回答時，可以適度引導新手一個更正錯誤的方向，畢竟每個人條件都不同，每一種訓練方式並不是每個人都適用，應該適不同的人給予不同的意見，不過前提是發問者必須提供夠詳情的個人狀況，資深的人才能有辦法給予適當的意見

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至於有些人問題看都沒看，就罵新手不努力不爬文，罵提問人就像罵小孩子一樣，這樣的人本站並不歡迎，沒有人有資格批評需要幫助的人，您可以給予意見或引導一個改善的方向