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台灣版-訓練中的苦 |
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會員五級
 
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53 來自 台南
文章:
5282
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訓練中的苦
訓練中的酸痛，那種"快感"一般人無法體會 訓練後的充血、酸痛、飽足 那種滿足感更是一般人難以體會 哈哈~出賣別人前先出賣自己 03/08 插梢插到底單手練胸 ![點選開新視窗看原始圖檔](javascript:CaricaFoto("http://power.9958.org/uploads/newbb/7_466f51357dd74.jpg"); "點選開新視窗看原始圖檔") 附件:  0308.jpg (94.97 KB)
2007-06-13 10:06:45
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訓練中的苦-趴吐 |
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會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53 來自 台南
文章:
5282
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訓練中的苦-趴吐
03/08 巨力屋-小高 後三角 ![點選開新視窗看原始圖檔](javascript:CaricaFoto("http://power.9958.org/uploads/newbb/7_466f5245e5218.jpg"); "點選開新視窗看原始圖檔") 03/09 天下健身房 上胸 ![點選開新視窗看原始圖檔](javascript:CaricaFoto("http://power.9958.org/uploads/newbb/7_466f53258f541.jpg"); "點選開新視窗看原始圖檔") 03/09 天下健身房 二頭 ![點選開新視窗看原始圖檔](javascript:CaricaFoto("http://power.9958.org/uploads/newbb/7_466f53c7647fb.jpg"); "點選開新視窗看原始圖檔") 03/09 天下健身房 小程 前三角 ![點選開新視窗看原始圖檔](javascript:CaricaFoto("http://power.9958.org/uploads/newbb/7_466f54c7cc4dc.jpg"); "點選開新視窗看原始圖檔") 03/11 巨力屋-小高 大腿和咖撐 ![點選開新視窗看原始圖檔](javascript:CaricaFoto("http://power.9958.org/uploads/newbb/7_466f571405828.jpg"); "點選開新視窗看原始圖檔") 05/01 天下健身房 藍福利 三頭 ![點選開新視窗看原始圖檔](javascript:CaricaFoto("http://i172.photobucket.com/albums/w23/power-9958/2007/005/0501.gif"); "點選開新視窗看原始圖檔") ![點選開新視窗看原始圖檔](javascript:CaricaFoto("http://power.9958.org/uploads/newbb/7_466f62a832859.gif");) ![點選開新視窗看原始圖檔](javascript:CaricaFoto("http://power.9958.org/uploads/newbb/7_466f662ad76be.gif");) 附件: 0318-2.JPG (43.34 KB) 0309-1.jpg (36.04 KB) 0309-2.jpg (32.07 KB) 0309-3.jpg (35.44 KB) 0311.jpg (44.39 KB)  0613.gif (28.08 KB) 0613-2.gif (21.61 KB)
2007-06-13 10:11:17
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回覆: 訓練中的苦 |
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會員三級
 
註冊日期:
2007-05-11 13:30:23 來自 彰化
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哎呀押@@"
那種表情看起來真的很痛苦耶 是我所不能體會的那種痛苦ˊˋ 
2007-06-13 10:25:11
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回覆: 訓練中的苦-趴吐 |
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會員二級
 
註冊日期:
2007-01-10 11:13:23 文章:
33
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過份....居然把我們的對話PO上來了....
也不會幫我取個好聽一點的暱稱!! 叫什麼罔腰的....難聽死了....==+
2007-06-13 11:55:51
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改成田園小百合如何 |
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會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53 來自 台南
文章:
5282
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參照：
 沒辦法啦 ~這麼多年了已經習慣妳舊的暱稱了 莫幽~罔腰 聽起來真的很很像昧 
2007-06-13 12:05:26
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回覆: 改成田園小百合如何 |
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會員五級
註冊日期:
2007-05-21 22:49:53 來自 台南永康
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220
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請問一下~這位小程是不是就讀長榮運休系的呢?
2007-06-13 22:04:45
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重量級選手的表情更苦更經典 |
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會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53 來自 台南
文章:
5282
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參照：
印象中小程好像是長榮大學沒錯 重量級選手的表情更苦更經典 有空再整理上來 建智兄與凱彬兄表情真是超級經典
2007-06-15 03:16:03
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回覆: 訓練中的苦 |
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會員二級
註冊日期:
2006-12-27 00:49:29 來自 Taipei
文章:
34
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小程人帥，女朋友也正。
他這麼努力練習過幾年一定不得了。
2007-06-15 09:33:04
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能吃苦才是王道 |
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會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53 來自 台南
文章:
5282
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參照：
吃得苦中苦 方為人上人 台灣人吃苦當做吃補 ![點選開新視窗看原始圖檔](javascript:CaricaFoto("http://power.9958.org/uploads/newbb/7_4671f0e04b1d1.jpg"); "點選開新視窗看原始圖檔") 附件: 20041130.jpg (24.46 KB)
2007-06-15 09:40:03
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回覆: 訓練中的苦 |
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會員五級
註冊日期:
2007-07-02 05:40:16 來自 台南縣
文章:
669
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嗯......最後那一小段msn對話
好笑.....哈哈^^ 認真的人都很帥哦
2007-07-20 02:22:07
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回覆: 訓練中的苦 |
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會員四級
註冊日期:
2006-12-16 23:52:15 文章:
146
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小成現在我們亞力山大當實習教練~~ㄏㄏ~~~~~
2007-07-20 10:56:58
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That's the way of the world . . . . . . |
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訓練中的苦-長腿玉之〔鐵鍊惡搞版〕 |
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會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53 來自 台南
文章:
5282
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訓練中的苦-長腿玉之〔鐵鍊惡搞版〕
我們網站終於有漂亮的妹妹 願意加入我們受苦受難的行列了 ![點選開新視窗看原始圖檔](javascript:CaricaFoto("http://i172.photobucket.com/albums/w23/power-9958/2007/007/g0718-2.gif"); "點選開新視窗看原始圖檔") 以上圖片已經過長腿玉本人同意張貼 不過如果她本人上來看到照片的"效果" 我看下次不只是喝到瀉藥這麼簡單 可能連老鼠藥都出籠了  傳說中的長腿玉到底腿有多長呢 以下有圖為證 哈哈～大家自己量看看 ![點選開新視窗看原始圖檔](javascript:CaricaFoto("http://i172.photobucket.com/albums/w23/power-9958/2007/007/0717-11.jpg"); "點選開新視窗看原始圖檔") 10~20MM廣角鏡頭
2007-07-20 19:16:55
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回覆: 訓練中的苦-長腿玉之〔鐵鍊惡搞版〕 |
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會員五級
註冊日期:
2007-02-16 16:58:31 來自 高雄
文章:
336
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哇哈哈~~~
小玉那表情讓我忍不住笑了~呵呵.....
2007-07-20 19:46:06
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回覆: 訓練中的苦-長腿玉之〔鐵鍊惡搞版〕 |
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會員五級
註冊日期:
2006-12-17 19:12:09 文章:
186
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喴威喴~
就連猛男都會有吃力的表情了好咩~ 所以人家長腿玉的表情還不算誇張啦~ 看來練舉重還要訓練一下"表情"喔~
2007-07-20 19:52:09
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壞人兄 我已經開始銼咧等啊 |
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會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53 來自 台南
文章:
5282
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參照：
壞人兄 聽你這麼一說 我已經開始銼咧等啊 下次要先喝２公升牛奶才能去izzy
2007-07-20 19:54:05
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回覆: 訓練中的苦-長腿玉之〔鐵鍊惡搞版〕 |
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會員五級
註冊日期:
2007-02-16 16:58:31 來自 高雄
文章:
336
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鐵鍊兄~我看你敢這麼搞可見你們的交情不錯
說真的...小玉的腿又直又長~真是極品啊(純欣賞)~ 參照：
2007-07-20 19:57:41
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呵呵~純粹10~20mm廣角鏡拍出來的效果回覆: 訓練中的苦-長腿玉之〔鐵鍊惡搞版〕 |
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會員四級
註冊日期:
2006-12-16 23:52:15 文章:
146
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鐵鏈~~還有我跟小玉拍的嗎??可以貼上來吧~~~~~我還要~~~~ㄏㄏ
2007-07-21 00:34:16
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惡搞版ㄉ!真是有夠經典ㄉ! |
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會員四級
註冊日期:
2007-02-26 22:53:59 文章:
80
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惡搞版ㄉ!真是有夠經典ㄉ!
鐵鍊哥!去喝嘎B.記得帶驗毒針去!
2007-07-25 03:56:13
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訓練中的苦-天下-阿達 |
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會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53 來自 台南
文章:
5282
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![點選開新視窗看原始圖檔](javascript:CaricaFoto("http://i172.photobucket.com/albums/w23/power-9958/2007/007/0731g01.gif"); "點選開新視窗看原始圖檔") ![點選開新視窗看原始圖檔](javascript:CaricaFoto("http://i172.photobucket.com/albums/w23/power-9958/2007/007/0731g02.gif"); "點選開新視窗看原始圖檔")
2007-08-02 21:01:59
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回覆: 訓練中的苦-天下-阿達 |
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會員一級
註冊日期:
2006-12-22 17:03:32 來自 台南縣
文章:
4
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喔~!
阿達力量滿大的喔.不錯餒~我看到阿達未來是潛力無限喔! 加油~加油~加油
2007-08-02 21:14:18
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訓練中的苦-天下-阿達+鐵鍊 |
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會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53 來自 台南
文章:
5282
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訓練中的苦-天下-阿達 三角篇趴吐
![點選開新視窗看原始圖檔](javascript:CaricaFoto("http://power.9958.org/uploads/newbb/7_46bcb5b0b582c.jpg"); "點選開新視窗看原始圖檔") ![點選開新視窗看原始圖檔](javascript:CaricaFoto("http://power.9958.org/uploads/newbb/7_46bcb5b6bc8c9.jpg"); "點選開新視窗看原始圖檔") ![點選開新視窗看原始圖檔](javascript:CaricaFoto("http://power.9958.org/uploads/newbb/7_46bcb5bd441f9.jpg"); "點選開新視窗看原始圖檔") 因為後天條件不佳 (全身是傷) 所以更需要努力 現在訓練時常常以輕的重量ㄍ一ㄥ住 再慢慢放回，無論是練推的動作或是拉的動作 都是用超慢超慢......超級慢的速度放回去 所以常常練到腦袋缺氧、臉色發白、嘴唇發紫還在硬撐 嚇到幫忙補的朋友 ![點選開新視窗看原始圖檔](javascript:CaricaFoto("http://power.9958.org/uploads/newbb/7_46c52e2e3e0cb.jpg"); "點選開新視窗看原始圖檔") 阿達、小高和JOE一定常看到我臉色發白、嘴唇發紫 ![點選開新視窗看原始圖檔](javascript:CaricaFoto("http://i172.photobucket.com/albums/w23/power-9958/2007/007/0731-90.gif"); "點選開新視窗看原始圖檔") 附件: 0731-a-da-01.jpg (88.24 KB) 0731-a-da-02.jpg (79.79 KB) 0731-a-da-03.jpg (69.41 KB)
2007-08-11 03:00:13
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回覆: 訓練中的苦-天下-阿達+鐵鍊 |
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會員五級
註冊日期:
2007-02-07 23:45:46 來自 台南
文章:
310
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天下藍教頭:
要成為一顆閃亮的星 就要吃別人所不能吃的苦
2007-08-11 17:13:37
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回覆: 訓練中的苦-天下-阿達+鐵鍊 |
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會員四級
註冊日期:
2007-02-26 22:53:59 文章:
80
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認真ㄉ人都是最帥.最美ㄉ啦!
2007-08-13 21:05:05
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長腿玉之〔鐵鍊惡搞版〕大家都要收驚去啦 |
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會員三級
註冊日期:
2007-06-10 20:31:33 文章:
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竟然製作成這麼駭人的效果
我看大家都要收驚去啦
2007-08-19 04:55:44
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訓練中的苦-深呼吸-joe joe 桑 |
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會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53 來自 台南
文章:
5282
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訓練中的苦-深呼吸-joe joe 桑
![點選開新視窗看原始圖檔](javascript:CaricaFoto("http://power.9958.org/uploads/newbb/7_470417b595fd8.jpg"); "點選開新視窗看原始圖檔") ![點選開新視窗看原始圖檔](javascript:CaricaFoto("http://power.9958.org/uploads/newbb/7_470417bcc13f3.jpg"); "點選開新視窗看原始圖檔") 附件: DSC_0061.JPG (68.34 KB) DSC_0063.JPG (85.03 KB)
2007-10-04 06:29:16
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有時！ 一段文字，一個舉動，傳達的只是一種精神，無關是非對錯 |
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