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南方 POWER 健美學苑 (不正常人類研究所)
隨機小語
一下又一下一天又一天的訓練
當你看到我們~你看到的是單純表面的可怕噁心~還是背後持之以恆的恆心毅力?
[王遷聖選手]

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回覆: 11/30 建智兄練肩膀 (影片版)

註冊日期:
2007-03-17 11:58:49
來自 四川
文章: 599
離線
洛克馬那麼晚還不睡,在看愛情文藝動作片嗎.....
肩膀去跟你師父要吧

2007-12-20 12:19:35
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回覆: 11/30 建智兄練肩膀 (影片版)
會員五級
註冊日期:
2008-01-11 16:51:59
文章: 201
離線
看完動畫版的再看影片版的

2008-01-15 15:22:46
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回覆: 11/30 建智兄練肩膀 (影片版)
會員二級
註冊日期:
2007-04-30 10:13:59
文章: 29
離線
建智兄練肩膀...來看看有多恐怖!!

2008-01-15 17:55:06
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回覆: 11/30 建智兄練肩膀 (影片版)
會員二級
註冊日期:
2008-01-15 13:08:42
文章: 23
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2008-01-16 08:24:19
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回覆: 11/30 建智兄練肩膀 (影片版)
會員一級
註冊日期:
2008-03-19 22:50:34
來自 台北
文章: 7
離線
參考前輩們的練法是必要的功課!

2008-03-25 11:39:38
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回覆: 11/30 建智兄練肩膀 (影片版)
會員五級
註冊日期:
2008-02-25 14:49:40
文章: 225
離線
好寬的肩膀@@

2008-03-27 14:00:47
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回覆: 11/30 建智兄練肩膀 (影片版)
會員二級
註冊日期:
2007-11-27 11:03:57
來自 桃園
文章: 37
離線
斜方肌超強且明顯,果然是王者,謝謝鐵兄提供現場

2008-03-28 10:10:01
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回覆: 11/30 建智兄練肩膀 (影片版)
會員二級
註冊日期:
2007-05-12 11:32:44
來自 台灣台南
文章: 35
離線
太強了,偶像!

2008-04-19 08:51:38
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回覆: 11/30 建智兄練肩膀 (影片版)
會員三級
註冊日期:
2007-11-01 21:15:12
文章: 69
離線
台灣一哥的訓練方式直得我們一看

2008-05-14 21:28:32
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回覆: 11/30 建智兄練肩膀 (影片版)
會員五級
註冊日期:
2008-04-13 22:00:35
來自 桃園縣
文章: 159
離線
哇是建智兄耶!!一定要推一下來看的!!

2008-05-14 21:59:35
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回覆: 11/30 建智兄練肩膀 (影片版)
會員五級
註冊日期:
2007-02-16 16:58:31
來自 高雄
文章: 336
離線
嚇死人不償命

2008-05-14 23:40:27
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回覆: 11/30 建智兄練肩膀 (影片版)
會員五級
註冊日期:
2007-09-23 12:36:03
來自 台南
文章: 239
離線
哇 不知道有沒有幫助!! 參考一下 看能不能救救我的窄肩膀><

2008-05-14 23:48:00
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跟妖怪學功夫~只會加速自廢武功的
會員五級
註冊日期:
2006-12-18 13:26:53
來自 台南
文章: 5282
離線
參照:

衝鋒槍 寫道:
參考一下 看能不能救救我的窄肩膀><


參考了就真的沒救了

人就要用人的訓練法

要跟妖怪學功夫
只會加速自廢武功的

多保重啊

2008-05-15 00:09:00
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回覆: 11/30 建智兄練肩膀 (影片版)
會員一級
註冊日期:
2008-05-15 15:40:55
來自 紐西蘭
文章: 12
離線
哇!好猛~簡直台灣no. 1!!

2008-05-15 15:49:45
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回覆: 11/30 建智兄練肩膀 (影片版)
會員二級
註冊日期:
2008-05-20 23:24:01
來自 台南
文章: 25
離線
肩膀...感覺超難練的啦...

2008-06-05 23:39:14
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回覆: 11/30 建智兄練肩膀 (影片版)
會員一級
註冊日期:
2008-06-05 12:06:37
來自 新竹市
文章: 8
離線
回覆來看看
黃建智的力量真是無窮
謝謝大大分享

2008-06-06 11:46:33
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回覆: 11/30 建智兄練肩膀 (影片版)
會員五級
註冊日期:
2008-01-03 12:05:45
來自 台南
文章: 199
離線
側三角的重量怎麼可能做這麼重..
我還是練我的小重量多次數 好了....

2008-06-06 17:42:34
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回覆: 11/30 建智兄練肩膀 (影片版)
會員三級
註冊日期:
2008-07-19 10:00:16
文章: 64
離線
好的 我來看一下我偶像

2008-07-19 10:39:16
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回覆: 11/30 建智兄練肩膀 (影片版)
會員一級
註冊日期:
2007-06-19 10:30:14
來自 北縣
文章: 20
離線
健美一哥 果然很強

2008-07-19 15:11:07
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回覆: 11/30 建智兄練肩膀 (影片版)
會員五級
註冊日期:
2008-07-04 23:57:14
來自 台中
文章: 471
離線
來看看怪獸級人物如何刺激肌肉..

2008-07-19 20:34:52
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回覆: 11/30 建智兄練肩膀 (影片版)
會員一級
註冊日期:
2008-08-03 01:14:06
來自 台北市
文章: 15
離線
真的是偶像

2008-08-03 01:31:17
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回覆: 11/30 建智兄練肩膀 (影片版)
會員五級
註冊日期:
2008-05-28 00:40:33
來自 台東市
文章: 191
離線
太猛了~

2008-08-03 09:22:25
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回覆: 11/30 建智兄練肩膀 (影片版)
會員五級
註冊日期:
2008-08-19 03:28:50
來自 台南縣
文章: 265
離線
一條條的斯耶

2008-08-23 01:56:53
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回覆: 11/30 建智兄練肩膀 (影片版)
會員一級
註冊日期:
2008-09-19 11:31:47
來自 台北
文章: 4
離線
真的是太猛了!!!!!!!

2008-09-20 10:59:06
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回覆: 11/30 建智兄練肩膀 (影片版)
會員二級
註冊日期:
2008-04-13 22:04:41
來自 高雄市
文章: 39
離線
超強的啦

2008-09-23 11:21:32
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回覆: 11/30 建智兄練肩膀 (影片版)
會員二級
註冊日期:
2008-08-23 07:35:12
來自 桃園縣
文章: 23
離線
支持一下~
來看看台灣第一的肩膀

2008-10-16 09:39:08
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匿名
回覆: 11/30 建智兄練肩膀 (影片版)
訪客_匿名
這種訓練強渡 真的不是開玩笑的 這是多少經年累月練出來的肌耐力呀

2009-03-28 23:17:58
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回覆: 11/30 建智兄練肩膀 (影片版)
會員四級
註冊日期:
2009-04-11 21:06:17
文章: 99
離線
好可怕的三腳跟斜方

2009-04-11 22:22:23
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回覆: 11/30 建智兄練肩膀 (影片版)
會員四級
註冊日期:
2009-04-08 00:23:47
文章: 109
離線
都一絲一絲的...真不愧是獅王!!!

2009-04-30 01:07:24
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回覆: 11/30 建智兄練肩膀 (影片版)
會員四級
註冊日期:
2009-04-17 10:56:08
文章: 73
離線
側三角一直是我最弱的地方,有時一點點角度的變化..就整個感覺不一樣..:S 參考一下王者的練法

2009-05-04 10:09:28
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