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怎樣量手臂 |
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會員四級
 
註冊日期:
2008-10-16 21:08:23 來自 雲林縣
文章:
71
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請問量手臂該怎麼量阿!!要彎起手臂出力嗎!!
我彎起手臂出力約15.5吋!!放鬆不到14吋!!請問該放鬆還是出力阿 也請大家交流自己的手臂尺寸吧!
2008-11-16 19:25:03
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 工具箱
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很多人說：「健美是看起來如何，不是量起來如何」 |
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會員五級
 
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53 來自 台南
文章:
5282
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關於量手臂
相信會有很多人說：「健美是看起來如何，不是量起來如何」 身高、骨架大小和體脂高低，對視覺有很大的影響 所以手臂用量的，其實不是很準確的方式 確實有很多人擁有粗獷的手臂但減脂下來 維度可能少了好幾吋 除非有個公式在多少身高下，體脂多高，是否有服營養補充品 (有些營養補充品會讓肌肉充水，例如肌酸) 大家在相同條件下量才有參考價值 提供我的給大家參考 身高170 上臂平時 14吋多 暖身充血 15吋多 以下是10/16 未熱身下拍攝 (一個多月沒喝營養補充品) 
2008-11-16 21:38:28
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工具箱
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回覆: 量手臂 |
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會員五級
註冊日期:
2007-11-17 16:08:55 文章:
194
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爆筋爆得真漂亮...好強悍的前臂阿
視覺效果的確比量出來的size還實在
2008-11-16 22:36:47
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工具箱
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左手15.5 吋了 |
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會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53 來自 台南
文章:
5282
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哈哈~我終於長到跟你一樣粗了
昨天未暖身量 左手15.5 吋 右手15 吋
2009-09-16 18:23:38
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