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南方 POWER 健美學苑 (不正常人類研究所)
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2004 Mr.Olympia Jackson PK 前六
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
離線
2004 Mr.Olympia 健美賽 Dexter Jackson(忍者龜) PK 前六名選手










2008-09-29 08:10:24
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Jackson(忍者龜) PK 前六名選手 (影片版)
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
離線
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2008-09-29 08:11:37
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回覆: 2004 Mr.Olympia Jackson PK 前六
會員五級
註冊日期:
2008-07-04 23:57:14
來自 台中
文章: 471
離線
可以容許我叫龜哥哥線條王嗎?

2008-09-29 10:21:48
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回覆: 2004 Mr.Olympia Jackson PK 前六
會員三級
註冊日期:
2008-08-03 01:10:41
來自 彰化縣員林鎮
文章: 66
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Jackson的肌肉不僅是大,線條修了超多的.

太強囉.^^

大又有看頭

2008-09-29 10:53:52
_________________
邁向健美選手的路程,希望大家給我支持的力量.
我會創造無限的可能.
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回覆: 2004 Mr.Olympia Jackson PK 前六
會員一級
註冊日期:
2006-12-22 17:03:32
來自 台南縣
文章: 4
離線
具我所知Jackson的平時訓練是都沒作有氧的.他說:我從來不做有氧運動.這樣只會讓我越來越消瘦.肌肉量也會消失!
我是在他的訓練的DVD跟MD雜誌他說的ㄧ番話...聽了真的很不平衡

我們練的要死要活.偏偏就是有怪咖不用做有氧~從不壓肚子.全身線條跟肌肉量誇張到不行...唉...

2008-09-29 12:00:03
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回覆: 2004 Mr.Olympia Jackson PK 前六
會員三級
註冊日期:
2008-08-03 01:10:41
來自 彰化縣員林鎮
文章: 66
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參照:

替代役 寫道:
具我所知Jackson的平時訓練是都沒作有氧的.他說:我從來不做有氧運動.這樣只會讓我越來越消瘦.肌肉量也會消失!
我是在他的訓練的DVD跟MD雜誌他說的ㄧ番話...聽了真的很不平衡

我們練的要死要活.偏偏就是有怪咖不用做有氧~從不壓肚子.全身線條跟肌肉量誇張到不行...唉...


他的訓練方式會不會是這樣阿.

我看過一種人他也是沒做有氧,線條跟肌肉量也很誇張.

他說,他用輕重量,多組量去代替有氧的效果來修線條.

其餘的就做大重量或者剛好的為主.

2008-09-29 16:46:27
_________________
邁向健美選手的路程,希望大家給我支持的力量.
我會創造無限的可能.
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回覆: 2004 Mr.Olympia Jackson PK 前六
會員二級
註冊日期:
2007-03-05 20:02:10
文章: 29
離線
哇~~想不到不用做有氧也可以這麼有線條!!!下次訓練方式來試試看!!

2008-09-29 23:08:57
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回覆: 2004 Mr.Olympia Jackson PK 前六
會員五級
註冊日期:
2007-02-16 16:58:31
來自 高雄
文章: 336
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參照:

替代役 寫道:
具我所知Jackson的平時訓練是都沒作有氧的.他說:我從來不做有氧運動.這樣只會讓我越來越消瘦.肌肉量也會消失!

他的話有所保留
並不是真如他所說這麼簡單

2008-09-29 23:13:55
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回覆: 2004 Mr.Olympia Jackson PK 前六
會員五級
註冊日期:
2007-09-06 23:45:19
文章: 517
離線
忍者龜的話聽聽就好

2008-09-29 23:33:28
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回覆: 2004 Mr.Olympia Jackson PK 前六
會員五級
註冊日期:
2007-05-17 15:11:27
來自 屏東
文章: 566
離線
我看過他吃油煎鐵板燒。
心機重的傢伙,我可不信他常常這樣吃...

2008-09-30 01:09:35
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回覆: 2004 Mr.Olympia Jackson PK 前六
會員五級
註冊日期:
2007-05-17 15:11:27
來自 屏東
文章: 566
離線
GUSTAVO最威的前一年。
隔年連COLEMAN都做掉了。

2008-09-30 01:13:03
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回覆: 2004 Mr.Olympia Jackson PK 前六
會員五級
註冊日期:
2008-05-28 00:40:33
來自 台東市
文章: 191
離線
忍者龜真強~

2008-10-09 23:57:51
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