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南方 POWER 健美學苑 (不正常人類研究所)
隨機小語
訓練有助於自己釋放壓力、重獲能量,讓我每天的感覺都很好。

「我每天都獲得能量和力量,使我過著高品質的生活。我想一直健身到六十歲。人的潛能無限,我們只用上了一小部分,所以永遠都有進步的空間。」
[黃根千選手]

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08/20 深呼吸 - 鐵鍊 PK 小喬 (王者的危機)
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
離線
08/20 深呼吸 - 鐵鍊 & 小喬

今年除了爆出兩匹大黑馬以外,還有一匹埋頭苦練兩年尚未曝光的黃家榮,還有台南這匹剛當兵回來的大老三 (小老二今年被降級為大老三)

這幾匹黑馬裡面,大老三小喬還未曾有過讓人驚豔的表現,除了胸不夠厚實,還有狀況時好時壞,尚未出現代表性的一役

不過小喬的身型比例,卻是四匹黑馬裡面最具競爭力的一匹,如果下點苦工好好調整,明年可能會威脅到三巨頭的地位

三巨頭如果有人放得太鬆懈就危險了,明後年可能提早見輸贏了

先來張放鬆照




嚇死人了照片怎會出現背後靈


















大枯喬的最大罩門是在肚皮,調下來就鬆垮垮的,聽說偷擦姐姐的新歡縮的妙 ,不過沒什麼用
看來只有找醫生拉皮了

2009-08-20 21:56:11
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深呼吸 小喬個人動作 (單眼嚇人版)
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
離線
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2009-08-20 21:59:14
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回覆: 08/20 深呼吸 - 鐵鍊 PK 小喬 (王者的危機)
會員五級
註冊日期:
2007-03-06 10:18:23
文章: 528
離線
替代役的希望,加油~

2009-08-20 23:35:27
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回覆: 深呼吸 小喬個人動作 (單眼嚇人版)
會員五級
註冊日期:
2009-05-29 21:43:42
來自 桃園縣
文章: 296
離線
哇! 是不是進步很多啊!!! 肉只有大塊而已~~ 加油!!

2009-08-20 23:37:55
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回覆: 08/20 深呼吸 - 鐵鍊 PK 小喬 (王者的危機)
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2007-11-05 00:30:38
文章: 352
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jㄉ體型真ㄉ很不錯~要下苦心一定會是一方之霸~

2009-08-20 23:49:51
_________________
Ray
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回覆: 深呼吸 小喬個人動作 (單眼嚇人版)
會員五級
註冊日期:
2009-06-01 22:40:09
文章: 268
離線
比例很優
看府城盃和蟲王一比 切割度不太夠

2009-08-20 23:50:34
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回覆: 08/20 深呼吸 - 鐵鍊 PK 小喬 (王者的危機)
會員五級
註冊日期:
2006-12-25 23:24:34
文章: 211
離線
鐵鍊的手臂在joe的旁邊,一整個就小了一號
哈哈哈
鬼手都變:纖纖"玉手了
纖細的纖哦~哈哈哈

2009-08-20 23:53:06
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回覆: 08/20 深呼吸 - 鐵鍊 PK 小喬 (王者的危機)
會員四級
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2009-04-15 15:34:24
文章: 103
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輪廓第一名

2009-08-20 23:53:34
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回覆: 08/20 深呼吸 - 鐵鍊 PK 小喬 (王者的危機)
會員五級
註冊日期:
2008-07-09 11:51:13
來自 新竹縣
文章: 526
離線
好粗一隻啊...

10月全運看你ㄉ啦...

第一張放鬆動作是~連眼皮都放鬆ㄌ啊...

2009-08-20 23:54:26
_________________
1.5號 陪練員
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回覆: 08/20 深呼吸 - 鐵鍊 PK 小喬 (王者的危機)
會員五級
註冊日期:
2008-08-19 03:28:50
來自 台南縣
文章: 265
離線
好粗的腿阿

2009-08-20 23:56:46
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回覆: 08/20 深呼吸 - 鐵鍊 PK 小喬 (王者的危機)
會員五級
註冊日期:
2008-04-13 22:00:35
來自 桃園縣
文章: 159
離線
剩下一個半月左右加油加油@@!!

2009-08-20 23:58:11
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比前臂比三頭沒在怕的啦
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
離線
參照:
YvonnE 寫道:
鐵鍊的手臂在joe的旁邊,一整個就小了一號


切~拿90以上跟70以下比,差20幾公斤

鬼手最強的地方是前臂啦

看第六第七張

跟我比斷掉的二頭連幼獅都可以獲勝

比前臂比三頭沒在怕的啦

2009-08-21 00:01:45
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回覆: 比前臂比三頭沒在怕的啦
會員五級
註冊日期:
2006-12-25 23:24:34
文章: 211
離線
愛面子的鐵鍊
硬要扳回一城就對了
哈哈哈
有啦有啦前臂真的很強
是因為晚上還會做"集訓"練來的嗎
哈哈哈

2009-08-21 00:05:27
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回覆: 比前臂比三頭沒在怕的啦
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
離線
70kg的傷殘人士有什麼好愛面子的

跟選手合照的話,只要沒遇到獅王或魔王

我的手寬寬扁扁的,其實很少選手的手會佔便宜的

沒受傷前我可是練手狂,要不是受傷中斷十年沒訓練,又在2005年斷掉二頭,跟妳們家帥氣蟲比二頭的話,誰勝誰負還不一定喔

重新訓練這兩年我也很少練二三頭,不過最近找到適合我練的訓練方式了,要再讓鬼手成為70kg級鬼手之王

2009-08-21 00:15:53
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匿名
回覆: 08/20 深呼吸 - 鐵鍊 PK 小喬 (王者的危機)
訪客_匿名
第二張 靈異照片..

2009-08-21 00:56:38
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回覆: 08/20 深呼吸 - 鐵鍊 PK 小喬 (王者的危機)
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2007-02-18 01:33:17
來自 台南市(現於台北讀書)
文章: 404
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JOE的大腿不錯唷!!
把狀態調到最好出來嚇人唄!

2009-08-21 01:31:56
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回覆: 深呼吸 小喬個人動作 (單眼嚇人版)
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2008-05-28 00:40:33
來自 台東市
文章: 191
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腿好大隻阿

2009-08-21 01:34:25
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回覆: 08/20 深呼吸 - 鐵鍊 PK 小喬 (王者的危機)
會員二級
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2007-11-27 12:24:22
文章: 32
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看來我拍ㄉ還不錯ㄋㄟ~

2009-08-21 03:34:32
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回覆: 08/20 深呼吸 - 鐵鍊 PK 小喬 (王者的危機)
會員三級
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2009-08-07 20:40:10
來自 台南縣
文章: 44
離線
第一張小喬不屑表情
第三張出現人頭,才是靈異照片
恐怖喔~
兩人都那麼大隻
看起來也很恐怖喔!

2009-08-21 07:11:52
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回覆: 08/20 深呼吸 - 鐵鍊 PK 小喬 (王者的危機)
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註冊日期:
2007-05-23 21:41:41
來自 高雄縣
文章: 69
離線
j 你還真像光頭說的

第一張還真放鬆啊

不過整體來說 進步很多唷

我的年終獎金..靠你了嘿 '


2009-08-21 07:28:58
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2007-09-23 22:52:38
文章: 268
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挖!!70KG的鐵鍊也很大隻的 專心投入這項運動 也許也能威脅到王者唷!!

2009-08-21 10:25:10
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回覆: 08/20 深呼吸 - 鐵鍊 PK 小喬 (王者的危機)
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2008-01-11 16:51:59
文章: 201
離線
第三張不錯笑,後面那一個笑容天真喔

2009-08-21 13:23:20
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回覆: 08/20 深呼吸 - 鐵鍊 PK 小喬 (王者的危機)
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2006-12-22 17:03:32
來自 台南縣
文章: 4
離線
第ㄧ張我真的快沒力了~表情真傻餒

2009-08-21 13:39:08
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回覆: 08/20 深呼吸 - 鐵鍊 PK 小喬 (王者的危機)
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2009-04-11 21:06:17
文章: 99
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感覺真的又大一號ㄌ

2009-08-21 22:37:02
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回覆: 08/20 深呼吸 - 鐵鍊 PK 小喬 (王者的危機)
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2008-01-13 01:12:43
來自 台北
文章: 2
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掰掰~我不玩90kg了,不好玩!

2009-08-21 22:44:53
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回覆: 08/20 深呼吸 - 鐵鍊 PK 小喬 (王者的危機)
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註冊日期:
2006-12-25 23:24:34
文章: 211
離線
哈哈哈~~
為了前臂(不是錢幣)
鐵鍊已經快跟嘉玲摃上了
哈哈哈哈~~
你可以降一下體重比一下65公斤級的
以你手臂的份量應該可以獲得不錯的成績
哈哈哈~~~

2009-08-21 23:13:07
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2009-06-04 21:05:06
來自 台北
文章: 19
離線
肉量夠、體型讚。又一個明日之星!
加油加油!!
下一個台灣之光候選唷~~

2009-08-21 23:19:24
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回覆: 08/20 深呼吸 - 鐵鍊 PK 小喬 (王者的危機)
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
離線
樓上的胖嘉玲實在很會幻想

妳呼叫一下
光頭兄就跳出來陪妳聊天了

2009-08-21 23:47:08
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回覆: 08/20 深呼吸 - 鐵鍊 PK 小喬 (王者的危機)
會員五級
註冊日期:
2006-12-25 23:24:34
文章: 211
離線
不要~我要跟小白聊天

2009-08-22 09:09:09
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回覆: 08/20 深呼吸 - 鐵鍊 PK 小喬 (王者的危機)
會員三級
註冊日期:
2008-07-19 10:00:16
文章: 64
離線
真強阿 好羨慕喔

2009-08-22 19:12:24
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