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南方 POWER 健美學苑 (不正常人類研究所)
隨機小語
訓練有助於自己釋放壓力、重獲能量,讓我每天的感覺都很好。

「我每天都獲得能量和力量,使我過著高品質的生活。我想一直健身到六十歲。人的潛能無限,我們只用上了一小部分,所以永遠都有進步的空間。」
[黃根千選手]

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04/09陽光美少女小安 - 示範健身器材
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
離線
04/09陽光美少女小安 - 示範健身器材

一整個示範系列喔,先來兩張


第一張 訓練闊背下緣,使用器材時記得以背的力量往後拉


第二張 訓練大腿外側,訓練的強度足夠時臀部會非常酸


本文圖片純粹趣味效果,如有介紹錯誤還請不吝於指導

2009-05-26 20:46:59
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回覆: 04/09陽光美少女小安 - 示範健身器材
會員五級
註冊日期:
2008-04-13 22:00:35
來自 桃園縣
文章: 159
離線
天ㄚ我的菜~~第二張有點害羞耶....>////<

2009-05-26 23:05:23
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回覆: 04/09陽光美少女小安 - 示範健身器材
會員四級
註冊日期:
2007-02-02 00:58:38
來自 台南 歸仁
文章: 71
離線
天啊, 第二張看起來, 加上示範者的可愛臉部表情, 真是....

回到正題~
又多認識了這兩種器材的使用方式~

2009-05-26 23:52:48
_________________
成功, 不是偶然; 要「成」, 得先看你下了多少「功」
個人網誌:http://www.wretch.cc/blog/linus95
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回覆: 04/09陽光美少女小安 - 示範健身器材
會員五級
註冊日期:
2007-07-02 05:40:16
來自 台南縣
文章: 669
離線
to 阿喵兄.....


美少女小安.....聽說死會了哦.....不要搥心肝啊

2009-05-27 05:17:01
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為什麼台南幫沒有陽光美少女
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
離線


為什麼台南幫不能像中壢幫出現一個散播歡樂散播愛的陽光美少女

2009-05-27 05:24:37
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回覆: 為什麼台南幫沒有陽光美少女
會員四級
註冊日期:
2008-02-03 11:38:20
來自 台南
文章: 123
離線
運動服很閃亮~~

2009-05-27 09:13:34
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回覆: 04/09陽光美少女小安 - 示範健身器材
會員一級
註冊日期:
2006-12-22 17:03:32
來自 台南縣
文章: 4
離線
這位很面熟
好像常看到說~

2009-05-27 12:02:00
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