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南方 POWER 健美學苑 (不正常人類研究所)
隨機小語
一下又一下一天又一天的訓練
當你看到我們~你看到的是單純表面的可怕噁心~還是背後持之以恆的恆心毅力?
[王遷聖選手]

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3個月密集訓練可以練到怎樣的程度?
會員一級
註冊日期:
2009-04-18 02:47:08
文章: 4
離線
如果是初學者
完全沒練過健身
3個月密集訓練可以到怎樣的程度呢?

有人這樣做的嗎?

2009-04-22 22:51:17
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我開始重量訓練後,腦袋也變聰明了,考試都考100分
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
離線
這問題無解

每個人先天身高骨架體質都不同
生活作息飲食習慣也不同

意志力也不一樣


我開始重量訓練後,腦袋也變聰明了,考試都考100分











因為我有吃灑尿牛丸



不要想太多了,多說無用,練下去就對了

2009-04-22 22:59:52
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