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南方 POWER 健美學苑 (不正常人類研究所)
隨機小語
一下又一下一天又一天的訓練
當你看到我們~你看到的是單純表面的可怕噁心~還是背後持之以恆的恆心毅力?
[王遷聖選手]

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<非洲鼓> 「曼丁樂曲節奏與舞步對話」
會員四級
註冊日期:
2007-11-27 00:07:29
來自 台南市
文章: 136
離線
哈~我不是來介紹「曼丁樂曲節奏與舞步對話」的啦~
再介紹就來不及了~因為在本週末就有兩天的工作坊等著大家來參加~
雖然和高雄的健美比賽撞期~不過機會難得呀!!
有興趣的朋友可以搭我的便車前往~

按這裡前往主辦單位的網頁

======================================================
 

       這次大膽採用鼓舞輪上、兩天八節課12小時的密集訓練,要讓大家熟悉純正的非洲舞步與打擊樂句之間的對話關係。是國內第一次以鼓舞並行的方式進行教學的重要課程,札實的6小時djembe solo樂句課程加上6小時最正統的guinee style舞蹈課程,要讓大家體驗西非獨特的鼓舞對話藝術!

        這是一個文化的學習,參與的學員皆須熟兩者之間的關聯性,所以恕不接受單獨學習非洲鼓或非洲舞的報名。不要詢問課程會不會很操,怕腳酸、怕手瘀青者請勿報名!

        嬉班子在新港等你來挑戰!

................................................................................................................................

下面是招生相關訊息與報名表: 

上課日期:4/25、4/26、兩天操練12小時以上

4/25         

4/26

1100 新港國小操場露台報到

900-1030 非洲鼓solo樂句 江鳥

1300-1430 非洲鼓solo樂句 江鳥

1030-1200 非洲舞(guinee styleAmiu

1430-1600 非洲舞(guinee style)Amiu

1300-1430 非洲鼓solo樂句江鳥

1600-1730 非洲鼓solo樂句江鳥

1430-1600非洲舞(guinee styleAmiu

1830-2000非洲舞(guinee styleAmiu

 

    用:(一)新生3000元,2人以上團體報名每人2500 

                  ●上課購買非洲鼓優惠,學費優待2500元         

              (二)舊生2500元,不再團體優待     

               (三)國小至大學學生憑學生證2200元,不再團體優待

    宿:   05-3741856         阿美姐 ( 說是非洲鼓學員每人250元)

                      05-3742028         中日超商 ( 說是非洲鼓學員每人250元)

報到時間:4/25早上1100鐵路公園的鐵路舞台前

(已經熟悉課程運作的舊生或是嘉義縣市的學員可 直接下午報到繳費即可)

上課地點:新港國小操場露台

    通:    

南下

         國道一號過斗南收費站大林交流道下往溪口方向往新港

北上:

        國道一號過新營收費站嘉義交流道下往北港方向下

       (這交流道有陷阱,要注意)→  往北港方向一直開中間就會到達新港

     車:

         出嘉義火車站右邊是嘉義客運,坐北港線,告訴司機你要在新港下車。票價45

   鐵:

        嘉義太保站下車,搭計程車,告訴司機你要在新港下車。

自備用具:個人盥洗用具,一枝好寫的筆,護手霜(乳液),錄音()器具


 

報名表(複製下來,填妥之後寄到

bbiirrdd2005@yahoo.com.tw

通訊報名請打0928555066 江鳥

2009年4月「丁樂曲節奏與舞步對話」課程

姓名

團體只填一張即可

性別

     

     

住宿

自裡

聯絡電話

E-MAIL

聯絡地址

Djembe

      租用        購買(等級與費用以e-mail聯絡報價)       自備

費用

     學費  3000                   2500               2200   

             需要租鼓費(免收費)

            ( 住宿直接與民宿接洽 )

             □ 購買非洲鼓 Djembe          

****************                   

備註


2009-04-24 14:46:21
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建議你上傳到討論板以免圖片消失
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
離線
杰芮兄 很不錯的訊息喔

不過從你貼的圖片網址看來,照片可能幾小時後就會消失 (yahoo 部落格)
由於你已經註明出處來源了,建議你上傳到討論板以免圖片消失

以前我也會買鬼太鼓或其他的相關音樂CD來聽

健身的朋友去學習非洲鼓應該非常酷,真的是力與美的結合

2009-04-24 14:58:49
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哇ㄨ.....
會員三級
註冊日期:
2009-03-22 22:19:19
來自 tainan
文章: 50
離線
哇~~看起來真的很讚ㄟ!!

推推推.......不過我那兩天在台北.....嘿嘿!!

有 興趣的人快去報名喔!! 多學一樣才藝不是壞事

2009-04-24 22:29:40
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回覆: <非洲鼓> 「曼丁樂曲節奏與舞步對話」
會員四級
註冊日期:
2007-11-27 00:07:29
來自 台南市
文章: 136
離線

我參加完回來了.....兩個心得
一是手臂平常有練有差....連續操個半小時(沒停, 因為幫跳舞的人打熱身的曲子)的曲子不痛不癢,
一般人十分鐘就自動降速或沒力變小聲了(讓我更堅定加強手臂肌肉鍛鍊的信心)

二是雖然平常也不會忽略腿部的練習, 但是非洲舞對腿部運動的強度和靈敏度要求真的很高
我跳完第一天的課程小腿就開始DOMS, 到今天還沒好....大概會持續一個星期吧....
是的.....得再加強訓練和減脂....(其實減脂本來就有得減了....)

以上


附件:



jpg  ap_F23_20090426064011934.jpg (63.84 KB)
508_49f68ffa2a0f0.jpg 500X375 px

jpg  ap_F23_20090426065708751.jpg (69.48 KB)
508_49f690141cc08.jpg 500X375 px

2009-04-28 13:12:15
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